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【木曜二部クラス🌲】

このクラスは、男女の比率にあまり差がありません☺️
組手は男女に分かれて、安全に進めることができました。

男子チームの組手を見ていましたが、
動きの中でで気になる点があれば、
その都度アドバイスをしながら進めていきました。
それぞれに改善すべき部分はありますが、
自分の得意もわかってきている年頃です。
その得意を自分で見つけて、
とことん伸ばしていってほしいですね✨

もちろん指導員からのアドバイスも大事ですが、
最終的には「自分らしい組手」ができることが一番です◎

後半は試合形式での組手です。
チャレンジャーが多く、2コートに分かれて行いました🔥
上級生には無茶ぶりで副審をお願いしましたが、
なかなかセンスがありました👏
いろんな経験を積んで、
自分の力に変えていってほしいと思います。
無茶振りに応えてくれてありがとう‼️

お疲れさまでした🎵

★一般部稽古

スポットで稽古に来ているフクナガさんが、
木曜クラスに初参加。

学生の多い木曜クラスですが、
「色んな人と稽古がしたいので行きます!!」との事
積極的な姿勢は素晴らしいですね。
マスターズ世代ですがコミュ力も高く、
稽古終わりには若者たちともすっかり馴染んでいました。

来年は試合にもチャレンジをしたい、という目標を持ち
仕事の合間を縫って稽古に参加されています。
武道・格闘技経験の全くないフクナガさんですが
稽古を積み重ね、目標に向かって
心技体を高めていきましょう!!

忙しい中でも稽古の時間を生み出すこと、
コツコツとでも継続をすること、
誰もが中々できることではないからこそ
そこから得られるものはとても大きな財産になりますね。

天志道場は、若者もオヤジも
“志”を持つ人を全力で支援します!!
押忍!!

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【火曜一部クラス👦】

気合いと技を一致させることが大事だと
感じた稽古になりました。

重い荷物を持ち上げる時に「ヨイショ！」と言いますよね。
それは、自分が持っているパワーを存分に出して
持ち上げたいからだと思います。

気合いも同じです。
強い技を出す時には、大きな気合いが必要になります。
大きな気合いを出すことで、強い技が出せて、
気持ちも強くなります。

だから、「強くなりたかったら、まず大きな気合いを出そう！」
と言っています。
口だけで「強くなりたいです」というのは簡単です。
強くなる人は、「どうしたら強くなるのか」
を自分で考えて行動に移せる人です。

次の稽古では、もっと大きな気合いを意識して、
技にパワーをのせてみましょう！
※チセ指導員

★一般部稽古

前半は強い打撃を生み出すための
姿勢・筋肉の締めをお互いに確認してから
ミットの打ち込みを行いました。

後半は掴み・崩し技を重点的に練習。
打ち込みと実戦形式で技を出し合いました。
これらは組手のポジショニングに加え、
護身にも役立つ技術なので、
しっかりとやり込んでいきたいですね。

組手もフルコン、掴み有りで本数も多めに行いました。
昨日は気温も高かったので終了後は汗ビッショリでしたね。

今週誕生日を迎えるトシさんにプレゼントをお渡ししました。
まだ30代前半、当道場の大人では若手の方で
とてもエネルギッシュ。
これからも共に頑張っていきましょう!!

稽古後もそれそせれ居残りで組手や
トレーニングに励む熱心な火曜クラスメンバー

流した汗の分だけ強くなれる!!
また次回もよろしくお願いします。
押忍!!

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【金曜一部クラス⭐️】

この日は師範から
「道場訓の大切さ」についてのお話がありました。
特に「勇気を持って挑戦する心、諦めない心でのぞみます」
という一文についてのお話です。

天志道場では、勝ち負けにとらわれず、
挑戦することで得られる心身の成長を
何よりも大切にしています。

師範の好きな歌の中に
「勝つか負けるかじゃなくて、やるかやらないか」
という歌詞があり、その言葉が道場の考え方にも通じています。
まさにこの通り、結果ではなく“行動する勇気”こそが大切です。

私たち指導員も、挑戦する道場生の背中を
全力で押していきたいと思います(^^)✨
※チセ指導員

★一般部稽古

この日は女子の参加も多かったため
ミットでは肘打ちや裏拳、金的蹴り、膝蹴りなど
護身で使える技を練習しました。

基本稽古ではやっているものの
実際に打ち込まなければ、
強く当てるための距離感や身体の使い方などの
イメージや感覚が湧かせにくいものがあります。

フルコンタクトルールの組手では使わない技ですが、
身を護るためにも大切な技術なので
「いざという時」のためにも
定期的に練習の中にも取り入れています。

対人でもディフェンス練習を重点的に行いました。

身体で受ける、急所を護らないクセがあれば、
それもいざという時に出てしまいます。
「相手の攻撃は刃物と思って受けなさい」
「常に顔面・金的を護る意識を持ち続けなさい」
と稽古の時にはいつも言っています。

稽古を日常生活で活かせるために、
身を護るための技と心得は常に伝え続けていきます。
押忍!!

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【金曜一部クラス👦】

1年生のRちゃん、組手のレベルがぐんと伸びていました‼️
ガッツリ空手（8月フリー会員）にも来てくれていて、
なんと8月だけで40回以上稽古に参加してくれていたそうです🤣
「今日は見なかったな」という日がほとんどなかったです（笑）

その頑張りの成果がしっかりと組手にも表れていて、
年上の男の子相手にも臆せずどんどん攻めていました。
気持ちもさらに強くなっているようです👊

もちろん稽古は数より質が大事です。
ですが、質の高い稽古を積み重ねることで
成長スピードは確実に加速します。
今フリーで来ている子たちは
ほぼ毎日稽古に参加してくれていて
本当に素晴らしいです✨

毎回の稽古をしっかりリセットして、
さらに質を高めていけば、
もっともっと強くなれるでしょう🔥

今日もお疲れ様でした☺️
※チセ指導員

★一般部稽古

ミットではロング・ミドル・ショートの
距離に応じた手技を練習しました。

セット間でも熱心にポイントのアドバイスを受けるヒカリ。
最近は自分の動きを撮ったビデオを見返して
自主練もしているようです。
受け身でなく、能動的に取り組む姿勢は
何事においても大事ですね。

チャンバラ棒を使ってのディフェンス練習

締めは組手練習
突きのみ・突き＋下段蹴り・自由組手の
3パターンを総当たりで行いました。

先日入門したばかりのナガオカさんは金曜クラスにも参加。
元々フルコン空手、キック、ボクシングの経験者だけに
動きはとてもシャープで力強さもあります。
久々に始めた空手の稽古をとても楽しんでますね!

好きこそものの上手なれ
これからもEnjoy空手で高みを目指していきましょう!!
押忍!!

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【木曜二部クラス💚】

とても賑やかでした✨
クラスのレベルも、4月から比べるとぐんと上がっています。
今日も質の高い稽古ができましたね👊

今日は2人の道場生が昇級となりました。
まずはRちゃん。
帯に初めて色がつきました🩵

入門当初は内気な印象でしたが、週2回の稽古をコツコツと続け、いつしか明るい存在になりました🔆

コミュニケーション能力も高く、
すぐにお友達ができて楽しそうに稽古を頑張っています♪
昇級おめでとう！

そしてSちゃん。

少年部の中では最上級となる、準二級に昇級です。
今日行った組手審査は、同レベルの道場生と
2人の指導員が相手で、厳しい戦いでした。

技を効かされながらも気持ちが折れずに戦っている姿は、
見ていてひしひしと伝わってきました。
判定では負けだったとしても、
「力尽きてもガムシャラにやり切る気持ち」
があったSちゃんは、文句なしの昇級です。

最上級生としての自覚も、
指導員から言われなくても持てる子です。
昇級おめでとう！

仲間の頑張りを間近で見て、
他の道場生にもいい刺激になったと思います🔥
次は自分の番だ！という気持ちで、
また一緒に稽古を積み重ねていきましょう👊
※チセ指導員

★一般部稽古

リクの友人のK君が稽古体験に来てくれました。
身体の繋がりも良く、技や動きを覚えるのも早かったですね。
ナイスファイトでした!!

ミット練習
打撃の面を正確に合わせる、インパクト時の最大速度を
意識して打ち込みを行いました。

組手はフルコンタクトと掴み有り、両ルールを総当たりで。
いつもより本数が多めで、みんなしっかり汗を流しましたね。

ラストセットでK君に一度だけ組手の体験をしてもらいました。
不慣れながらも、アグレッシブに攻める姿勢は良いですね。
よく頑張りました!!

周りの仲間たち、トレーニングをしながらも
「ガンバレー!!」と応援の声かけをしてくれました。
稽古後もK君に色々話しかけたりと
みんなとてもフレンドリーです。
陽気で愉快な子が多いおかげで
他の若者たちのコミュ力も鍛えられています。

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【土曜一部クラス🤎】

最初は二人組で足技柔軟トレーニングからスタート！
見ていると、女の子がとても上手で、
膝を高い位置でキープし続けて安定していました☺️◎

基本稽古では、指導員が子どもたちの目の前にミットを構え、
より実践をイメージして行いました。
技が少し弱かった子も、目の前にミットがあると
本気の技を出したり、
しっかり受けたりする姿が見られました👍
空手は想像力も大切ですね！

ミット練習は接近戦を中心に行いました。
受けの稽古ではポジションを移動しながら受けて、
すぐに突きを返す流れを練習しました。
先輩の教えのおかげで、初級の子たちも
上手くできていました🔥
今日もみんなよく頑張りました！
※チセ指導員

★一般部稽古

少年部の体験に来た子のお父さんも、
この日一般部の稽古を体験されました。
元々経験者で再び空手がやりたいとのことで
来られたのですが、ブランクがあったにもかかわらず
鋭い突き蹴りを繰り出しやる気も充分、
早速入門されるとのことです。
これから共に楽しく頑張っていきましょう。

ミットは前蹴りを中心に練習しました。

ソラとチセ、姉妹での組手
毎回楽しく激しくやり合っています

お互い足技がシャープで色んな蹴りを繰り出すので
見ていても面白いですね。

掴み有りの組手もまた面白い(≧▽≦)
投げたり投げ返したり。
ソラの柔軟性を活かした”マトリックス返し”も炸裂!!
見応えのある組手でした!!

★秋季昇級審査会

一般部稽古後は少年部・一般部の審査会を行いました。

初級は礼法や道着を着るたたむ、
素早い防具の着け外しや元気なあいさつなど
基本的な部分を、中級以上はそれらに加えて
技術の習得度合いを見ていきます。

一般部審査
この日はカネザキさん１人での審査でしたので
かなり緊張もしたようですが、
最後までよく頑張りましたね。

ジュニアも一般部も、やはり大事なのは
普段の稽古を集中し、動作の１つ１つに心を込めているか。
審査のための稽古ではなく、
自身を高めるための稽古という意識で取り組んでいけば
自ずと次の級に相応しい技と心へと近づいていくもの。

付け焼刃の技ではすぐにメッキも剥がれます。
それぞれの空手を身体に刻み込みましょう。
押忍!!

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水曜日1部・2部クラス

👊1部クラス
お休みもあり少人数でしたが、
久しぶりに見る1・2年生が力強くなっていて感心👏
ただ「気合いの声」が小さめ…せっかくの力がもったいない！
ということで、急遽くみこ先生の特訓がスタート🔥
いざという時に大事なのは声の大きさ。
普段から元気に声を出していきましょう‼️

🥋2部クラス
高学年で技は上手✨
でも型試合にチャレンジする子が少なくて残念…
ぜひ挑戦してほしいな！
水色帯のAくんは平安二段をしっかり披露してくれて、
とてもよく覚えてました😊

そして今日入会のIちゃん🎉
天真爛漫で元気いっぱい、ミットもしっかり頑張っていました👍

注意されたり、褒められたり、
稽古の中にはいろんなことがあります。
でも新学期、とりあえず元気に頑張っていきましょう‼️
※くみこ指導員🌱

★一般部稽古

１人ずつ順番に指定型のポイントを指導。
特に立ち方・姿勢は細かく見ていきます。

まずは鋳型にはめ込むことで”型の基準値”を
身体に染み込ませる。
基準があるからこそ、そこから逸脱した動きを感じ
修正をしていくことで空手の技が使える
身体操作が身についていきます。

やり続けているうちに、自身のその日の体調や
筋肉・関節の違和感も感じ取ることができ、
やはり型は空手の稽古において
最も重要なものであると思います。

ミット練習では下段回し蹴りを重点的に行いました。

ディフェンス練習の後は組手
この春、一般部に上がってきた中学生のシンジロウ、
そして入門４か月目のミノさんも
大分打撃力が上がってきましたね。

今週末に昇級審査を受審するカネザキさん。
組手の審査では、フルコンタクト、掴み有り、
両方のルールがあるのでその練習も行いました。

180cm越えの体格から掴んでの膝蹴りは強力です

最後は護身技の練習

後ろから掴まれた時の対処法も行いました。

基本は「危うきに近寄らず」です。
普段から危険を回避するたの行動を心掛けるとともに
危険を察知する感性にも磨きをかけていきましょう。
押忍!!

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火曜日２部クラス
珍しく男子のみでしたので
『男祭り』としました！

相撲や蹴り合い、師範の鉄の下段など、男気を出すメニュー

みんな張り切って男気出してテンション高め

今の時代男女平等を言われますが、空手を修行すると選んだからには、大切な人を守れるために心も身体も鍛えて欲しい！

女子には『レディース組手祭り』を行ってますが、
いつか男子だけの心身を鍛える
『男祭り』を行いたいと思います！
※くみこ指導員

★一般部稽古

珍しく女子部メンバーが全員お休みで
一般部稽古も「男祭り」でしたᕦ( ≧⏑≦)ᕤ

小人数でしたので、それぞれの課目の型を練習してもらい
順番にポイントをアドバイスしていきました。

ミットは様々な角度からの突きと
締めは回し蹴りの蹴り込み

対人は崩し技を練習。
レギュラーメンバーは大分動きもスムーズになってますね。

この日は古流の鍛錬も。
カキエや打たせ稽古で立ち方・姿勢・身体の締めを鍛えます。

組手練習
掴み有りルールでの組手は
相手と手首を合わせたところからスタート。

以前に出場していた「サバキゲーム」
という試合で行っていたスタイルで、
この状態から如何に打撃や崩し技に繋げるか、
手首の触れたところから、相手の情報を感じ取るなど
多くの利点がありますので、
これから積極的に行っていきたいですね。

