★10/1(木)

・適正心拍にてジョギング　※約33分・5326歩

・砂袋蹴り込み　計600回

・体重　66.4kg

※10月に入りました。
トレーニングも良いペースで行えています。
動きやすい気候になってきたので
年末の試合に向けて、トレーニングの質を高めていきます!
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