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金曜一部クラス🌻

全体的に自分から大きな気合いが出せる子が多かったです！
みんなのやる気がしっかり伝わってきました◎

移動稽古は3チームに分かれて、先輩中心に進めてもらいました。
ここでも気合い十分で、先輩の大きな号令に
引けを取らないくらいの大きな気合い、
そして力強い技が出せていました👊

白帯の次が水色帯なのですが、
水色帯の子が「先輩」としての自覚を持ち始めていて、
白帯の子に優しく教えてあげてくれています😊
その意識こそが自分を強くしてくれますよ‼️

最後に挨拶について、一つ驚いたことがありました。
1年生のHくんなのですが、指導員が座って作業をしていると、
Hくんも正座になって目線を合わせて挨拶をしてくれました🥹
目線を合わせて挨拶をすることは、
サラッと説明したことがあったのですが、
それをちゃんと覚えてくれていたことに感動しました👏

とっても嬉しい気持ちになりました。
Hくんありがとうね☺️
※チセ指導員

★一般部稽古

昨日の稽古では、気合いを出すときの
「意識の置き所」について話をしました。

技を出す際、いつも伝えているのは
「喉」から出る“声”ではなく、
「肚（はら）」から“気合い”を出すということ。

肚から気合いを出すことで、次のような効果があります。

・全身の力を技に集中させることができる
・腕や足だけでなく、体幹から連動した強い技になる
・技を出す瞬間に身体が締まり、キレや威力が増す
・気持ちが奮い立ち、迷いや恐れを断ち切る
・強い気迫が相手に伝わり、攻防を有利にする

心・技・体を一つにまとめる中心とされる「肚」。
その肚を意識して、日々の稽古に臨んでいきましょう。
押忍!

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木曜一部クラス💕

基本稽古を見ていると、
きっちりやろうと心がけている子が増えていて、
中でも2年生Kくんの技のキレイさが目立っていました🎖️
初級の子が集まるクラスで、
普通はわちゃわちゃしてしまいそうですが、
一人一人がしっかりしているので、稽古の乱れはありません。
春の審査に受審する子も多数いますので、
昇級したら自然と後輩のいいお手本になってくれそうです✨

この日の稽古はチャレンジ空手（4回の稽古体験）と、
体験の子が来てくださりました😊
2人とも元気いっぱいな1年生の男の子で、
楽しそうに稽古に取り組んでくれました◎

組手はある程度レベル分けをして行っていますが、
下の学年の子と戦うこともあります。
そんな時、上の子たちが優しく受けてあげている姿が
見られました。
普段から指導員が伝え続けていることが、
しっかりと子どもたちに身についていて嬉しかったです🌼

最後にはそら指導員から、
「空手の技は外で使ってはいけないけれど、
空手で学んだ“心”の部分は、
学校や日常生活でどんどん使っていこう」
というお話がありました。

これからも空手を通して、
強さだけでなく心の部分も磨いていきましょう🤩
※チセ指導員

★一般部稽古

学年最後の試合を控えた選手たち。
一般部の稽古体験に来た６年生。
そして、この春から新社会人となる道場生。

それぞれが一つの節目を迎える中、
熱い志を胸に臨んだ、この日の稽古でした。

●型の稽古
中学生たちは、リクとソラに型を見てもらいながら、
一人ずつ順番に発表しました。

先輩に見てもらうことで、緊張感も生まれますし、
自分では気づかない点にも気づくことができます。

私は、昇段審査を控えるココナの型と約束組手をチェック。
良いところと改善点を伝えながら、
細かくアドバイスをしました。●ミット練習
前半は突き強化の打ち込みメニュー。
体幹の強さ、バランス感覚、
そして拳に重みを乗せる体の使い方を意識して打ち込みます。
後半は足技の練習。
内回し、かかと落とし、飛び回し蹴り、後ろ回し蹴り、
後ろ回し連続、飛び後ろ回し蹴りと、
短時間でどんどん蹴り込みました。

みんな、足技もだいぶ上達してきましたね。
あとは実戦の中で、しっかり使えるようになっていきましょう！この日は、6年生のコウキが一般部の稽古体験に来てくれました。

初めての一般部の稽古。
先輩たちに囲まれて少し緊張した様子でしたが、
大きな気合いを出して一生懸命頑張っていました。

週末に出場する試合の抱負も、堂々と語ってくれましたね。
とても頼もしい姿でした。
素晴らしい！
●お祝い
専門学校を卒業し、この春から就職するココナに、
ささやかなお祝いを渡しました。
試合出場メンバーと一緒に記念撮影。

社会人として始まる新しい生活も、
きっと楽しく充実したものになることでしょう。
これからの活躍を楽しみにしています！
押忍!!

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水曜二部クラス✳️

今日はちびっこちゃんたちリクエストの、
ズートピアの音楽に合わせてリズムトレーニングをしました🎶
指導員も参加しましたが、これが楽しくて楽しくて🤣
ずーっとやっていたいくらいでした（笑）
終わった後はかなり息が上がりますし、
ふくらはぎも張っている感じがしたので、
リズムも感も鍛えられていい運動になっています◎

基本稽古と型はクイズ形式で楽しみながら、
みんなの知識確認です！

特に上級の子たちは理解できてはいるのですが、
その知識を言葉にするのが難しそうでした💦
まずは覚えて、できるようになって、
それを言葉で伝えられるように。

その一連の流れをスムーズにできると空手だけではなく、
人に何かを伝える力も鍛えられます👊

そして通常の組手を行う前に、
「力は20%、スピードは100%」の組手を行いました。
技術がちゃんと備わっている人は、
力のコントロールが上手です。
みんな上手にできていたようです😊
※チセ指導員

★一般部稽古

この日は珍しく、参加者は女子部のみ。
レディース空手デーとなりました。

前半は移動稽古と型をみっちりと行い、
型の動作に込められた意味も交えながら稽古を進めました。

ミットは少人数だったこともあり、
それぞれが磨きたい技をリクエスト。
技のポイントを解説しながら、
しっかりと打ち込みを行いました。

組手ではまず、攻撃・防御の中で
自分が優勢に試合を進めるための
「ポジション」について説明。
その意識を持って、
実際の組手の中で実践してもらいました。

稽古後もさまざまな質問が出たり、
「居残り練習もしたいです!!」との声もありました。
学生、社会人、少年部のお母さんなど、
さまざまなメンバーが集う水曜クラス。
共通しているのは、みんな空手が大好きで、
心から稽古を楽しんでいることです。

指導する私にとっても、とても嬉しいことですし、
みんながグイグイ来てくれるので教え甲斐がありますね。
熱き天志レディース軍団。
次回も心燃やしていきましょう!!
押忍!!

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火曜二部クラス🍀

振替メンバーもいて、賑やかな稽古になりました⭐️
ミットは3人組で、ハードに楽しく行いました！
特に上級の子たちは、
キツい時も笑顔で乗り越えてくれるので、
こちらもノリノリになります🎶

初級の子たちはマイペースで頑張っていましたね😊

組手後には久しぶりの打たせ稽古を✨
6年生のAちゃんは師範とペアで、
かなり強くやってもらったそうです🤣

最後はAちゃん得意の下段で師範を驚かせていました‼️

ある程度の打たれ強さも身につけていきましょうね◎
※チセ指導員

★一般部稽古

前半は白帯と色帯以上に分かれて
移動稽古と型を行いました。

月末に行う昇級・昇段審査には、
今回は多くの黒帯メンバーが受審予定です。
火曜クラスからも、
ベテランのカワタ初段、シライ初段のお二人が
二段の審査に挑まれます。

ミットでは、審査課目の内容を実施。
審査では連続で4セットを打ち込むため、
本番を想定した形で行い、
現在の技術と体力のレベルを確認しました。

また、相手の攻撃を捌いて制する多人数掛けも行いました。
この稽古では、考えている余裕はありません。
無意識のうちに身体が反応できるようになるまで、
技をしっかりと染み込ませていくことが大切です。

その影響もあってか、お互いの組手にも
自然と熱が入りますね。

稽古後も残って閉館時間まで
黙々と課目の技を練習されていました。

年齢を重ねるにつれ、身体が思うように
動かなくなることもあります。
それでも現状に甘んじることなく、
少しでも上達を目指して努力される
古参のお二人の姿勢は、確実に後輩たちへと
受け継がれています。
心を燃やし、共に磨き合い、高め合っていきましょう!!
押忍!!

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月曜一部クラス⭐️

リズムトレーニングからスタート▶️
“タンタンタン”という単純リズムはできる子が多いのですが、
“タタンッタン”などの不規則なリズムになると、
みんなの動きが一気にバラバラに🤭

どんな動きも器用にこなすことができると、
技も上達しやすいです👊

ミットでは逆突きと後ろ蹴りを練習しました！
白帯の子たちをまとめて担当しましたが、
みんな大きな気合いを出して、
難しい技でも前向きに取り組んでいました‼️

特に1年生の新人Eくんはやる気十分です。
まだ始めて間もないですが、
以前よりもできることが増えてきました✨
みんなのやる気がそのまま強さに直結します◎

指導員がみんなを強くするのではなく、
強さは自分自身で掴み取るもの🔥

来週も頑張りましょう‼️
※チセ指導員

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🌸レディース組手まつり💗

関西の元気でかわいい女の子たちが集まるイベント
「レディース組手まつり」が、
今年も無事に開催されました🎶

ご参加いただいた
龍壱道場様、空研塾西田道場様、大空會様、
道心流空手道様、志生塾様、
ありがとうございました✨
まずは約1時間半、みんなで組手を頑張りました🔥
全国大会出場メンバーも集まり、錚々たる顔ぶれの中で、
迫力のある組手が繰り広げられていました💥

そして組手の後はお待ちかねのパーティータイム💗
（むしろこのパーティーを楽しみに来てくれている子も
多いそうで🤭）

スペシャルゲストとしてちゃんみなも登場し、
大盛り上がりでしたね❣️

さらに仮装大賞や抽選会、パーティーを盛り上げてくれた子や
組手を頑張った子へのMVP授与など、盛りだくさんでした👑

普段は男の子に混ざって頑張っている女の子たちへの、
年に一度のご褒美イベントです✨
笑顔いっぱいの素敵な一日になりましたね☺️

また来年も開催予定ですので、
ぜひ楽しみにしていてくださいね!!⭐️
※チセ指導員

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3/7(土)総本部道場 一般部稽古

昨日は、励士館信楽道場の仲先生が
出稽古にお越しくださいました。

仲先生とは、関西空手道ポイント&KO協会を通じて
ご縁をいただいています。

土曜クラスには先生と同世代のメンバーも多く、
一緒に稽古をさせていただく中で、
多くの学びや刺激を受けたことと思います。

また、料理のプロでもある仲先生。
お土産にとお手製の燻製肉をお持ちくださり
皆で美味しくいただきました。
ありがとうございます!!

仲先生は、20日に東京で行われる
ポイント&KO全国大会にも出場される予定です。
私も当日は会場で応援させていただきます。

この度はお越しいただき、ありがとうございました。
押忍!!

 

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一生懸命な白帯さんが多く集まるクラス。

帯を結ぶ練習をしたり、
基本稽古をきっちりと練習していきました。

そして新人さんには、
物の扱いを丁寧にするように声掛けもしています。
物の扱いは人との接し方に関わってきます。
履いてきた靴やトイレのスリッパ、
自分の防具類を必ず揃えるように意識しましょうね🍀

その間、色帯さんたちは
青帯の先輩2人に移動稽古を教わっていました。

教え上手なK先輩が、例え話も交えながら、
後輩たちにわかりやすく教えようと頑張る姿勢が見られました。
そしてK先輩を陰でサポートするA先輩、
2人の相性はバッチリです🤝

そんな先輩に応えようと、
後輩たちも一生懸命頑張っていましたね◎
ただK先輩に言われていた、
「2回目にやった移動稽古のほうがすごく良かったけど、
その移動稽古を始めから全力でできるようにしよう」
という言葉に全てが詰まっていますね👍

練習なので何度もできますが、
たった1回のチャンスだと思って
必死に取り組んでみましょうね🔥
※チセ指導員

★一般部稽古

昨日は少人数だったので
私も若者たちに交じって一緒に稽古をしました。

最近、昔の動画を整理している中で、
20代の頃の自分の稽古動画を見つけました。
やはり動きにはキレと勢いがあり、
上段の蹴りもしなやかに出ています。

とはいえ、そこから40年も経てば、
フィジカルが低下し、関節も硬くなり、
できなくなることが増えるのも当然のこと。
だからといって、昔と同じような練習で
それを取り戻そうとすれば、
身体に返ってくるダメージも大きく、
疲労も抜けにくくなり、故障の原因にもなってしまいます。

若い時には若い時なりの鍛え方があり、
シニアにはシニアに合った鍛え方、
そして技の磨き方があります。
還暦間近の自分が、大きなケガや病気もなく、
今も楽しく空手を続けられているのは、
生涯武道としての空手を目指し、
鍛錬法を追求してきたからだと思います。

これまでに培ってきたものを道場生たちに還元し、
いくつになっても心技体を高め続けていける
空手道を伝えていきたいですね。
Let’s Enjoy 空手道!!
押忍!!

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3/5(木) 総本部道場 一般部稽古

この日も道心流空手道のカンタが出稽古に来てくれました。
今月末の試合に向けて、いよいよ追い込みの時期。
稽古にも、より一層の熱がこもります。

前半は移動稽古でさまざまな動きを行い、
身体のつながりやバランス感覚を磨きました。

後半のミット練習では、後ろ蹴りをテーマに
さまざまなパターンで蹴り込みを行いました。

重量級・リクの後ろ蹴りの威力はハンパないですね。
その衝撃に、70kgを超える私も吹き飛ばされてしまいます。

最後は全員で組手を回して稽古終了。

カンタもすっかり皆と打ち解け、
男子軍団で閉館時間まで、
いろいろな話で盛り上がっていました。

流派の垣根を越えて空手仲間の輪が広がることは、
うちの若者たちにとっても良い経験になると思います。
私自身の経験でもありますが、
拳で語り合えば、お互いの距離もぐっと縮まり、
その輪は世界へと広がっていくこともあります。

※スリランカでの空手指導より

彼らには、そうしたつながりを通じて自身の見聞を広げ、
これからの人生をより豊かなものにしていってほしいですね。

引率してくださった道心流空手道・音花先生
今回もありがとうございました。
押忍!!

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3/4(水) 総本部道場 一般部稽古

男性の方が体験稽古にお越しくださいました。
以前にボクシングの経験もあるそうで
ミットでは切れのあるパンチを打たれていました。
ご参加いただきありがとうございました。

白帯のミオカさんは、相変わらずとても稽古熱心。
今月は週2回通われる予定で、日曜日開催の
「レディース組手祭り」にも参加されます。
空手に向き合うその情熱、本当に素晴らしいですね。

水曜クラスは初中級のメンバーが中心ですが、
皆いつも全力で稽古に取り組んでいます。
最近は組手でも新しい技に挑戦する姿が増え、
日々の積み重ねが着実に成長へとつながっているのを感じます。

この日はナッちゃんの組手審査を行いました。

ケガの影響で十分に稽古ができず、
審査日も延期となっていましたが、
本人の強い希望もあり、稽古終了後に急きょ実施することに。

上級者2名を相手にした厳しい内容となりましたが、
最後まで気持ちを切らすことなく闘い抜き、
見事4級・黄帯へ昇級しました。

春からは大学進学で大阪を離れるため、
稽古に通うのも厳しい環境にはなりますが、
この試練を乗り越えた経験が
彼女の気持ちに強い火をともしたようで、
こちらに帰ってきた時には、
また稽古にも参加してくれるそうです。
空手への思い、仲間との絆を大切にしてくれていること。
その気持ちを本当にうれしく思います。

春からの新生活も充実したものになるよう願っています。
昇級おめでとう!!
押忍!!

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