昨日のアスリートクラスは
久々に全員集合での稽古となりました。
前半は集中力・フットワーク・フィジカルトレで
脳と身体のネットワークをしっかりと強化
後半はミットの蹴り込み
みんな最後まで汗をかきかき頑張りました。
※回転技の蹴り込み
僕がやったら完全に目が回ってぶっ倒れてますね(^^)
子どもたちのバランス感覚はホントすごいです。
身体づくりにおいては、焦らず長期的に見て
段階を追って取り組んでいますが
この１年のトレーニング効果も
ミットや組手の相手をしていて
肌で感じられるようになってきました。
彼らの身体の成長とともに心の成長にも
しっかりエネルギーを注いでいきます!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
昨日の一般部稽古の締めは、２０ラウンドのスパーリング
数が多いので、ガンガン打ち合うというよりも
間合いやタイミング、ポジショニングを
意識することをテーマとして行いました。
そして、もう１つのテーマは、この２０ラウンドのスパーを
いかに楽にこなせるか、という事
構えている時、技を出す時
力みがあれば、無駄に体力を消費してしまいます
また、頭の中で色々しゃべっていたり
雑念が湧いていると、これもエネルギーロスとなります
(脳は５秒の思考でバット素振り１回分のエネルギーを消費するそうです)
すぐにスタミナが切れてバテバテになる人は
そうした力みや雑念が出ていることが多いですね
自然体で、目の前の相手に心を向け
感じたままに身体を動かせるようになるには
まずは軽いスパーリングの中で
その感覚を身体で覚えていくことが大事です
そうした楽な感覚は
稽古だけでなく、日常生活においても
心と身体へのストレスが少なくなる分
日々を豊かに生きることができますね
心も身体も楽々に、豊かに生きる
「人生の達人」を目指して行きましょう!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
先日、中学生のAくんは稽古時間の終了３０分を切った頃
ダッシュで道場に到着
短時間でしたが、しっかり身体を動かし
濃い稽古ができました。
学校から帰るのが遅くなり
この時間になったそうですが
少しの時間でも道場に行って
稽古をしようという姿勢が素晴らしいですね。
「もう３０分しかないから今日はやめとこう」
と
「３０分だけでも集中して稽古をするぞ」
のどちらを選択するかが、強さの分岐点
空手のみならず、何事においても時間は大事です
限りある人生の中での１分、１秒を
無駄にすることなく生きていきたいですね
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
土曜日は、お父さんお母さんの空手クラブ
「天志空手部」の初練習会でした。
初参加の方もおられ
寒さ厳しい日でしたが、楽しく気持ち良く身体を動かして
みなさん稽古後は、Tシャツに汗が滲んでいましたね。
今年のテーマは「元氣」
お父さんお母さんも空手部で元氣アップして
天志ファミリーは、みな元氣!!で行きましょう!!
★稽古の後は楽しく親睦会!!
※天志空手部
毎月第３土曜日午後６時～８時
２月は18日開催!!
http://www.s-hearts1.com/karatebu.htm
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
昨日は今年最初の月例組手会
ここは選手の子が多く参加してくるので
体育会系の雰囲気で、時には叱咤激励もします
選手としてトップを目指すのならば
気の緩みや甘さ
受け身であったり、引いてしまうことはできません
その意識づけを、組手だけでなく
動作や気合いの１つ１つから行っていきます
そこで意識が変わった子は
やはり組手にも違いが出てきますね
参加したみなさん、お疲れさまでした
３月からの試合シーズンに向けて
またしっかり鍛えていきましょう!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
世界の平和を守る
天志レンジャー・一般部バージョン!!
ルーキーレンジャーも、スパーリングで
しっかり鍛えました
若手の黄レンジャーは、特に厳しく鍛えられています(^^)
また来週も元氣に行きましょう!!
本日午後からは月例の組手会
夜はお父さんお母さんの天志空手部です!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
珍しいスリーショット
“Tの遺伝子”を継ぐ者たちと共に(^^)
さて、「T」とは、何でしょう?
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
今朝はスタッフミーティング
各クラスの基本方針と、稽古メニューについて話し合いました
テーマは「完全燃焼」
この冬は、しっかり身体動かしメニューで
全力を出しきることの楽しさを知ってもらいたいですね。
寒い中でも、しっかり汗をかいて
心も身体もスッキリ元気
各クラスともみっちり鍛えていきますよ!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
先日誕生日を迎えたK松さんにプレゼントを贈呈
おめでとうございます!!
型の技を使っての約束組手
オヤジだけでなく、女子部・学生たちも頑張っています
稽古終了後、K田初段とK松さんが居残りスパー
先日のオヤジの組手祭りでも頑張っていた２人
オヤジ魂に火が着いたようです!
最近道場で流行っている”ジョーザップ”に
ちーどんが入門したそうです(^_^;)
ヒーヒー笑い、叫びながら、みっちり絞られていました。
仲良い兄妹やね(=^・^=)
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
小学生の時から好きな言葉の1つです
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm