「ジュニアトレーニング」タグアーカイブ

今週は走るデー!!

今週の少年部は恒例の「走るデー週間」です

 

 

 

トレーニングは外に出てのランニング

稽古に来る人は、運動靴を履いてきたくださいね

 

 

さあ、気合い入れて、走るデー!!

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

春の入会キャンペーン ※5月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!


※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

POINT&KO関西合同稽古

昨日は空研塾西田道場主催の

POINT&KO関西合同稽古に参加しました


今月末の全国大会に出場する関西代表選手や

来年の全国大会を目指す選手たち100名以上が集まり

チャンピオンセミナーやスパーリング大会など

濃い内容の2時間でした


途中、西田先生が

某トップ選手は、少年部の子と組手をする時でも

絶対に抜いた組手はしない

相手の突き蹴り一本一本が必殺の威力があるとイメージして

ディフェンスをしたり最速で技を返し(寸止めで)たりと

子ども相手でも全力でやっているんだよ

というお話をされていたのがとても印象に残りました


下の子とやると身体で受けたり

ユルイ技を返したりしがちですが

やはり、トップにまで上り詰める選手は

相手が誰であろうと高い意識で臨み

創意工夫をしているものです


また、スパーリングではどんどん相手を変えていきますが

その時でも相手を見つけられずにスパーが始まっても

ウロウロしていたり、身内で組み合おうとしたりする

シーンも見られましたが、自分からどんどん相手を見つけて

組んでいくガツガツさや

こういう場だからこそ、普段やったことない相手や

上のレベルの相手、やりにくいタイプの相手に

積極的に向かって行く気持ちが大事ですね


優勝したい、入賞したいと言うのなら

安易なところに落ち着こうとせず

自らを厳しい場に持っていく

そうした覚悟と胆力が必要です


全国大会までの残り3週間弱

もう1段上のステージへとレベルアップするためにも

日々の稽古での意識改革に努めていきましょう

選手たちに良き経験の場を与えていただきました

西田先生、各派先生方、スタッフのみなさまに

心よりお礼申し上げます

 

 

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

春の入会キャンペーン ※5月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

アスリートクラス課外トレーニング

昨日はアスリートクラスの課外トレーニングで

関西サイクルスポーツセンターに行ってきました

 
当日の天気予報は、午後から雨模様だったので

午前のうちに色んなアトラクションにチャレンジ

 

順番待ちで並んでいる間も

みんな話が尽きることなくハイテンションでした

 

 
午後からは、広場で様々な変わり種自転車に乗ったり

迷路で体力・知力を刺激します

 
師範もチャレンジ!!

小さ過ぎる自転車に一苦労(^_^;)

 

 

この日は寒さも強く、終盤は雨も降ってきましたが

アスリートメンバーたちはそれらをも吹き飛ばす元気っぷりでしたね

4月からの新年度も、様々な心技体の刺激で

益々パワーアップしていきますよ!!

 

※天志道場アスリートクラス
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/athleteclass.htm

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

春の入会キャンペーン ※5月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

フィジカルレベルアップ

昨日のアスリートクラスは

久々に全員集合での稽古となりました。

 

前半は集中力・フットワーク・フィジカルトレで

脳と身体のネットワークをしっかりと強化


後半はミットの蹴り込み

みんな最後まで汗をかきかき頑張りました。


※回転技の蹴り込み

僕がやったら完全に目が回ってぶっ倒れてますね(^^)

子どもたちのバランス感覚はホントすごいです。

 

身体づくりにおいては、焦らず長期的に見て

段階を追って取り組んでいますが

この1年のトレーニング効果も

ミットや組手の相手をしていて

肌で感じられるようになってきました。

 

彼らの身体の成長とともに心の成長にも

しっかりエネルギーを注いでいきます!!

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

チャレンジャー

【本部水曜少年部・アスリートクラス】

少年部には、ポイント&KO大会全日本チャンプ

先日の関西選抜大会でも優勝した

チセ先輩が指導サポートに入ってくれました。

来年春の新人戦の告知をしましたが、

チャレンジを希望する子も何名かいました。

ここからまた未来のチャンピオンを目指す

チャレンジャーがどんどん出てきてもらいたいですね!

