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ツヨカワ女子たちの熱い稽古

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ちーどんの同級生たちが、稽古に来ました。

・フットサルの選手で空手初体験
・陸上選手で今回で稽古は2回目
・世界大会3位の他流の選手

と、バックボーンは様々ながら
さすがスポーツウーマンだけあって
フィジカルも気合もバッチリ。

この日はソラも稽古に来て女子率が高く、
いつもよりも華やかな稽古に。
オヤジ軍団も、いつも以上に気合が入ってました(笑)

みんな稽古も楽しかったようです。
卒業も間近の彼女たち、残りの高校生活も
思いっきり楽しんでもらいたいですね。

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黒帯研修会

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1/26(土)黒帯研修会黒帯研修会
Black Belt Holders Overall Review

「竹中君、黒帯はゴールではないよ。
黒帯を取ってからが、本当の空手修業のスタートだよ」
黒帯になった時、先生からいただいた言葉が
今も頭の中に残っている。

確かに、黒帯になったといっても、
自分より、技術も、体力も、精神的にも
優れている人はいくらでもいる。
ましてや、後進の道場生に伝える立場にもなれば、
決して間違ったことは教えられない。

黒帯として、本当に相応しい技量を身につけるため、
更なる稽古を重ねていく日々。
1つのことができれば、その先が、
それができれば、またその先がと、
次々と湧き出てくる課題や疑問に終わりはない。
しかし、気がつけばそれが稽古の楽しみとなり、
いつしか空手道の持つ魅力にどっぷりとはまってしまいました。

人との比較、競争意識から抜け出し、
自身の進化成長に喜び、楽しみを
見つけられるようになったら、
もう、空手が楽しくて仕方なくなる。
そして、空手を通じて、人生を豊かにすることができる。

生涯武道の楽しさを知り、
それを伝承する者として、心技体を研鑽していく場。
今年より始まった、この「帯研」を通じて
皆のさらなるレベルアップを図っていきます。

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2019リアルチャンピオンシップ全国大会

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昨日は、グリーンアリーナ神戸で行われた
「リアルチャンピオンシップ・
第4回全日本少年少女空手道選手権大会」に
トキヤ・セリ・トマム・ケイタ、4名の拳士が出場

全国の予選大会を勝ち上がってきた
1000名を超える選手たちの激闘は、どの学年もハイレベル

今回は、3名が初戦を勝ち、2回戦での敗退となりましたが、
全国のトップ選手たちの闘いを間近で見たことで
テクニック、技の威力、気迫、様々な面においての
立ち位置の違いが分かったことと思います。

来年、もう一段上のステージで闘うために
意識を高め、常にイメージを持ち
「絶対!」の気持ちで稽古に臨んでいきましょう。

主管の宮野道場・宮野先生、
大会実行委員の各派先生方、スタッフのみなさまに
心よりお礼申し上げます。
引率の保護者の方々もありがとうございました。
なおきコーチも、応援・サポートありがとう!!

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なおきコーチ

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春から大学生になるなおき君が、
少年部の指導員として初めて稽古に出てくれました!

高校生の時から、ボランティアなどで
子供と触れ合う機会が多くあったようで、
すぐに子供達と仲良くなっています。
道場に入った10秒後には初対面の子達と
チャンバラ棒でバトルしていました( ゚д゚)

親しみやすい指導員No.1です!笑
これから子供達に大人気の
なおきコーチになる事間違いなしです!

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楽しい場所

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25才の時、僕は試合のための空手で
自分で自分の心と身体を壊し、バーンアウトしてしまった

そして、40才で空手の本当の楽しさを知り、
それからは、日々の稽古が楽しくて仕方がない。

出来なかった技ができるようになった
体力がついて、身体が丈夫になった
気持ちが前向きになった、精神的に強くなった

稽古を続けていく中で、人との比較でなく
昨日より今日、今日より明日
自分の中の、ちょっとした成長を感じてみよう
そうしたら、空手がもっともっと楽しくなってくる

今、一般部に来ている若者たち
年令も、性別も、学校もバラバラだけど
みんな本当に仲がいい
空手も楽しんでいるけれど
ここで仲間たちとワイワイやるのが楽しいんやろうね

僕も高校生の頃はそうだった
稽古が終わった後、先生や先輩、
道場の仲間たちと話をしたり、遊びに行ったりする
その時間がとても楽しく、稽古はハードながらも
毎日道場には通っていた

今、来ている若者たちにも
そんな空手の楽しさ、仲間といることの楽しさを
感じてもらえる道場でありたいね

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出来ること

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キッズ(園児)クラス

最近は、自分たちでミットも持てるようになってきました。

・あいさつができる
・気合いが出せる
・帯が結べる
・サポーターが着けられるetc

自分で出来ることが増えるごとに
キッズたちも強くたくましくなってきてるね!!

