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【火曜一部クラス✨】

4年生のKくんが、基本稽古から
気持ちのこもった技が出ていました👏
後輩たちの良いお手本になっています☺️
以前よりも、心も体もたくましく成長しています！

今日は初級向けの移動稽古と型の練習を行いました。
型では方向転換に苦戦していましたが、
最後まで大きな気合いを出してやりきっていました💪
わからなくても、思い切りの技と
気合いを出すことはすぐにできることです！
今できることをひとつづつ磨いていきましょう👊

全体的に活気があり、とても良い稽古でした◎
みんなよく頑張りました🌟
※チセ指導員

★一般部稽古

稽古の前半では、
空手の技をしっかり使えるようにするための
基礎をじっくり磨いていきます。
型や型分解組手、護身技を通して、
考える前に自然と動けるよう、
身体に動きを染み込ませていきましょう。

ミットは膝蹴りを様々なパターンで練習しました。

締めくくりは、組手形式での打ち込み。
最後のラッシュまで全力で挑む“鉄人”シライ初段の姿に、
思わず私も「ファイトー!!」
と声を上げて応援していました。

最後に全員で組み手を回して稽古終了
お疲れさまでした!!

通常の稽古では、全体の安全管理のため
指導に専念しているので、みんなの稽古を見ていると
やはりムズムズしてきますね。
稽古の後、残っていたカワタ初段、シライ初段に
声をかけて３人で軽く組手をやりました。

シライ初段との組手は久しぶりでしたが
ハンマーパンチの威力は相変わらず
時折後ろ蹴りなどの大技も繰り出されます。
さすが鉄人!!

楽しくいい汗流せました
ありがとうございます!!

３人合わせて183才、平均61才、
火曜クラスのオヤジトリオ。
これからも生涯武道を目指し、
共に精進していきましょう!!
押忍!!

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【月曜一部クラス👦】

2グループに分かれて型の練習を行いました。
リーダーは5.6年生の上級生の女の子たちです。
何度もリーダーを任せているので、
教え方もどんどん上達しています👏

チームごとの発表では、見ていた子たちにも
感想を発表してもらいました。
相手の良いところを褒めたりアドバイスをしたりと、
みんな積極的に発言していてとても良かったです😊

ミットではしっかりと前に攻めることをテーマに
練習していきました。
攻撃に集中しすぎてガードが下がることもあったので、
そこを重点的に声かけしました。

試合形式の組手では、人数の都合で余った子の相手を
1年生のJ君がすぐに手を上げて立候補してくれました！
1試合目でのアドバイスを2試合目にしっかり活かしていて
素晴らしかったです☺️
よく頑張りました👏

みんなお疲れさまでした🌟
※チセ指導員

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10/11(土) 総本部道場 一般部稽古

稽古の流れは、前半に基本稽古、型、約束組手で
空手の技を使うための身体操作を練り上げたり
技の原理や理合いを理解し、それらを使えるよう
身体に刻み込みませていきす。

後半は、ミットの打ち込みや
組手で相手と手合わせをする中で、
それらが身についているかを確認し、
足りない部分はまた前半の稽古の中で修正して
再度組手で確認をしていくことの繰り返しで
少しずつできることを増やしていきます。

そうした一連の稽古の中で重きを置いているのが
「安全性」です。
如何にケガや故障のリスクを減らして上達を目指すか、
それらの道場での取り組み方については
道場公式サイトの以下のページに記載しています
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「安心・安全な稽古環境づくりについて」

特に組手は直接打撃のフルコンタクトで行っているため、
基本当ての強さはお互いのレベルに応じて
3～6割で調整をしながら行うようにしています。
ボクシング等で言う所のマススパーリングですね。

組手の上達はやはり組手を数多くこなす事。
そのためにケガのリスクを減らして組手を行い
以下のことを身につけるようにしていきます。

●相手との距離・タイミング・反応を学び実戦感覚を身につける

●技の精度とコントロールを高める

●相手の動きを見て、落ち着いて対応する冷静さと判断力を養う

一昔前は、私自身も「空手だから多少のケガは当たり前」
という考えでしたので、道場での組手も
ガンガン激しいものでしたがそれによって
ケガや故障で空手を辞めてしまう人も多くいました。
好きで始めた空手をそうした理由で離れてしまうのは
辛いものがありますね。
それらを反省し、息長く空手を続けられるためにも
今は、自分本位ではなく、相手を尊重し、
お互いに安全に稽古する礼節と思いやりの心を
持つことが大切であると思い、稽古への取り組み方も
変化をさせていきました。

稽古によって体力アップ、健康増進、護身、心の強さなど、
老若男女誰もがそれぞれの自分の強さを求めて日々研鑽し、
“日常に活かせる空手””生涯武道としての空手”
を地域に普及させていきたいですね。
押忍!!

