「体力アップ」タグアーカイブ

とても楽しい時間

春の入会キャンペーン ※5月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※キャンペーン紹介ページはこちらをクリック!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

5/10(土)総本部道場 一般部稽古

型は撃砕第一を行いました。
剛柔流では基礎築くため重要型として修練され、
また、各流派が空手基本動作体系学ぶための
普及型としても取り入れられています。

ミットは膝蹴りを中心に、崩しやコンビネーションなど
様々なパターンなを打ちこみました。

対人では、首相撲を練習。
トレーニングとして結構キツいながらも
楽しいようで、みんな思わず笑みが出てくるようです。

組手は掴み有りとフルコンタクト、
両方のルールで数セット行いました。

土曜クラスは、マスターズや女性も多いので
無理の無いよう、組手の合間に休憩を何度か挟みます。
私は安全管理のため、組手中は自分は参加せずに
全体を見ているので、この休憩の間にみんなと順番に
組手をするようにしています。

道場の仲間との拳で語り合うコミュニケーションは
とても楽しい時間ですね。

みんな着実に力をつけているのを
肌で感じられるのは痛いながらも(笑)
何よりの喜びです。

先日、黒帯昇段を果たしたタマイさんに
認定証をお渡ししました。

これからも共に精進していきましょう!!
押忍!!

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

★空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『天志道場インスタグラム』
https://www.instagram.com/karatedo_tenshidojo/

『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★道場ブログ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
●中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
●高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/
●新千里支部ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/


ノリがいいね

Thursday🤍少年部二部クラス👦🏻

 

7月最初の稽古となります✨
これから暑い日が続きますが、暑さに屈することなく、
全力で稽古に励んでいただきたいです🔥

ここのクラスは恥ずかしがることなく、
お腹から大きな気合いを出せる子が多いです。
高学年になってもそれができるというのはいいことですね👍

みんなのノリもよくていつも元気なので、
指導員もついハードなメニューを取り入れてしまいます💦(笑)

でもそれについてきちゃうのがこのクラスの子たち😂
終わった後は汗びっしょりですが、
みんなのスタミナも確実についてきています👊

そして中豊島道場のSくんが、
今日からここのクラスに仲間入りしてくれました🌟

今日は慣れなくて緊張したと思いますが、
みんなの前での自己紹介がとてもしっかりとしていて
驚きました!
これから本部道場の子たちとも仲良くなってほしいです☺️
一緒に頑張ろうね❤️‍🔥
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日は足技メインで稽古を行うので、
ペアストレッチで下半身周りの柔軟性を高めます。

型は「足技太極」
重心移動が難しい所がありますが、
しっかりとやり込んで、蹴りのバランス感覚に
磨きをかけていきましょう。

ミットでは、内回し、外回し、後ろ回しの
各種足技の蹴り込みを。

続いて対人で間合い、ポジショニングを
意識しての蹴り込みで技の精度を高めていきます。

最近は組手の中でも戦略的な部分についての
話もよくするようにしています。

自分の技が当たる間合い、相手の技が届く間合い、
相手からは遠く、自分からは近いポジショニング、
それらを感じ取りながら『組手のセンス』を磨き、
それぞれの組手のステージを高めてもらいたいですね。

可能性は無限大!!
更なる高みを目指していこう!!
押忍!!

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】
身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/
★新千里支部ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/


パフォーマンスアップトレーニング

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!

「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。

今回のテーマは「パフォーマンスアップトレーニングです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

運動能力アップや、体力・瞬発力・スピードアップなどの
様々なトレーニングメニューを配信しています。

みなさんのトレーニングのご参考になれば幸いです。
ご視聴、チャンネル登録よろしくお願いします。
押忍!!

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

力石徹のモデルになった男
森合 正範 東京新聞(中日新聞東京本社) 2020年08月27日頃
売り上げランキング :

by ヨメレバ