6/25(木) 総本部道場 一般部稽古

前半は基本稽古、鍛錬、バランストレーニングで
基礎をみっちりと鍛えました。

ミットはそれぞれの磨きたい技を練習。
得意な技、やりたい技、色々とあると思います。
それらに磨きをかけて、自分オリジナルの技を
作り上げてもらいたいですね。

この日は受け身も練習しました。
投げられた方は、なぜか少し嬉しそう(^_^;)

最後は総当たりで組手を行って稽古終了。

稽古後、来年就職を控えるリクと少し話をしました。
小中学生の頃は、空手も親御さんに行けと言われて
行ってたような感じでしたが、高校生になってから
意識が変わり、自ら主体的に稽古に取り組むようになった事で
空手の楽しさがわかりはじめ、今は道場に来るのが
とても楽しいそうです。

確かに、今道場に通っている高校生～成人の子たちも
稽古への主体性が身につき、本格的に強くなってきたのは
高校生になってからが多いですね。

長年かけてジワジワと、
空手の技と心が染み込んでいくほどに
若者たちも強く優しくたくましく育ってくれています。
リクの心身の成長を嬉しく思った１日でした。
押忍!!

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水曜二部クラス🍀

そら先生による楽しいクラスです😄

この日はパワートレーニングを行った後に、
ミット練習をしました。

ミットは直突きに特化して練習しました◎
そして自分たちでコンビネーションを考え、
それぞれ練習してもらいました👍
子どもたちが考えるコンビネーションは、
個性があって見ていてとても面白いですね！

他の曜日でも、自分が考えたコンビネーションを発表し、
その技をみんなで練習する時間なども設けています。
指導員から受け取るだけでなく、
自分なりにアレンジして、それを発信していく作業も、
とても必要な力だと思います☺️
※チセ指導員

★一般部稽古

前半は鍛錬とバランストレーニングを、
後半は対人で掴み・崩し技を練習。

緑帯～黒帯の上級者の参加が多かったので、
審査の課目でもある掴み・崩し技に慣れてもらいました。

5パターンほどの技を練習し、次に攻撃・防御に分かれて、
続いて自由攻防の中でと、段階的に進めていきます。

相手を崩す技術と共に、
逆に自分が簡単に崩されないための姿勢や
身体の使い方を身につけることは、
こういうルールでの組手だけでなく、
護身においても役立つものです。

この日はチセ、ルカ、ソウタと
久々に元アスリートクラスのメンバーが揃いました。

当時は小中学生だったソウタとルカも
今は高校生と大学生。
純粋に、そして真っ直ぐに空手と向き合う姿勢は、
今も変わりません。
これからも彼らのように、
武道の心を持った立派な若者たちを
たくさん育てていきたいですね。
押忍!!

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火曜一部クラス👊

型交流戦に出場した子には、得点表をお渡ししています。
得点だけではなく、アドバイスも記載してお伝えしています。
今後の参考にしていただければと思います☺️

みんなの前で交流戦の感想も発表してもらっていますが、
出場した子たちは前向きな発表ができていて
素晴らしかったです✨

型を頑張った気持ちを
今度は他の部分にも繋げていきましょうね◎
2年生のYくんは惜しくも入賞とはなりませんでしたが、
この日の稽古はやる気に満ちた、
いい稽古ができていましたね🔥
その気持ちがとても大事です！
ナイスファイトでした😊
※チセ指導員

★一般部稽古

月の最終週は鍛錬ウイーク。
各鍛錬のやり方は、皆覚えてきたので、
効率的な身体の使い方や、意識するポイントについて
それぞれにアドバイスをしました。

ミットは各自で磨きたい技を練習してもらいました。

対人では突き技のディフェンスと
ポジショニングを行いました。
最後に全員で組手を回して、この日の稽古は終了です。

シモさんは毎回、稽古後に居残りをして、
上級者への懸り稽古に取り組んでいます。
白帯でキャリアもまだ半年ほど、
決して器用なタイプではありませんが、
稽古への情熱は熱いものを持っており、
一歩一歩着実に上達の階段を上っています。

長年指導を続けてきた中で感じるのは、
センスや才能以上に大切なのは、
素直な心とコツコツ継続できる粘り強さだということ。
そうしたものを持っている人は、
時間はかかっても必ず大きく成長し、
後々ぐんと伸びてきます。

地道な鍛錬を積み重ねることこそが、
上達への一番の近道です。
押忍!!

