「稽古」タグアーカイブ

祝!昇級!

こんにちは!
昨日は本部水曜クラスの指導でした。
今回は突きを強化する事を目的にし、ミットは接近戦で使える技を練習していきました。

その後は、突きの受け返しの練習をして
ディフェンスもしっかり練習しました。
そしてみんながお持ちかねの先生のお腹に突きを打ち込む練習(笑)
さすがに10人以上受けるのはなかなか効きました。

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最後に今日練習した接近戦の技をしっかり扱えるように、
マット4枚組手をしました。
マットから両足が出ると負けというルールで、みんな上手くステップと突きを使い組手をしていました。

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そして嬉しい事が1つ
基本稽古が苦手だった、
R君が二ヶ月間しっかり基本稽古を練習した結果、
赤帯に昇級することができました!
二ヶ月で技、気合共にとても良くなった
R君のこれからがとても楽しみです!

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
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レディース空手・エクササイズクラス

昨日はレディース空手・エクササイズクラスの練習日でした。

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呼吸法から始まり、基本稽古で元気よく技を出して代謝アップ!

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ミット練習はサーキット形式でいい汗流しました。

みなさん、楽しく気持ちよく身体を動かして
益々元気に心も身体もスッキリされています!

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※次回は6/5(火)AM10:30より開催です
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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ガールズ&レディースクラス

月曜夜はガールズ&レディースの元気アップデー!!

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女性は身体の感覚・イメージを大切に
楽しく、気持ち良く動けば、元気も高まり
上達もどんどん加速されていきます。

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稽古後も女の子たちは、ますます元気に、
放っておくといつまでも遊び続けそうですね(笑)

レディースもいい汗流して心も身体も
スッキリされたようです。

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空手を通じて明るく元気な女の子、
素敵に輝く女性の輪が広がってくれれば嬉しいですね!!

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※ガールズクラス
http://www.s-hearts1.com/tenshi/tenshi4/girlsclass.pdf

※レディースクラス
http://www.s-hearts1.com/tenshi/tenshi4/ldcc.pdf

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組手祭り

土曜午後からは、本部道場にて『組手祭り』を行いました。

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最近は初級クラスのメンバーの参加が多く
ここで腕を磨いて、T-1リーグ、外部大会に
チャレンジをしていく次世代の選手たちが
出てきてもらいたいですね。

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約1時間半、組手をみっちりやった後はお楽しみタイム。
今回は「板割り」にチャレンジです。

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順番に自分がやりたい技で、左右2枚の板を割ってもらいます。
正拳だけでなく、回し蹴りや横蹴り、カカト落としなどで
割りに行く子もおり、全員2枚割りを成功しました。

最後のお菓子の抽選会も大盛り上がり。
あれだけハードに組手をした後もハイテンションの
子どもたちのエネルギッシュさには
いつも驚かされますね。

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参加したみなさん、お疲れさまでした。
また次回も激しく楽しく頑張ろう!!

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女子パワー!!

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昨日の少年部は、新たに入門した子や振り替えもいて
女の子たちの参加が多かったですね。

新人の子たちも、技の覚えも早く
後ろ回し蹴りや跳び回し蹴りなどの大技も
入門したばかりとは思えないくらい
上手に蹴れていて驚きでした。

稽古の途中にはソラも来て
ジュニアたちのミットや組手の相手をしてくれました。

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ミットや組手で見せる、鋭く変則的な足技の数々に
子どもたちも驚きの表情。
全国レベルの技を見ることは、彼らにとっても
良いイメージトレーニングになりますね。

大学の方も忙しくて、担当のガールズクラスと
アスリートクラス以外は、なかなか子どもたちと
接する機会も少ないのですが、
あの独特のフワフワとした雰囲気は
なぜかすぐに人を引きつけるようで、
新しく入門した女の子たちも
稽古後ずっとソラにひっついて話しをしていました。

明るく元気な天志ガールズたち
ますますパワーアップしていきそうです!!

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※空手大好き女子、集まれー!! 天志道場ガールズクラス
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継続は力なり

昨日はアスリートクラスの練習日でした。

ここでは、この世代の子たちに必要とされる
メンタル・フィジカル・テクニカルのベースづくりを
徹底して行っています。

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すぐに身につくものではありませんが
継続してやり続けていくことで
後に大きな違いが出てくるようになります。

中3のシュウマは元々運動能力が高かったのですが
最近は僕らでも、手におえないほどのハイスピードの
フットワークと切れ味鋭い足技を駆使してきます。
身長もこの1年でグーンと伸びてきましたね。

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高校生になったチセは、ジュニア時代は小柄で
体格差に泣かされることも多くありましたが、
トレーニングの継続で、徐々に身体もしっかりとできてきて
今年、初めてポイント&KOの全国大会で優勝することができました。

また、先日学校でのスポーツテストでは
腹筋と反復横跳びで、所属するスポーツ科の
クラス1位、立ち幅跳びでクラス2位と
高スコアを出せたそうです。

彼らだけでなく、今来ている若者の学生たちも
手合せをして強くなったな、と感じるようになってきたのは
中学2、3年から高校生になった時くらいからです。

適切なトレーニングを継続し、様々な経験を積んで
精神的に成熟してくるとともに、本当の強さも身についてきます。

継続は力なり

子どもたちの未来を見据えて
今、やるべきことを心込めてやっていきます。

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食事会

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昨日はK田初段が長期出張から一時帰阪したので
稽古後に一般部メンバーで食事に行きました。

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夏くらいには、こちらに帰ってこれそうなので
また稽古、親睦会とお楽しみも増えそうですね(=^・^=)

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それにしても、先週末から色々とお誘いを受けて
飲みに行く機会が多く、ウエイトもちとアップ気味。。。。(^_^;)

トレーニングもガンバロ!!

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楽しい!楽しい!ガールズクラス

月曜夜のガールズクラス

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「キャー!!」「わぁ~っ!!」

と、毎回ハイテンションな女の子たちの
声が聞こえてきます。

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楽しむ時は思い切り楽しみ
真剣な時はしっかり心を込めて

目指せ、大和撫子!!

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5月度天志空手部

土曜日の夜は、お父さんお母さんの
『天志空手部』の5月度練習会でした。

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この日は魔裟斗選手のミット打ちの動画を見せての
『なり切りミットトレーニング』

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動画を見て燃えたのか、みなさん気合十分に
強い突き蹴りを打ち込んでいました!!

天志空手部は、お父さんお母さんの
健康づくり、エネルギーアップをテーマに
楽しく練習しています。

「エイッ!!」と大きな気合いを出して
「ズバーン!!」と思いきりミットを打ち込めば
心も身体もスッキリ、爽やか!

無理なく、気持ちよく練習すれば
身体は代謝も上がり、疲れるのではなく、
より元気にエネルギーアップすることができます。

親が元気なら子どもも元気
親が笑顔なら子どもも笑顔に

明るく楽しく笑顔で元気な家庭が増えれば
地域も元気になりますね。

※今日もみなさん、元気イッパイいい汗流しました!!
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次回は6/18(土)PM6:00からです。
また楽しく盛り上がっていきましょう!!

※練習後の一杯、これもまた楽しみの一つです(=^・^=)

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5月度組手会

月例の組手会、5月は日程の都合で
土曜日開催となりした。

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5、6、7月と試合が多くあり
そこに出場するメンバーが集まって
各学年で切磋琢磨していきます。

この日は一般部の参加が少なかったので
僕もジュニアたちの相手を多くしましたが
久々に相手をした高学年の子たちの中には
こちらが「オッ!」と思うような
しなやかな蹴りや、パワフルな突き、
素早いフットワークを見せてくれる子もおり、
みんなの成長を実感することができました。

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終了後もいつものごとく子どもたちは
いつまでも道場で遊び回っていましたね。
このエネルギッシュさにはホント脱帽です(^_^;)

参加したみなさん、お疲れさまでした。
また来月もしっかり鍛えていきましょう!!

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