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Tuesday💛少年部一部クラス👦

演武に参加してくれた3年生のTくん🍊、
ミットの時には大きな気合いを出して
みんなを引っ張ってくれました‼️
まずは稽古で全力をぶつけないと、
演武を見てくれているお客さんにまで
元気を届けることはできませんからね。
そら指導員によると、Tくんは組手も強くなっていたそうです。 ナイスファイトでした👏

1年生はまず、自分のことが自分でできるようになったり、
ビシッとした不動立ちで話を聞いたり、
正座をする時は姿勢を正したりなど、
そういう部分がきっちりできるようになりましょう。

空手の技ばかりを練習するのではなく、
まずは身の回りのところから。
強くなれるのはそういった部分が
ちゃんとできるようになってからです。
焦る必要はないので、ひとつひとつのことを
丁寧にこなしていこう！

最後の試合形式は、いつも立候補しているメンバーが
今日も素早く手を上げて立候補していました。
チャレンジカップに出場してくれる子たちも
たくさんいますが、稽古はあと2回ほどです。
後悔のない選択をしてください！
言われてから行動するのは、遅いですよっ💦

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

今月は受け身や捌き・崩し技を継続して練習しています。

大分と慣れてきて、動きもスムーズになってきました

また、稽古の最後には馬乗り状態からの脱出なども行いました
これらは護身としての練習に加え、
全身の体力運動にも効果的です

一般部は女性やマスターズ世代の人も多く
彼らには稽古を通じて健康な身体づくり、体力アップ、
護身の心得、様々な世代の仲間との交流など
空手が日常生活で役に立ち、それによって
人生が豊かになってもらえれば嬉しいですね

火曜クラスでは、内藤先生、タマイさんなど
子どもが少年部から一般部に上がってきて
親子で稽古に励んでいる人もいます。
わが家もそうですが、親子で共に汗を流し
拳で語り合うのもまた楽しみの１つです

天志道場のモットーは「Enjoy空手」
空手道をEnjoyし、人生もEnjoyしていきましょう
押忍!!

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日曜日は、東豊中小学校で開催された
『東豊中フェスティバル』にて演武をさせていただきました

演武のスタート前に師範からは
「みんなの演武を観て下さる人たちに元気を与えよう!!」
久美子先生からは
「舞台に立ったら、みんなはスターです!
いつでもかっこよく不動立ちからビシッとしよう!」
とのお話がありました
みんなしっかり気合いを出して堂々と発表ができていましたね!!

板割り前の自己紹介も、
大きな声でハキハキと言うことができていました!
板割りは全員成功
年中さんのKくんも初めてのチャレンジでしたが
緊張を見せずに膝蹴りで割り切ることができました

いつもは少年部のみなのですが、
今回は一般部の方々にも演武に参加していただき
迫力あるミットと約束組手を披露してもらいました

貴重な休日にご参加いただきありがとうございます
フェスティバルの役員としてお声がけいただいた
一般部・フクジンさんにも心よりお礼申し上げます

空手で町を元気にしよう!!
押忍!!
※ソラ指導員

 

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Saturday💕少年部一部&二部クラス👦

リク先輩が稽古のサポートに来てくれました✨
合宿に来たメンバーはリク先輩のことを知っているので、
大喜びの大人気でしたね😊

稽古に関してはこちらも本気！！
チセ指導員とリク先輩とでみんなのことを煽って煽って（笑）
限界突破してもらいました💥💥

一部クラスの最後、師範から「口だけ人間」にならない！
というお話をしていただきました。

試合で勝ちたいです、上の帯に上がりたいです、
と言うだけならみんなできること。
その目標のためにはどのような行動を起こせばいいか、
そこを工夫して努力することで、
みんなの心や身体の成長に繋がります。
一人ひとり、ちゃんと見てますからね👀

リク先輩ありがとう‼️ お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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11/23(土)総本部道場 一般部稽古

日曜日の演武で行う型や約束組手の練習を行いました

私とチセでお手本を見せた後、みんなで練習し
その後出演メンバーのタマイさんとジャウメさんに
本番形式で演武をしてもらいました

演武は間や立ち位置、技の見せ方なども意識して行うので
難しい部分もありますが、２人とも頑張って
練習していました

前日練習で慌ただしかったですが
本番は楽しみながらベストを尽くしていきましょう!!

