今週の少年部は恒例の「走るデー週間」です

トレーニングは外に出てのランニング

稽古に来る人は、運動靴を履いてきたくださいね

さあ、気合い入れて、走るデー!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

春の入会キャンペーン　※5月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!

※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

昨日はアスリートクラスの課外トレーニングで

関西サイクルスポーツセンターに行ってきました

 
当日の天気予報は、午後から雨模様だったので

午前のうちに色んなアトラクションにチャレンジ

順番待ちで並んでいる間も

みんな話が尽きることなくハイテンションでした

 
午後からは、広場で様々な変わり種自転車に乗ったり

迷路で体力・知力を刺激します

 
師範もチャレンジ!!

小さ過ぎる自転車に一苦労(^_^;)

この日は寒さも強く、終盤は雨も降ってきましたが

アスリートメンバーたちはそれらをも吹き飛ばす元気っぷりでしたね

４月からの新年度も、様々な心技体の刺激で

益々パワーアップしていきますよ!!

※天志道場アスリートクラス
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/athleteclass.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

春の入会キャンペーン　※5月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

昨日のアスリートクラスは

久々に全員集合での稽古となりました。

前半は集中力・フットワーク・フィジカルトレで

脳と身体のネットワークをしっかりと強化

後半はミットの蹴り込み

みんな最後まで汗をかきかき頑張りました。

※回転技の蹴り込み

僕がやったら完全に目が回ってぶっ倒れてますね(^^)

子どもたちのバランス感覚はホントすごいです。

身体づくりにおいては、焦らず長期的に見て

段階を追って取り組んでいますが

この１年のトレーニング効果も

ミットや組手の相手をしていて

肌で感じられるようになってきました。

彼らの身体の成長とともに心の成長にも

しっかりエネルギーを注いでいきます!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

【本部水曜少年部・アスリートクラス】

少年部には、ポイント&KO大会全日本チャンプ

先日の関西選抜大会でも優勝した

チセ先輩が指導サポートに入ってくれました。

来年春の新人戦の告知をしましたが、

チャレンジを希望する子も何名かいました。

ここからまた未来のチャンピオンを目指す

チャレンジャーがどんどん出てきてもらいたいですね!

アスリートクラスは、久々にフルメンバーが揃っての稽古でした。

先日のポイント&KO関西選抜大会に出場した子に

感想とこれから頑張ることを発表してもらいました。

 
全国大会出場権を獲得した子も、

そこで安心して気を緩めることなく

もう１段、２段、上のステージを目指して

春までしっかり鍛えていきましょう。

 
我々は常にチャレンジャーだ!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

12月最初のアスリートクラス

今月のテーマは

「フットワーク・バネ・バランス」

今の彼らに必要な部分を強化していきます。

 
まずは集中力トレーニングから

通常のボール積みは楽勝でできるので

今回よりレベルアップ。

足でのボール積みにチャレンジ!

誰が一番に完成させるかな?

 
フットワークの一環として最近は縄跳びも

よくやっています。

ボクシング式の縄跳びも、上級者は大分と

スムーズに跳べるようになってきました。

 
続くミットは、バランス向上プログラムと

打ち込みで体力・威力養成

今週と来週末で今シーズンの試合も終了です。

みんな、アクティブに行こう!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

昨日は午後からジョー先生がジュニアの個人指導

 
ジョー先生は、全体指導で盛り上げるのも上手ですが

１人１人の特性を見て

短時間で技をレベルアップさせるのも上手く

最近は個人指導の依頼も多くなっています。

 
昨日は、身体のバランス、繋がりを高めるトレーニングや

再来週に出場する試合に向けて

技のテーマを決めてみっちり指導をしていました。

試合でもぜひベストファイトで頑張ってもらいたいですね!

 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

昨日の午後は、チーム天志の練習会でした。

来月のポイント&KO関西選抜大会に出場するメンバーが多かったので

蹴り技を重点的に練習しました。

技をシャープに、キレを磨くためには

普段の行動も素早くすること

試合に勝つという想いを常に気合いに乗せること

選手たちには、技以外の行動や、心の持ち方についても話をしました。

レベルの高い関西地区で勝ち上がるためには

技だけでなく、意識も高めていくこと

残り３週間、心技体により磨きをかけていきましょう!!

 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場

秋の入会キャンペーン　※１１月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

昨日はアスリートクラスの練習日

メンバー全員大きな試合を控え

練習にも熱が入っています。

先日の紫空連大会に出たメンバーに

感想を聞いてみると

守りの方に意識が向いていたので

攻めの意識、積極的な心の使い方について話をしました。

決してガードを疎かにするというのではなく

今までは「受けのための受け」という意識だったので

「攻めに繋げるための受け」という意識を持つこと。

ハイレベルな試合の中では

受け身の姿勢で、勝ち上がることは困難です。

心が技に現れる

それぞれの目標達成に向け

みんな、稽古や日常生活で

アクティブに、積極的に

“攻めの気持ち”で行こう!!

 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場

秋の入会キャンペーン　※１１月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

キッズ(園児)クラス

ジャンボフラフープを使ってのトレーニング

フラフープはこの日初使用でしたが

ハイテンションなキッズたちに

引きちぎられそうな勢いでしたね(笑)

アスリートクラスでは

なわとびを使ってのステップトレーニングを行いました。

みんな慣れてないので、なかなか上手く跳べず

エアなわとびで何回も練習

マスターするまで、繰り返し練習するぞー!!

 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場

秋の入会キャンペーン　※１１月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm