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10/22(水) 総本部道場 一般部稽古
この日は振り替えで参加された方もおられ
賑やかな稽古となりました。
初中級者が多かったので、茶帯・黒帯の先輩たちに
マンツーマンで基本的な構えや正確な技の出し方などを
教えてもらいました。
続いてシャドーを練習。
・イメージを明確に持って行う
・技を出し後は必ず動く
・攻撃だけでなくディフェンスも意識する
などのポイントを伝えました。
シャドーで行った感覚を持ってミットの打ち込み。
ただガムシャラに打ちこむのではなく
立ち方・姿勢・間合い・位置取り・技の繋ぎなど
常に意識しながら打ち込み、
質を高めていくことも大事です。
組手は男性女性グループに分かれて
フルコンタクト、掴み有りの両ルールで行いました。
最後は護身の練習で組んでからの崩し合い
掴まれた時にも簡単に倒されないよう
自分と相手のコントロール法も身につけましょう。
気候も一気に涼しくなり、稽古後は窓も結露で曇っていました。
みんなの熱気は下がることがありませんね。
誕生日を迎えるミノさんにプレゼントをお渡ししました。
いつも親子で熱心に稽古に励む姿がとても素敵ですね。
これからも楽しく、一緒に成長していきましょう！💪✨
押忍!!
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