ミットは短時間で打ち込みを中心に行いました

先日、誕生日を迎えたイケダさんにプレゼントをお渡ししました
当道場の最高齢記録を更新、60代半ばを過ぎても
空手への熱い気持ちは衰えることなく
稽古に励まれています

『貴方も私もこれからの人生において今が最も若い時。
前向いて一所懸命生きていこやないですか』
(※漫画「日本三国)より)

お誕生日おめでとうございます。
これからも共に精進していきましょう。
押忍!!

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Friday❤️少年部一部クラス👦

学習発表会の季節だそうで、いろいろ話を聞かせてくれました🎶 歌いすぎて声が枯れてしまった子もいたようです。
一生懸命歌ったんだね🤭

ミットでは下段回し蹴り王決定戦を行いました💥
力強く蹴れているだけでなく、大きな気合い、気迫、
ガムシャラさもろもろを含めての王を決めます👑

今回の王は、3年生のRくんでした👏
こういう時だけ気合いを出そうとしてもなかなか出ません。
Rくんは普段から大きな気合いが出ているので、
その分技に力が入りますし、王になれたのだと思います☺️
選ばれた時は嬉しそうでしたね✨おめでとう！

組手では、1年生のAくんが果敢に攻められるように
なっていました‼️ 前に攻めた方が、相手の技が当たったとしても痛くない、ということに今日気づけたようです◎
よく頑張りましたね😆
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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Thursday♡少年部二部クラス👦

稽古に対する意識の高いメンバーが揃いました👏
基本稽古から本気！全力！大きな気合い！
見ていて感心するほどです。

さすが高学年、と言いたいところですが、
生まれてたった10年そこらですからね。
空手を好きでいてくれてありがとう☺️

楽しいことばかりではないけれど、
毎回の稽古で新たな気づきを一つ見つけて、
コツコツと成長していきましょう。
一緒に頑張ろう👊🔥
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

審査、試合本番も近づいてきて
みんなの気持ちもより高まってきています。

そして、それ以外のメンバーも稽古の合間の休憩時間に
型の動きをチェックしたり、練習した技をサンドバックに
打ち込んでみたりして、学んだことを自分のモノにしようという
意識も芽生えてきました。

若者たちの指導においては
「主体性(※)」を持った空手家・人間へと
導くことを目指しています

※周囲の意見・指示などに頼らず、
自身の判断によって行動を選択すること。
自身の選択・行動によってもたらされる結果に
責任を持つこと

確固たる意志、道を切り開く力、
これから社会に出ていく彼らが道に迷った時
空手で培ったものが役立てられれば嬉しいですね

時間はかかりますが、その分やり甲斐もあるし
成長が見られた時の喜びも大きいですね。
教えることで教えられることも多くあります。
指導の道に携わって約30年
私自身も生徒たちのおかげで成長させてもらっています。
感謝

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Wednesday🧡少年部二部クラス👦

基本稽古は指導員の動きをよく見て
真似するようにと伝えています◎
自己流だったり、変なクセがついてしまわないように、忠実に！ 大きな気合いを出して、技に力が込められていました。

4年生のAくん、蹴り技の切れ味がすごかったです🔥

ミットは打ち込みとトレーニングを混ぜて行いました。
抱え込みジャンプ（通称ハンバーガー🍔）は
なるべく体を折りたたんで小さくなってもらっています🤣
ハードメニューでしたがよく頑張りました❗️

その後は指導員や先輩がビッグミットを持って、
いろんな状況での打ち込みを行いました。
このビッグミットを持ちたい子が多くて🤣
なぜか人気でした（笑）

試合前なので打ち込みが多いですが、
前に出る勢いをよりつけて欲しいと思います！
多少の体重差があっても打ち負けないように👊
ラストの追い込みまでよく頑張りましたね✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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★11/19(火)総本部道場 一般部稽古

