★8/11(火)

・適正心拍にてジョギング　※約24分・3820歩

・サンドバッグ・巻き藁・砂袋蹴り込み　計2000回

※一般部稽古

・ミット打ち込み　膝蹴り各種１分×６セット

・懸かり稽古　４０秒×１０人

・スパーリング　４０秒×４セット

・体重　65.3kg
※懸かり稽古も学生たちが強くなってきたので
なかなか気が抜けませんね。
ガンガン来るのでこちらも良い練習になります。
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
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