★8/18(火)

・型（サンチン）、ナイハンチ

・適正心拍にてジョギング　※約23分・3678歩

・サンドバッグ、巻き藁、砂袋蹴り込み　計2000回

・体重　65.3kg
※昨日の夜は休み明けの稽古
しっかりいい汗流しました!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
見学・体験随時受付中!!
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm