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少年部稽古

ウォーミングアップは、最近子どもたちに大人気の綱引き。
全力パワーが鍛えられるね!!ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

来月の昇級審査に向けて、各級の項目を行っています。
今の自分のできる度合いを確認することが大事。
出来てないところも毎日やり続ければ必ずできるよ!!

ミット練習はハイキック祭り!!
みんなキレ・威力も上がっています。

上級の先輩にみんなの前で型を披露してもらいました。

立ち方・姿勢ともにしっかりした型が
出来るようになってますね。

チセ先生に組手チャレンジ!!
私も白帯の頃は、稽古後よく先生に
マンツーマンの組手で鍛えられました。

痛い時、苦しい時もあるけれど、
それ以上に得るものも大きいです。
積極的に向かってくる子は先生たちも大歓迎ですよ!!

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一般部火曜クラス稽古

先週の日曜日、シュウマが東京で行われた
「第１回全日本学生フルコンタクト空手道選手権大会」
に出場しました。

試合は惜しくも２回戦で判定負けとなりましたが、
フルコンタクト空手初のインカレ大会、
そのハイレベルな大舞台での経験は、
まだまだ伸び盛りのシュウマにとって
大きな財産になることと思います。
また次の目標に向かって頑張ろう!!

稽古前半は、型を重点的に行いました。
実戦的な体の運用、動きのイメージを
湧かせやすいように、グループでミットを使って
突きや受けを繰り出します。

ミット練習もグループで行いました。

・前後に素早く方向転換して打撃を打つ練習

・餅つきミット

ジュニアの練習でもよくやりますが、
素早く蹴り込む子どもたちと違って
体格に勝る大人は、なかなかキツかったようです(^_^;)

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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日曜日は顕正会館主催の
「紫空連空手道選手権大会」に
ジュニア・一般部の拳士が出場しました。

試合前のウォーミングアップ

５年女子の部に出場のリツカは
得意の足技で攻めていきますが、
そこからの繋ぎ技が上手く出せず、
相手選手のポイント勝ちとなりました。
今回は悔しい結果となりましたが、
コツコツと続ける努力は必ず花開きます。
悔しさをバネにして、次回に向けて
しっかり稽古を積んでいきましょう。

一般女子シニアの部に出場のアキさん。
体格や組手スタイルもよく似た感じの相手選手との
ワンマッチ対決です。
試合は前蹴りで上手く自分の距離を作り
突きから蹴りのコンビネーションでポイントを先取。
そこから接戦となりましたが時間切れでの勝利。
見事優勝となりました。

元々お子さんが少年部に通っていたお母さん。
私も空手をやってみたいです!と一般部に入門されました。

今年７月に同じポイントルールの紫電琉大会で
試合デビュー。惜しくも敗れましたが次は絶対勝ちたい!!
と稽古を週２回に増やし、技を磨いてきました。
その努力が実ってデビュー２戦目で優勝は素晴らしいですね。
おめでとうございます!!

大会主催の顕正会館様、スタッフ・関係者のみなさまに
心よりお礼申し上げます。
応援・引率の保護者のみなさまもありがとうございました。

選手のみなさんもお疲れさまでした。
また次のチャレンジに向かって頑張りましょう!!
押忍!!

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11/19(土)一般部稽古

この日は少年部・一般部の稽古に、
道心流のみなさんが来られました。

宮本先生と、道場生の３人も翌日に出場する
紫空連大会に向けて、気合十分に励まれていました。

土曜クラスのメンバーも、自ずと気合いが入ります。
お互い良い刺激を受けましたね。

宮本先生、道心流のみなさん、ありがとうございました。

また共に磨き合い、高め合っていきましょう。
押忍!!

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11/18(金)一般部稽古

この時期は学生がテスト期間中で
少人数での稽古が多くなります。

この日は足技の強化とコンビネーションを
重点的に行いました。

進歩の速度は人それぞれなれど、
大事なのは今できることをしっかりとやること。
急にレベルアップはできないけれど、
自分の最速で技を出す、最大のパワーで打ち込む、
これは誰でも今すぐにできることですね。

薄い紙でも積み重ねていけば、厚みが出てくるように、
日々の全力の積み重ねが、半年、１年、３年後に
大きな違いとなってきます。

継続は力なり
今日も今できることに、心込めて行きましょう!
押忍!!

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11/17(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

鉄棒トレーニング
色んな遊びや運動で身体の繋がりを良くすることも
空手の上達につながりますね。

★少年部

T-1リーグも終わり、また基本稽古や移動・型などの
基礎づくりもしっかりとやっていきます。

ミットは膝蹴りの打ち込み。
初級の子たちもダイナミックに蹴れてるね!

★一般部

各級ごとの指定型を一通り行いました。
上級者になると10以上の型がありますが、
ただ順番を覚えるだけでなく、
そこから立ち方や姿勢、体の運用を
身につけていくことが大事です。

約束組手では、突き蹴りのディフェンスを練習しました。

組手練習
突きのみの攻防を行った後、
自由組手を5セット行いこの日は終了。
大学生たちは、稽古後も残ってミットやスパーリングで
しっかり鍛えました。

ハードに動いても、終わった後はみんな爽やかに談笑。
さすがに若いだけあって回復も早い。
そのエネルギッシュさを毎回の稽古に
ぶつけているだけあって、みるみる上達していってます。
燃えろ、若者たち!!
押忍!!

