★7/28(火)

・適正心拍にてジョギング　※約25分・3897歩

・サンドバッグ、巻き藁、砂袋打ち込み　1700回

・稽古でミット打ち込み１分半×２、１分×２セット

・スパーリング１分×１２ラウンド

・体重　65.9kg
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
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