 

 

アスリートクラスは、久々にフルメンバーが揃っての稽古でした。

 

先日のポイント&KO関西選抜大会に出場した子に

感想とこれから頑張ることを発表してもらいました。

 
全国大会出場権を獲得した子も、

そこで安心して気を緩めることなく

もう1段、2段、上のステージを目指して

春までしっかり鍛えていきましょう。

 
我々は常にチャレンジャーだ!!


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

フットワーク・バネ・バランス

12月最初のアスリートクラス

今月のテーマは

「フットワーク・バネ・バランス」

今の彼らに必要な部分を強化していきます。

 
まずは集中力トレーニングから

通常のボール積みは楽勝でできるので

今回よりレベルアップ。

 

足でのボール積みにチャレンジ!

誰が一番に完成させるかな?

 
フットワークの一環として最近は縄跳びも

よくやっています。


ボクシング式の縄跳びも、上級者は大分と

スムーズに跳べるようになってきました。

 
続くミットは、バランス向上プログラムと

打ち込みで体力・威力養成


今週と来週末で今シーズンの試合も終了です。

みんな、アクティブに行こう!!


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

個人指導

昨日は午後からジョー先生がジュニアの個人指導

dscn4979

 
ジョー先生は、全体指導で盛り上げるのも上手ですが

1人1人の特性を見て

短時間で技をレベルアップさせるのも上手く

最近は個人指導の依頼も多くなっています。

dscn4970

dscn4974

dscn4980

 
昨日は、身体のバランス、繋がりを高めるトレーニングや

再来週に出場する試合に向けて

技のテーマを決めてみっちり指導をしていました。

試合でもぜひベストファイトで頑張ってもらいたいですね!

 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

チーム天志練習会

昨日の午後は、チーム天志の練習会でした。

dscn4861

dscn4857

 

来月のポイント&KO関西選抜大会に出場するメンバーが多かったので

蹴り技を重点的に練習しました。

dscn4865

dscn4867

dscn4869

 

技をシャープに、キレを磨くためには

普段の行動も素早くすること

試合に勝つという想いを常に気合いに乗せること

選手たちには、技以外の行動や、心の持ち方についても話をしました。

dscn4874

dscn4884

レベルの高い関西地区で勝ち上がるためには

技だけでなく、意識も高めていくこと

残り3週間、心技体により磨きをかけていきましょう!!

dscn4886

 

 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場

秋の入会キャンペーン ※11月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

攻めの意識

昨日はアスリートクラスの練習日

メンバー全員大きな試合を控え

練習にも熱が入っています。

dscn4677

dscn4676

dscn4673

先日の紫空連大会に出たメンバーに

感想を聞いてみると

守りの方に意識が向いていたので

攻めの意識、積極的な心の使い方について話をしました。

dscn4687

決してガードを疎かにするというのではなく

今までは「受けのための受け」という意識だったので

「攻めに繋げるための受け」という意識を持つこと。

ハイレベルな試合の中では

受け身の姿勢で、勝ち上がることは困難です。

dscn4694

心が技に現れる

それぞれの目標達成に向け

みんな、稽古や日常生活で

アクティブに、積極的に

“攻めの気持ち”で行こう!!

 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場

秋の入会キャンペーン ※11月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

元気キッズ&ジュニアたち!! 

キッズ(園児)クラス

ジャンボフラフープを使ってのトレーニング

dscn4323

dscn4326

 

フラフープはこの日初使用でしたが

ハイテンションなキッズたちに

引きちぎられそうな勢いでしたね(笑)

 

アスリートクラスでは

なわとびを使ってのステップトレーニングを行いました。

みんな慣れてないので、なかなか上手く跳べず

エアなわとびで何回も練習

マスターするまで、繰り返し練習するぞー!!

dscn4331

 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場

秋の入会キャンペーン ※11月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm