水曜二部クラス💗
ミットはステップの突きと横蹴りを練習しました💥
ジュニアリーダー・こうき先輩考案のメニューです。
両方得意としている技なので、
上手に教えられてましたね☺️
それぞれが大きな気合いを出して、
活気あふれる稽古となりました⭐️
※チセ指導員
★一般部稽古
この日も鍛錬・トレーニングの後に
ミットの打ち込みを行いました。
少人数だったので、私も皆と一緒に稽古をやりましたが、
久しぶりでしたので、
稽古後は結構全身筋肉の張りを感じました。。。(^_^;)
疲労が残らないよう、クールダウンも時間をかけて、
夜はお風呂もゆっくりと入りました。
年を重ねると、オーバーワークで故障もしやすくなるので
頑張る身体に感謝して、手入れもしっかりと行います。
稽古終了後、ミノさんがチセに後ろ蹴りのコツを
教えてもらっていました。
閉館までの時間を有効に使って
新たな技術を身につけようとする
熱心な姿勢は素晴らしいですね。
上達への意欲のある人は、
遠慮なく指導員にお声がけくださいね。
共に高みを目指していきましょう!
押忍!!
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