※大きな気合い 元気にあいさつ 
楽しく思い切り身体を動かそう!!
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子どものやる気・元気を引き出すポイント

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やる気・元気がないのは、
心身のエネルギーが不足してるから。

だから稽古においては、
まずエネルギーを高めるところからスタート。
そのエネルギーを高めるポイントは「同調」です。

人間は楽しいこと、好きなことをしていると
元気が湧き、やる気が出てきますね。

また、スポーツの試合や、ライブなどで
みんなが応援や声援で声を合わせたり
一緒にパフォーマンスをしても、元気が出てきます。

このように、その物事に心や動きが同調した時、
心身のエネルギーは高まり、やる気・元気が
湧き上がってくるのです。

ガールズクラスの、ソラ先生も
よくプロレスやライブを観に行ってるだけに
子どもたちの盛り上げが上手ですね。

トレーニングや遊び、様々なパフォーマンスで
やる気・元気をアップさせてくれています。

【やる気・元気アップ・パフォーマンス編】

・ボディーアクションで同調しよう

・音楽のリズムに乗って同調しよう

・気合いや動作を揃え、同調して技を出そう

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世界チャンピオンが出稽古&天志空手部

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昨日の一般部に、昨年末再会した
元空手世界チャンピオンの木幡さち子先生が
出稽古に来られました

学生時代から、英国で松濤館流の空手を学び、
以外にも日本の道場で空手をするのは、
当道場が初めてだそうです。
しかし、土台のしっかりとした立ち方、
シャープな突き蹴りは、さすが世界チャンピオン。
素晴らしかったです!

稽古後は、うちの女子部の面々とも楽しく
ガールズトークで盛り上がってました

歩んできた流派の道は違えども、
共に拳を交えれば、心は繋がる。
そうして、”拳友”が世界に広がっていくことができるのも
空手の楽しさ、素晴らしさですね。
木幡先生、お越しいただきありがとうございました!!

また、この日はお父さん、お母さんの空手クラブ
「天志空手部」の練習日でもありました。

今年から、一般部メンバーに交じっての練習で、
より本格的に空手を楽しめるようになりました。
(※メニューや負荷は、調節して行っています)

しっかり稽古に取り組むも良し
エクササイズ的に取り組むも良し
色んな楽しみ方が空手にはあり、
その中で、多くの人が空手を通じて
豊かな人生を歩めるようになってもらいたいですね。

木幡先生、空手部、一般部メンバーのみなさん
お楽しみ様でした!!

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生涯武道として空手を楽しむために

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一般部の稽古では、型と約束組手に重きを置いて
その中で、身体の使い方や、間合いのコントロール、
ポジショニング、タイミング、戦略等を習得していきます。

先日の『オヤジの組手祭り』では、
それらを、自由組手においていかに効果的に活用できるか
を自身のテーマとして、組手に臨みました。

色々と試してみる中で、上手くできる部分、
改善していくべき部分が見えてきましたが、
効かされたりダメージを受けることなく、
55ラウンドを乗り切れたのが大きな収穫でした。

ケガや故障で稽古ができなくなれば、
精神的ストレスも大きくなるし、
無茶な稽古やトレーニングは寿命を
縮める事にもなりかねません。
社会人では仕事に支障をきたすことにでもなれば
家族へも影響を与えてしまうことになりますからね。

これからも色々と検証を重ねながら、
我々マスターズ世代が、心身とも健康に、安全に
生涯武道として空手を楽しむための
稽古体系・技術・コンディショニングを
確立させていきたいと思います。

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指導員ミーティング

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昨日は一般部稽古後、今年第1回目の
指導員ミーティングを行いました。


※本部道場一般部、新千里道場少年部・一般部指導員
内藤先生、寛子先生


※本部・岡町・中豊島・高川道場少年部、本部一般部指導員
ジョー先生、ユウキコーチ

今年も明るく元気に楽しく笑顔になる天志空手を
熱き指導員たちが伝えていきます!!

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