身体操作 | 豊中市夕日丘の空手道場　天志道場

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5/12(火)の一般部オンライン稽古

●身体の各部を動かす体操

●基本稽古

●重心移動の突き打ちこみ

●３本蹴りコンビネーション

●型(平安Ⅲ)

●体幹トレーニング

回を重ねて、身体の各部を細かく動かす
感覚が掴めてきた人もいると思います。

特に技を出す時のポイントとして

・肩甲骨の動き

・胸骨の動き

・骨盤の動き

・腰回りの締めとキレ

これらを感じてみましょう

身体の各部を細かく使えるようになると

打撃の威力アップを実感できますよ(^^)v

参加したみなさん、お疲れさまでした!!

【オンライン稽古配信スケジュール】

●少年部⇒月・火・木・金曜　PM5:30～6:00配信(30分週４回)
お楽しみ親睦会　毎週水曜PM5:30～6:00開催

●一般部⇒火・木曜　PM7:00～7:40
土曜PM5:30～6:10配信(40分週３回)

※全ての日に参加でも、都合の良い日のみの参加でも大丈夫です
※月の途中からでも、ご連絡いただければ受講が可能です

【指導担当】

●ジョー先生、ソラ先生、チセ先生(本部指導員)

●一般部⇒竹中師範

※ZOOMの操作法やわからないことにつきましては、
情報処理専門のユウキ先生が担当していますので
お気軽にお尋ねください。

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