★8/31(月)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5632歩

・砂袋蹴り込み　計600回

・体重　67.1kg
※８月はお盆休みに走り込みとサンドバッグ打ち込みが
しっかりできたので、トータルの運動量も17.5%アップ。
９月も日々鍛錬、日々精進でさらなるレベルアップを
目指します!!

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
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