今月重点的に取り組んでいる捌き・崩し技の稽古
継続のおかげで少しずつ動きもスムーズになってきました。
力に頼らず相手を崩す方向を感じ取り
組手の中でも自然に身体が反応するよう
身体に染み込ませていきましょう

ミットは下段回し蹴りを重点的に練習
手技での顔面攻撃の無いフルコンタクトルールの組手では
自ずと接近戦での攻防が多くなり
蹴り技の中でも下段回し蹴りは多く使われます

蹴り方、蹴る場所、蹴る目的や
他の技とも組み合わせればそれこそパターンは
無限に生み出すことが可能
自分に合った攻撃パターンを見つけていきましょう

対人ではミットで練習した下段の受け返しと自由組手
最後にペアトレーニングで鍛えて稽古終了

40～60代のマスターズ世代が多い火曜クラスですが、
勢いに乗る若者たちにも、ガンガン向かっていく
強い気持ちをみな持っています

『年を重ねただけで人は老いない。
理想を失う時に初めて老いがくる。』
(サミュエル・ウルマン「青春」より)

求道万日、日々精進
年を重ねるほどに、自身の空手の厚みも増していきましょう!

週末には内藤支部長がIBKO極真の大会出場で東京遠征
今年最後のチャレンジ、完全燃焼を願っています。
押忍!!

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11/16(土) 総本部道場 一般部稽古

今年は暖かい気候が長く続いているせいで
季節外れの台風が来たり、
紅葉も遅かったりしているようですね。
稽古では暑すぎず、寒すぎずで身体を動かすには
ちょうど良い感じです。

一般部土曜クラスは
中高生からマスターズ世代の男女まで
各曜日で一番バラエティに富んだメンバーが集い、
楽しく熱く稽古に励んでいます。

稽古後は、そうした面々からの仕事や趣味など
色んな話が聞けるのも楽しみの１つです。
これも老若男女多様な世代が交流ができる良い所ですね。

道場で共にいい汗流し、楽しく交流をして
更なる高みを目指していきましょう
精力善用　自他共栄
押忍!!

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11/15(金)総本部道場 一般部稽古

最近、腰を痛めている、という中学生が何名かいます。
空手で痛めたのではないとのことですが、
私も中学生の部活動や、２０代の頃空手で選手として
やっていた時に無茶な練習をし過ぎたせいで
(当時は昭和の”気合いと根性”全盛期の時代でもあったので。。。)
腰椎分離症とヘルニアを併発し、
今でもオーバーワークになると腰に痛みが出ることがあります。

痛めていても稽古に来ようとする心意気は良いのですが
無理をして私の様に年をとっても痛みが出てくるのでは
何のための稽古かわかりません。
やるほどに体力が高まり、身体も丈夫になって
ケガや病気になりにくい身体をつくることが
稽古の本質であると思っています。

ですので稽古の時、ケガ・故障のある人は
稽古メニューや負荷を調整し、
代謝を上げて回復を早めるような内容で行ってもらいます。

私自身も昨年まで年に一回は動けなくなるほどの
ぎっくり腰を起こしていましたが、
生活習慣や、稽古・トレーニング内容の見直しと
充分な運動後のケア、オーバーワークや疲労など
身体に違和感を感じる時には決して無理をしないなど、
自分にとっての”ちょうど良い塩梅”を
試行錯誤していくことで、今年はぎっくり腰を起こしたり
風邪などでダウンすることもありませんでした

しかし、油断をすればまた起こる可能性もあるので
自分自身の”身体の声”には常に耳を傾けていきたいと思います。
いつも言っているように、ケガや病気にならない、
なったとしても回復の早い身体づくりも『護身』のうち。
年を重ねても楽しく心技体を高め続けていける
“生涯武道”が可能な道場を目指していきたいですね。

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