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6月20日（土）
第4回 天志「型」交流戦🥋

4回目となる型交流戦が、無事に終了しました！
ご参加いただいた選手のみなさん、
そしていつも温かくサポートしてくださる
保護者のみなさまに、心より感謝申し上げます。

交流戦までの期間は、稽古の中でも
特に型の練習に力を入れて取り組んできました。
アドバイスされた部分を一つひとつ修正し、
地道に頑張ってきましたね。
本番ではバッチリ修正できていたり、
緊張からかいつもより力が入っていたり、
震えていたりする姿も見られ、
みんなの思いが伝わってきました。

今回の交流戦で結果は出ましたが、
一番大切なのは、自分自身が納得できる型が
できたかどうかだと思います。

そして試合後には師範から、
「型が上手くなりたかったら、型だけではなく
普段の所作から丁寧にしよう」
という話がありました。

靴を揃える。
扉を優しく閉める。
「いただきます」と感謝を込めて言う。
こうした日々の丁寧な行動は、
必ず型にも表れてきます。

次回の開催はまだ未定ですが、
天志道場は今後も型と組手の両方に
力を入れてまいります。

みなさん、本当にお疲れ様でした✨
※チセ指導員

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6/18(木) 総本部道場 一般部稽古

～この日の稽古～
・準備運動
・受け身
・体力運動
・運足
・基本稽古
・型、型分解組手
・ミット
・組手

２ヵ月ほど前から目の具合が悪かったのですが、
少しずつ回復してきました。
ものが見えにくい状態を経験し、
初めて「普通に見えること」の
ありがたさを実感しています。

道場で空手ができること。
仲間と楽しく稽古ができること。
身体を自由に動かせること。
美味しくご飯が食べられること。
ぐっすり眠れること。

普段は何も気にせず、
当たり前だと思っていることも、
実はすべてがありがたいことなのだと
改めて感じました。
だからこそ、どんなことに対しても
感謝の気持ちと謙虚な心を
忘れてはならないと思います。

この年になって、本当に大切だと感じるのは
「時間」と「健康」です。
今というかけがえのない時間を大切にしながら、
感謝と謙虚な気持ちを忘れず、
これからも一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。
押忍

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6/17(水) 総本部道場 一般部稽古

この日の参加メンバーは初級の2人でしたので、
前半は基本稽古、型をみっちりと行いました。

ミット練習は単発からコンビネーション技までを
移動しながら打ち込みました。

対人稽古では護身技を行いました。
上段突きの受け返しや、
相手に掴まれそうになった時の対処法を練習。

まずは、危険な場所に近づかないことや、
その場から逃げることが最優先ですが、
万が一そのような状況に遭遇した時、
とっさに出せるのは
普段から身体に染み込ませている動きです。

いざという時に、身を護るための動きが
無意識にでも出せるよう、繰り返し身体に落とし込んでいく。
武道空手として、そのような稽古も定期的に行っています。

組手は技を限定して、様々なパターンで行いました。

突きだけ、突きと下段蹴りのみ、
突きと中段の蹴りのみ、突きと上段の蹴りのみなど、
やっているうちに、自分の強みや得意な動きも見えてきます。

自由組手まで合わせると、結構なセット数を行いましたね。
みんなよく頑張りました。

この日は少人数でしたので、
私もみんなと一緒に稽古をしました。
サウナも好きですが、やはりしっかり稽古をして
流す汗が一番気持ちがいいですね!!

