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★少年部

「叩いてかぶってジャンケンポン」で反射神経のトレーニング。
ジョー先生も、子どもたちに負けじと頑張ってます(≧▽≦)

基本稽古
最前列のガールズたちも気合イッパイに
突き蹴りを繰り出しています。
ガンバレー!!

ミット練習
みんなのテクニックもレベルアップしてますね。

来月開催の道内試合「T-1リーグ戦」は
ポイントルールで行われます。
しっかり技に磨きをかけよう!!

★一般部

マスターズ世代の多い土曜クラスですが、
みなさんとても稽古熱心で研究熱心。

1時間半の稽古の間に、1歩でも前に進もう
１つでも新しいものを身につけようという意識を持ち、
常にアンテナを張り巡らせているから
吸収していくのも早いですね。

みなさん良き拳友であり、
鎬を削り合うライバルでもあります。

次回も共に磨き合い、高め合っていきましょう。
押忍!!

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6/10(金)の稽古

★少年部

目力強く正拳突き!!

腹筋トレーニング
自己最多記録にチャレンジ!!

ミット練習
スピード・パワー・テクニックをトータルレベルアップ!!

組手練習
自分の強みを生かした
オンリーワンの組手をつくっていこう!!

★一般部

ミットは様々な足技を練習

みんな中学、高校と進むごとに
技のキレ・威力がアップしています。

何事も積み重ねが大事。
やり続ける粘り強さも才能の１つです。

継続は力なり。
人と自分を比較するのではなく、
昨日の自分を超えていこう。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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ソラ先生が試合で痛めた膝の手術で療養中のため、
私も最近はキッズ・少年部の稽古にも顔を出しています。
色々とお話をしたり、技を受けたりと
子どもたちの成長を感じ、交流を楽しんでいます。

※キッズの子たちは、天真爛漫でホント可愛らしい(#^^#)
ついついお爺ちゃん目線で顔もほころんでしまいます。

※少年部
新入門の女の子も、あいさつや返事、
気合がしっかり出ていて素晴らしいね!!

組手の練習では、子どもたちの成長ぶりを
肌で感じさせてもらっています。
みんな、強くなってるよ!!

※一般部
移動稽古や型で基礎作り。
若者たちも大分立ち方・姿勢が
しっかりできるようになってきました。

ミットは後ろ回し、カカト落とし、後ろ蹴りなど
色んな足技をやりました。
自身の技の引き出しを増やして、
組手の幅を広げてもらいたいですね。

基礎がしっかりできて、色んな技を使いこなし、
身体が成長してくる彼らの２年後、３年後が楽しみですね。

幾つまで彼らの攻撃を凌げるか、私自身も精進します。
共に頑張ろう!!
押忍!!

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空手の魅力はダイナミックな蹴り技の数々。
今日も色んな蹴りを練習しました。

★上段回し蹴り

★内回し蹴り

★かかと落とし

★飛び回し蹴り

色んな蹴りを練習していくうちに、
組手でもしなやかな蹴り技が出せるようになっていきます。

キッズ(園児)のちびっ子も、ジョー先生に側転蹴り!!
これはすごい!!＼(◎o◎)／！

目指せ、蹴り技マスター!!
押忍!!

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5/25(水)の稽古

★少年部

正座や礼、黙想のやり方を教えました。

頭の先から手足の先まで、
全てに気持ちを向けて行うことが大事。

正拳突きも全力で!!
表情からも気合の入り具合がわかりますね!!

★一般部

手技は、基本稽古で行っている肘打ちを練習しました。

形としてはわかっていても、実際に打ち込んでみないと
距離感や力の伝え方を理解できません。
身体で感じることが1番大事ですね。

護身にはもちろん、普段の組手で行っている
フルコンタクトルールでも使える技です。
新しい引出しの１つとして、
ぜひ身につけてもらいたいですね。

蹴り技は様々な種類を短時間でどんどん蹴り込み。

多くの技を身につけることと、
色んな動きで、身体の繋がりを良くすることが目的です。

先の肘打ちでも言いましたが、
上手く当たらなくても、まずはどんどん使ってみること。
それが自分の組手の幅を広げるためのポイントです。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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5/19(木)の稽古

★少年部

先生に組手チャレンジ!!

しっかり鍛えて、先生たちに追いつけ追い越せ!!

★一般部

ボクシンググラブをつけて突きの打ち込み

グラブの重みが負荷となって、みんな結構キツそうでした(@_@)

蹴り技は上段膝蹴り・前蹴りを練習。

大学生のユウタロウが久々に稽古に参加。
ブランクを感じさせないしなやかでシャープな
蹴り技を見せてくれました。

彼も幼少の頃から、稽古に通い続けてくれています。
小学生の頃は、毎回試合で泣かされることも多かったのですが、
あきらめずにチャレンジを続け、初めて優勝できた時に見せた
喜びの涙に僕も思わずもらい泣きをした思い出が
今も鮮明に残っています。

最後は全員でライトスパーリング

みんなのテクニックレベルも着実に上がっています。

若いエネルギーを道場でしっかり燃やしていこう!!
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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5/18(水)の稽古

★少年部

昇級審査の項目にもある拳立て・腹筋を練習。

子どものうちはハードな筋トレはやりませんが、
最低限自分の身体を支えられるくらいの
体力は身につけておきたいですね。

★一般部

ミットは後ろ蹴りを重点的に練習しました。

若者たちは無限の可能性を持っていますから、
色んな技を身につけて、型にはまらない
オンリーワンのスタイルを築いてもらいたいですね。

ディフェンステクニックはとても大事。
空手の時だけでなく、日常生活でも身を護れるように
受けの技術を高めていきたいと思います。
この日はチャンバラ対決で、楽しみながら
ディフェンスやフットワークを磨きました。

この日も組手では全員の相手をして
みんなの上達度合いをチェック。

みんなの上達の可能性は無限大。
また次回も頑張っていきましょう!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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5/11(水)の稽古

★少年部

元気イッパイ正拳突き。
みんな立ち方、姿勢も良いね!!

ペアでミットの打ち込み。
相手の技をちゃんと受けられるようになることも
ディフェンスの練習になりますね。

★一般部

この日の参加メンバーと、１人ずつ組手の相手をしました。

ソウスケは相変わらずの強い圧力。
自分の長所をうまく生かしています。

カイキは突きと下段のコンビネーションがシャープ。

ソウキの下段はとてもパワフル。
後は精度を高めていくことですね。

ユイカは、女子ながら思い切りのいい攻撃をしてきます。

エイトはフットワークと右の蹴りがシャープで良いですね。

若者たちの成長を、身体で感じさせてもらいました。
みんな強くなっているね!!(^_-)-☆

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5/5(木)の稽古

★キッズ(園児)クラス
気合いイッパイ正拳突き!!
新１年生になった子たちが少年部に上がり、
毎年年度初めは少人数でのスタートになりますが、
キッズたちは相変わらずの元気印ですね。

キックのパワーアップ!
ビッグミットを吹っ飛ばせー!!

★少年部
柔軟体操の股割りも、みんな柔らかくなったねー＼(◎o◎)／！

ミット練習は回し蹴りの蹴り込み。
蹴り技に磨きがかかってきたリッちゃん。
キレイに足が上がってるね!!

先輩に続け!と
新人の子たちも頑張ってます!!

★一般部
対人の基本、その場受けの練習。

基本稽古の時も、こうして目の前に相手がいることを
常にイメージして技を出すことが大事。

こうした対人練習によって、
形だけでなく、実際に技が使えるかを確認して
精度を高めていきます。

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