トレーニング日記61

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★10/9(金)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5650歩

・砂袋、サンドバッグ 計700回

・体重 66.1kg

※腹筋トレーニングも継続中。
ここ最近は下腹筋を刺激してます。

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