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火曜一部クラス🍀

みんなの優しさがたくさん見られた日でした✨
道場に落ちているゴミをサッと拾ってくれたり、
使っていないトイレのスリッパを
こっそり並べてくれたりする姿が見られました☺️

誰かに言われたからではなく、
子どもたちの良心から行動できることは、
本当に素晴らしいと思います👏

また、最近伝え続けている
「目線を合わせて挨拶をすること」も
少しずつ身についてきていますね◎

おとなしかった子が生き生きした表情で稽古に励んでいたり、
道場生同士が仲良く切磋琢磨したりする姿も見られ、
とても良い雰囲気です😊

これからも技術だけでなく、
人としての成長も大切にしていきましょう‼️
※チセ指導員

★一般部稽古

前半は初級と上級に分かれて型の稽古

ミットでは片足で突きの打ち込みの後、
その動きを使った”クイック”の技を練習しました。

タマイ初段は、足を痛めていて十分に稽古ができない中でも、
初級メンバーに型やミットの指導をしてくれるなど、
仲間の上達をしっかりとサポートしてくれました。
ありがとうございます!!

対人では、掴み・崩し技を練習。

組手は懸り稽古の後、初中級と上級に分かれて行いました。

カワタ二段、シライ二段のベテラン2人は
掴み有りの組手では若いメンバーたちを投げたり崩したりと
さすがの技術を見せてくれました。

長年積み重ねてきた技術と経験で後進に背中を見せる
お二人の姿勢は、本当に素晴らしいですね。
皆がそれぞれの目標とする強さを目指し、
これからも共に精進していきましょう。
押忍!!

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月曜一部クラス🌈

人数はそこまで多くなかったのですが、
みんなの元気があふれていて、
とても良い稽古になりました◎

指導員が別支部へ持っていくミットを袋に入れていると、
やりにくそうにしているのを察してくれたのか😂、
3年生のIちゃんがサッと手伝ってくれました❣️

誰でもお礼を言われると嬉しい気持ちになります。
指導員も道場生に何かしてもらった時は、積極的に
「ありがとう」と、感謝を伝えるようにしています。

「お礼を言われて嬉しい！」
という気持ちを積み重ねていき、
ゆくゆくは人への思いやりや
助け合いの心を育んでいってくれたら嬉しいです😌
Iちゃんありがとう✨

白帯さんの移動稽古を見ていると、
以前は難しそうにしていた手刀受けが
できるようになっていて驚きました！
毎回の稽古で、みんな少しずつ成長していますね☺️

空手が楽しいという気持ちを大切にし、
その楽しさがみんなの強さに
つながってくれたら嬉しいです✨
※チセ指導員

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土曜一部クラス🌟

朝からみんな元気いっぱいでした👍
ミット練習では、相手の子に大きな声で
「頑張れー！」と応援する姿がたくさん見られ、
とても良い雰囲気でしたね☺️

この日は高学年の子が多かったので、
受けの練習では先輩たちに後輩が1人ずつつき、
教えてもらいながら進めていきました。
先輩たちは教え方が上手で、
後輩たちもみるみる上達していました◎
優しく教えてくれていて、とても頼もしかったです✨

組手の時間も、先輩たちが空いている時には
後輩の相手をしてくれたので、
後輩たちも安心して戦えたと思います！
ありがとう‼️
※チセ指導員

★一般部稽古

前半は初中級と上級に分かれて型・約束組手を練習

今週はロープを使ってのステップワークを
各曜日で行いました。
組手で技を出した後の位置取りまでを
常にできるよう身体に染み込ませていきます。

続いてのミットで実戦形式でのポジショニングを行いました。

ミット練習、ラストは回し蹴り連打の蹴り込みで
しっかり出し切りました!!

対人では、単発技の受け返しを練習。
徐々に受け返しのスピードを上げて
実際の組手に近づけていきました。

最後は懸り稽古から、全員での組手を行い、稽古終了。
この日は気温も高めでしっかりいい汗流しましたね。
みなさん、お疲れさまでした!!
押忍!!

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型練👊✨

昨日は型強化練習会でした！

みっちり1時間半移動稽古や
交流戦で発表する型を練習しました。
姿勢や技の正確さ、切れ味や気合いなど、
意識する事は沢山あります。
自分と向き合う時間が大切です✨

技を綺麗にするには心を綺麗にする事。
師範が最後に話していた様に、
日頃の言葉遣いや行動を正す事が型にも現れてきます！
稽古内だけで無く日常全てが型だと思って
生活してみましょうね。

型練後のお楽しみはぷるぷるカラフルドリンクを
みんなで飲みました🌈
道場生からも大好評🎵

来月は強練になります！お楽しみに✨

ご参加いただきありがとうございました！
※チセ指導員

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