当道場最高齢66才のシライ初段は、
何度も相手を崩す鉄人ぶりを見せてくれました。

年を重ね、たとえ体力は低下しても稽古を積むことで
自分より若い人が相手でも”技”で闘うことができる。
武術の本質を体現するシライ初段、素晴らしいですね!!

これからも共に生涯武道を目指していきましょう。
押忍!!

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【木曜二部クラス🌳】

この日はミットで上段前蹴りを練習しました！
膝をしっかり高く引き上げ、自分に近づけてから
遠くへ放り投げるように蹴ることを意識しました。

まずは単発から始め、次に突きとの組み合わせ、
最後は打ち込み練習へ。
ラストはトレーニング要素も加えて、
いつもより長い秒数に挑戦🔥
厳しい内容でしたが、ペアの子が大きな声で応援していて、
とても良い雰囲気でした◎

初級のうちは「自分のことに集中」で大丈夫です。
ですが級が上がるにつれて、自分のこと＋周りにも
気を配れる人になってほしいと思います😊

組手は細かくグループ分けをして行い、
休憩を挟みながら多めの本数をこなしました。
特に一番上のグループは外部試合にチャレンジしている子たち。全員が力をつけているので内容もハードです。
昨日は全員が5年生だったこともあり、
同学年でここまで激しく打ち合えるのは本当に素晴らしいこと✨

自分より強い子と組手をするのは怖い気持ちもあると思います。
ですが「強い子とばかり組手をしている子は、
確実にそのレベルに近づいている」ものです。

これからもみんなで鎬を削り合いながら、
もっともっと強くなっていきましょう👊
※チセ指導員

★一般部稽古

初級メンバーは基本の型を、上級者は約束組手
それぞれの課目を練習しました。

ミットは中段回し蹴りを重点的に練習
基本的な蹴り方から応用までしっかり蹴り込みました。

組手は全員の総当たりで、
この日は大学生のルカと木曜クラスのリクが振り替えで参加。
予測不能の変則蹴りの使い手・ルカとの組手は
初見の子はやりにくかったでしょうね(#^.^#)

180cm越えのカネザキさんとリクの組手は迫力満点!!

打たせ稽古
フィジカルモンスター・リクの突き蹴りはホント強力。
私もあともう少しで倒されそうでした(^^;

最後は護身技の練習。
女子たち、楽しみながらもキレが増していますね。

いざという時に身体が自然に反応するまで
繰り返しやり続けていきましょう。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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【土曜一部クラス🤎】

3年生・黄色帯のTくんの成長がよく見られました！
組手では大きな先輩相手にも果敢に攻め、
以前よりテクニックも身についてセンスが輝いていました✨

組手では、心の強さも大切です。
天志道場で目指す理想は、
「後輩には優しく（ただし体で技を受けるのではなく、
ガードやステップで対応する練習）、
先輩には思い切って技を出す」ことです。

後輩には思いやりを持ち、自分と同じくらいの相手や先輩には、安全に配慮しながら思い切って挑む。
気持ちを強くするためにも、ある程度の打ち合いは大事ですね👌

これからも稽古を通じて、技だけでなく
心の強さも磨いていきましょう🔥
※チセ指導員

★一般部稽古

先週はお盆休みだったため、
帰省や旅行などで出かけていた方も多かったようです。
旅好きなので、そうした旅先でのお話を聞かせていただいて
自分の旅行の参考にさせていただいてます。(#^.^#)

型稽古
この日は那覇手系統の型を行い
技の運用へと繋いでいきました。
型の技を使えるようにするためには
順番や形だけ覚えるのではなく、
こうした約束組手などを通じて
１つ１つの動きの意味を理解することが大事です。

その後、ミット練習、投げ・崩しの打ち込み
打たせ稽古、組手と続いていきます。

組手も初級から中級、上級へと進むにつれて
個性が現れていきますね。

先ず初級の方は基礎づくりをしっかりとすること。
立ち方・姿勢・構え、基本的な攻撃、ディフェンス、
コンビネーション、それらがキチンとできるように
くり返し行って身体に基礎を染み込ませていきます。

まずは自分を知る。
長所、得意な技、好きなスタイルは何か
それらをどんどん伸ばす方向に技や動きを組み立て
オンリーワンの組手に磨きをかけていきましょう。

本日もみなさん熱心に頑張りました!!
押忍!!

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