道場のYouTubeチャンネルに、新しい動画をアップしました

「スピード&スタミナのミットトレーニング」

他にも、様々な稽古の模様をアップしてるので
よかったら、ご欄になってみてくださいね

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★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
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身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場

豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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がんばれ、自分!!　負けるな、自分!!
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白帯の子たちは、ユウキコーチが
色帯の子たちは、６年生のセリが仕切ってくれました。

ちびっ子だった彼女も
最近では良い姉さんっぷりを発揮してくれています。

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身体調整力、バランス能力、
体幹や補助筋群など全身の筋肉を連動して使えるようにすること、

また、個々での負荷の調整をしやすいということで
こうしたペアトレーニングや自重トレーニングを多く取り入れています。

Training in Pairs – “Sufing & Piggyback Ride”

This training works the body’s core balance,
auxiliary muscles and all the muscles in general.
It also allows for easy adjustment of the load
so we put in this pair training and dead weight
training into our menu

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キックミットトレーニング
回し蹴り連打

Kick Mitt Training
Continuous Roundhouse Kick

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片足&立膝での突きの打ち込み⚡⚡

バランス感覚・身体調整能力の向上を目的とする

One-legged & Knee Stand Continuous Jabs…
The purpose is to improve the body’s balance
and for the body to learn to adjust itself correctly.

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おはようございます

天志ファミリーは、子どもも大人も、みんな元気!!

今日も楽しく、アクティブに、元気出していきましょう!!(^o^)／

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かけ蹴りから回し蹴り

Kick Mitt Training
From a Hook Kick to a Roundhouse Kick

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①キックミットトレーニング
内回しから中段回し蹴り
Kick Mitt Training
(From inner turn to mid level roundhouse kick)

②集中力&フットワークトレーニング
２対１での組手
Focus Improvement Training & Footwork Training
2 to 1 Kumite

③キックミットトレーニング
パンチから上段前蹴り
Kick Mitt Training (From punch to upper level front kick)

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オーソドックスな突き蹴り以外にも

こうした胴回し蹴りなど回転系や

ジャンプ系の技なども時折練習しています

試合などで使いこなせる子は、まだごく一部ですが

使えるように磨きをかけると共に

色んな技にチャレンジして、身体の自由度を高め

空手の幅を広げてもらいたいですね