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11/15(火)一般部稽古

約束組手は中級の指定技を３種目。

続いて、対武器のディフェンスも練習しました。
こうした柔らかい棒でも、受けの集中度はより高まります。
間合いや技のタイミング、技の精度を高めるには
効果的ですね。

ミット練習は、ハンドミットで足技の蹴り込みと
ビッグミットで膝蹴りのコンビネーション、
締めに組手式の打ち込みを行いました。

今週末は、シュウマが全日本学生大会に、
アキさんがポイントルールの紫空連大会に出場します。
シュウマはフルコンタクト空手初のインカレ大会、
アキさんは、夏のデビュー戦から２回目の大会への
チャレンジです。
みんなで応援のエールを送りました。
２人ともガンバレー!!(^o^)／

稽古後は来月試合を控える内藤先生と
10分ほどスパーリングをしました。

昨年からタイミング悪く私がケガや故障をしたりで、
中々機会もなく、本当に久々の組手。
総本部道場開設当初は、一般部も私と内藤先生２人きり。
毎回マンツーマンで組手をしていた
懐かしいあの頃を思い出しました。

やはり空手家は拳の語り合いが最高ですね。
また一緒にいい汗流しましょう!!
押忍!!

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先日のT-1リーグ戦では、
各クラスで熱い試合が繰り広げられました。

極真空手の創始者・大山倍達総裁は
『三連覇してこそ、本物のチャンピオンだよ』
と言われたそうです。

これまで多くの試合を観てきた中でも、
1度の優勝で終わる選手もいれば、
連覇をしたりコンスタントに優勝・入賞し続ける
選手もいました。

そこそこ強い選手と、
勝ち続ける選手、強くなる選手のは違いは何かというと、
『普段の稽古に全力で臨んでいる』ということ。
強い選手は、確かに居残りや自主練などで人の何倍も
練習をしていますが、普段の稽古も決して疎かにすることなく
常に全身全霊全力(※)です。
※体力や精神力のすべてを注ぎ込み、一生懸命取り組むさま

いくら居残りや自主練をやったところで、
普段の稽古で手を抜いている選手は、
そこそこは強くなって、たまに勝つことはできても
先の大山総裁の言葉の様に「本物のチャンピオン」には
なることができません。

普段の稽古で行っている運足や基本、型の稽古、
約束組手には闘いの根幹を成す大切な要素が含まれています。
それらの稽古に全力で取り組み、そこから何かを掴み取ろうと
高い意識で臨むことで、強さの次元に違いが出てくるんですね。

「一番大切なのは、普段の稽古」
この意味を理解し、実践し、
本物の強さを身につけてくれることを願っています。

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先週末は、総本部道場にて道内試合の
『T-1リーグ戦』を開催しました。

今年最後のT-1リーグ戦
試合前のウォーミングアップにも熱が入ります。

キッズ(園児)か・小学生の拳士たちによるリーグ戦。
各クラスとも熱戦・接戦の連続でした。

今年３回目のT-1リーグですが、
回を重ねるごとに技の力強さや切れ味が増して
テクニックも多彩になっており、
毎回の稽古での努力の跡が見られました。

試合後には、よりレベルアップできるための
アドバイスもしていますので、また稽古を積んで
更なる高みを目指してもらいたいですね。

初めて試合に出場するルーキーの子たちも、
試合前は緊張の表情でしたが、
試合後は「楽しかった!また次も出たいです!」
との声が聞けたのは嬉しかったです。

楽しいからこそチャレンジも続けられるもの。
勝っても負けてもその頑張りを讃え、
次に向けてのやる気を高められるよう、
試合後の稽古でも声かけをしてあげたいと思います。

試合と言う普段とは違う緊張感の中、
子どもたちは勇気を出してチャレンジし、
本当によく頑張りました。
出場を決め、試合に向かって努力を重ね、
本気で闘った経験は何よりも大きな財産になるでしょう。

選手のみなさん、お疲れさまでした。
引率・応援のご家族のみなさまも
ありがとうございました。

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11/11(金)一般部

基本稽古・型などのベースづくりは共通ですが
クラスによって参加者の世代やレベルも変わるので、
稽古メニューもその時のメンバーに応じたものを
行うようにしています。

昨日は中高生のメンバーが多く、フィジカルアップと
テクニカルメニューを重点的に行いました。

稽古後、高校生の子たちと旅行の話で盛り上がりました。
中にはこれまでに約20か国も行ったことがある子もいて
色んな国の文化の話を聞かせてくれたり、
風景の画像なども見せてもらいました。

道場生から、そうした色んな話を聞かせてもらうのも
楽しみの１つですね。
本日もお疲れさまでした!!
押忍!!

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