2/10(金)一般部
まずはウォーミングアップからスタート
型は平安二段と分解組手を行いました。
ミットはちょうど男女３人ずつでしたので、
グループに分かれて、様々な突き蹴りを打ち込みました。
対人練習
接近戦での攻防とスパーリング・組み技を行いました。
寒い時期はフィジカルアップメインで
身体を鍛えていますので、疲労を残さないように
ケアも十分に行なうことが大事です。
鍛える、整えるの両輪で丈夫な身体をつくり、
この冬も健康に過ごしていきましょう。
押忍!!
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