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10/10(金) 総本部道場 一般部稽古

ようやく秋らしい気候になってきましたね。
昨日は初めてエアコンなしで稽古ができました。
身体も動かしやすくなるので
その点も踏まえた稽古メニューを組んでいきたいと思います。

この日は突きの攻撃・防御を重点的に練習しました。

見切る・躱す・受ける・芯を外す
間合いによってディフェンスの方法や
身体の使い方も変わってきます。

稽古では単に組手のディフェンスだけではなく
日常での危険な場面に(暴力・転倒・衝突等)おいての
身の護り方や心構えについても教え、
「生活に役立つ空手」を稽古の軸としています。

昨日はミットから対人練習、組手まで、
ずっと稽古に来た2人の相手をしていたので
私も涼しい中でもしっかりと汗を流せました。

受けを務めながらも
身体でみんなの成長を感じ取っています。
若者たちの相手はキツいものもありますが、
それが稽古の楽しみでもありますね。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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【木曜二部クラス🌲】

このクラスは、男女の比率にあまり差がありません☺️
組手は男女に分かれて、安全に進めることができました。

男子チームの組手を見ていましたが、
動きの中でで気になる点があれば、
その都度アドバイスをしながら進めていきました。
それぞれに改善すべき部分はありますが、
自分の得意もわかってきている年頃です。
その得意を自分で見つけて、
とことん伸ばしていってほしいですね✨

もちろん指導員からのアドバイスも大事ですが、
最終的には「自分らしい組手」ができることが一番です◎

後半は試合形式での組手です。
チャレンジャーが多く、2コートに分かれて行いました🔥
上級生には無茶ぶりで副審をお願いしましたが、
なかなかセンスがありました👏
いろんな経験を積んで、
自分の力に変えていってほしいと思います。
無茶振りに応えてくれてありがとう‼️

お疲れさまでした🎵

★一般部稽古

スポットで稽古に来ているフクナガさんが、
木曜クラスに初参加。

学生の多い木曜クラスですが、
「色んな人と稽古がしたいので行きます!!」との事
積極的な姿勢は素晴らしいですね。
マスターズ世代ですがコミュ力も高く、
稽古終わりには若者たちともすっかり馴染んでいました。

来年は試合にもチャレンジをしたい、という目標を持ち
仕事の合間を縫って稽古に参加されています。
武道・格闘技経験の全くないフクナガさんですが
稽古を積み重ね、目標に向かって
心技体を高めていきましょう!!

忙しい中でも稽古の時間を生み出すこと、
コツコツとでも継続をすること、
誰もが中々できることではないからこそ
そこから得られるものはとても大きな財産になりますね。

天志道場は、若者もオヤジも
“志”を持つ人を全力で支援します!!
押忍!!

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【水曜二部クラス👦】

型の練習もひと段落し、
この日は普段あまりやらない平安三段にチャレンジしました！
複雑な動きが多く、理解するのに少し時間がかかります。
覚えている子も、軸のブレを抑えるのに苦戦していました。

最後は覚えた子たちだけで発表✨
年中と1年生の姉妹は「覚えた！」とノリノリで挑戦😂
（実際は少しあやふやでしたが（笑）
そのチャレンジ精神が素晴らしい♡）

ミットでは長めのコンビネーションに挑戦。
脳トレにもなります🧠
体のつながりが良い上級の子たちは、
流れの中で自然に技を出せていてとても巧みでした！

最後は全体での組手です。
恒例の試合形式では、軸のブレが課題だった子が
少しずつ改善しているのが見えました👏
組手に対していつも真剣で、強い相手を自ら指名して
挑んでいく姿勢が本当に立派です。
そういう子は時間がかかっても、
確実に大きく成長していきます。
ナイスファイトでした🔥
※チセ指導員

★一般部稽古

上級者の振り替えやスポットでの参加者もありました。
レギュラー参加のメンバーにとっても
良い刺激をもらえますね。

打撃の威力アップに重要な立ち方・姿勢や
筋肉の締めについてを説明し、
ペアでその違いを確認してもらいました。

確認したポイントを意識して突きの打ち込み。
基本的な追い突きから組手構えでの実践的な応用まで、
良い感覚を感じながら身体に刻み込みます。

内回し、後ろ回し蹴りなどの足技も練習。
締めはビッグミットの打ち込みで、
しっかり汗を流しました。

いつもはお家の事情で早退するカネザキさんも
この日は最後まで残れますとのこと。
せっかく黒帯メンバーも多いので居残り組手で
技を磨き合いました。

上級者同士でみっちり組手ができて満足そうでしたね。
また次回も楽しく頑張りましょう!
押忍!!

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【火曜一部クラス👦】

気合いと技を一致させることが大事だと
感じた稽古になりました。

重い荷物を持ち上げる時に「ヨイショ！」と言いますよね。
それは、自分が持っているパワーを存分に出して
持ち上げたいからだと思います。

気合いも同じです。
強い技を出す時には、大きな気合いが必要になります。
大きな気合いを出すことで、強い技が出せて、
気持ちも強くなります。

だから、「強くなりたかったら、まず大きな気合いを出そう！」
と言っています。
口だけで「強くなりたいです」というのは簡単です。
強くなる人は、「どうしたら強くなるのか」
を自分で考えて行動に移せる人です。

次の稽古では、もっと大きな気合いを意識して、
技にパワーをのせてみましょう！
※チセ指導員

★一般部稽古

前半は強い打撃を生み出すための
姿勢・筋肉の締めをお互いに確認してから
ミットの打ち込みを行いました。

後半は掴み・崩し技を重点的に練習。
打ち込みと実戦形式で技を出し合いました。
これらは組手のポジショニングに加え、
護身にも役立つ技術なので、
しっかりとやり込んでいきたいですね。

組手もフルコン、掴み有りで本数も多めに行いました。
昨日は気温も高かったので終了後は汗ビッショリでしたね。

今週誕生日を迎えるトシさんにプレゼントをお渡ししました。
まだ30代前半、当道場の大人では若手の方で
とてもエネルギッシュ。
これからも共に頑張っていきましょう!!

稽古後もそれそせれ居残りで組手や
トレーニングに励む熱心な火曜クラスメンバー

流した汗の分だけ強くなれる!!
また次回もよろしくお願いします。
押忍!!

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10月5日（日）
【リアルチャンピオン関西ファイナルカップ🥋】

天志道場からはヒロトのみの出場です。
序盤から激しい撃ち合いの展開が続きました。
足技は互角でしたが、手技とポジショニングでは
相手が一枚上手です。
中盤からは相手の突きが効き始め、やや動きが鈍くなりましたが、最後まで気持ちを切らさず戦い抜きました。

惜しくも勝利には届きませんでしたが、
気持ちのこもった素晴らしい試合でした！
今年は全国への切符をつかむことはできませんでしたが、
この経験を糧に、また新たな目標に向かって
努力を続けてほしいと思います。
ナイスファイトでした🔥

主催の宮野道場様、素晴らしい大会を開催していただき、
誠にありがとうございました。

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型交流戦のダイジェスト映像
今回で第三回目の型交流戦、
回を重ねるごとに、みんな本当に上達していますね。

型をしっかり稽古するほど
立ち方・姿勢は安定し、技の正確さも向上し、
それが組手の上達にも繋がります。

次回は来年春開催予定。
みんなの更なるレベルアップを楽しみにしています!!
押忍!!

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【10月4日（土）第3回 型交流戦🥋】

今年2回目の開催となる型交流戦が
本部道場で開催されました！

35名のチャレンジャーが大勢に見守られながら、
たった1人で型を披露する緊張感あふれる試合。
ドキドキする中でも、誰も大きな間違いをすることなく
立派に披露していて、とてもかっこよかったです！

初級の子たちは初々しい発表でした☺️
まだまだ伸び代があります！
またぜひチャレンジしてくださいね✨

上級の子たちは、何度も挑戦している子の成長が
しっかりと感じられました。
出場するごとに上達していて、型交流戦自体のレベルも
ぐんと上がっていることに驚きました。

負けても挑戦し続ける道場生、
勝っても驕らず連覇を目指す道場生、
試合後に”自分の型はどうだったか”
と質問しに来る道場生の姿に胸が熱くなりました🔥

今回の型交流戦で改めて気づいたのは、
チャレンジ”し続ける”ことの大切さです。
みんなの勇気が、必ず次の力につながります。

出場してくれたみなさん、ありがとうございました👏
※チセ指導員

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