★9/15(火)

・適正心拍にてジョギング　※約25分・3701歩

・型(サンチン・ナイハンチ)

・サンドバッグ、巻き藁、砂袋蹴り込み　計2000回

・体重　65.7kg

※昨日は来月、試合にチャレンジする
若者たちを特訓しました。
最後までへこたれない熱い心意気に感動!
オヤジも負けずにトレーニング頑張ります!!

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