昨日のアスリートクラスにて、
集中力トレーニングのボール回しで、
途中でボールを取り損ねたり、
クリアする直前で失敗することが何度かありました。

キャッチミスはボールを「見る」
ということについての質の違いであり、
クリア直前でミスをするのは、
最後の最後までボールに集中していないことが原因です。

ボールを見ているつもりでも、漠然と見ているのか
ボールの回転や文字までハッキリと見ているのか
キャッチして手の中にボールが入るその時まで
ボールを見続けているか
「見る」事の質が高いほど、ボールキャッチのミスは少なくなります。

また、クリア直前のミスは、これで終わりという気の緩み、
確実にキャッチするその瞬間まで集中をせず
次のことに気持ちが向いてしまうことによるもので
試合で終了直前に技を決められたりするパターンは、
こうした気持ちの時に起こります。

普通の人よりは、集中力の高い彼らですが
より高いレベルを目指すためには
さらに集中を研ぎ澄ませていく必要があります。

日常でも、何事においてもキチンと集中して取り組むこと
最後の最後まで今、目の前のことに心を向け続けること。
彼らには、ボール回しの後、それらについてのアドバイスをしました。

※ボール回し動画・成功した時はテンション上がります(^o^)／

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
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※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

稽古の中でよく子どもたちに立ち方や技の名前、
技の意味についての質問をすることがあります

しかし、子どもたちの中には間違えることに対する
抵抗が大きいようで

心の中で「こうかな?」と思っていても、
もし間違えたら、と思って手を挙げずに
こちらが正解を言った後に

「ああ、当たっていた!」

と言ったり

手を上げて答えても自信なさげに
段々声が尻すぼみになってしまったり、などなど

その時に言っているのは

「間違えることは悪いことじゃないんだよ

間違えても何が正しかったかをわかればそれでいいんだ

それよりも自分がこうかな?と思った事を
はっきりといえることが大事なんだよ

間違いを気にせず、自分のエネルギーをまずちゃんと出すこと

それが組み手の時にも気持ちが受身にならず、
しっかりと前に気を出すことにもつながるんだよ

これからは自分がこうだ、と思ったことははっきりと言う
エネルギーを出していくことを心がけよう!」

と言うことです。

間違いを恐れず、積極的に自分の意思を発する心を育む。
そのためには、我々大人もその積極性を行動にして
背中を見せることも大事ですね!

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合宿明けの本部月曜稽古

合宿でエネルギーアップした子どもたちは
元気アップ３倍増しくらいでしたが、
我々指導陣も負けてませんよ!

久美子先生も、この夏はカルシウム水を
毎日２リットル飲んでいるおかげで合宿でもバリバリ動き回り、
翌日の稽古もエネルギッシュに子どもたちのミットの相手や
押し合いをやっていました!!
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昨日の少年部では、３名の組手審査を行いました。

組手審査の時は、少し厳しめの相手を当てるようにしています。

そこは勝負を見ているのではありません。

技をもらったり、押されたりするのは当たり前のこと。

その相手に対して、どこまで食い下がるか

絶対に昇級するんだ!という想い

そうしたハートの強さを見ているのです。

その気持ちがしっかり出ている子は

昇級しても気持ちを抜くこともありません。

苦しい思いをして壁を乗り越えるからこそ

新しく締めた色帯としてのプライドも育まれていくものです。

その帯に相応しい空手家になるのは

これからの稽古の頑張り次第。

新たな気持ちで精進していきましょう!!

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この日も、本部・中豊島からの振り替えやフリー参加などで
バラエティに富んだメンバーでの稽古となりました。

トレーニングは岡町チーム、女子チーム、
本部・中豊島連合チームに別れてのミットリレー

最下位チームは罰ゲームで一発芸を披露
少々手荒ですが(笑)、ここでハートの強さを養います。

ミット・組手ともできるだけ
いつもと違う相手と組むようにしました。

人は人によって磨かれていくもの
それは組手でも同じです。
積極的に色んな人と組手をしていくことで
様々な体格、スタイル相手の組手が経験でき
それらの蓄積が自分の地力となっていきます。

この夏休みは、せっかくのチャンスですから
井の中の蛙でいるのももったいないですね。

色んな道場に顔出しして何人と練習できるか、
記録にチャレンジするのも良いと思いますよ!
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昨日は「町の元氣隊・天志道場」のメンバーが
服部デイサービスセンターにて演武をさせていただきました。

空手と楽しい寸劇がおじいちゃん、おばあちゃんたちに好評のようで
こちらでの演武も、今回で３回目になります。

まずは元気よく正拳突き!

続いて、ミットや組手の披露

そして、ちびっ子たちの「天志レンジャー」に、みんな大笑い

最後は会場にいる人たちと一緒に正拳突きで締めました。

演武が終わって、おじいちゃん、おばあちゃんたちと握手
「楽しかった!また来てね!」と嬉しいお言葉を
多くの方からいただきました。

お招きいただきました、服部デイサービスセンターのみなさま
ありがとうございました。

「町の元氣隊」は空手を通じて地域の人々を元氣イッパイにします!
本日は「豊中祭り」にて１５時より
市民広場ステージにて演武をさせていただきます。
お近くの方はぜひ見に来てくださいね!!

※演武の模様
↓↓↓↓↓↓

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昨日の少年部では、中上級の子たちが

自分たちから基本での号令係や

ミットのお手本係をやらせてください!と言ってきました。

夏休みに入ったら、キッズや初級クラスの

指導のお手伝いに来てくれる子もいます。

積極的な姿勢、良いですね。

自ら意志を発信する子は強くなるぞ!!
※昨日のミット練習は、突きから蹴りへのコンビネーション
段階的に技を増やしていきました。

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昨日は転勤でベルギーに引越しをするS３兄弟の
最後の稽古日でした。

長男のハルタカは、不器用なタイプでしたが
コツコツと積み重ねる努力家で、少しずつ力をつけて
先日青帯まで昇級を果たしました。
そして愉快なキャラは天性のものですね。

次男のトモタカは、
重い突きのラッシュと突然繰り出す後ろ回し蹴りなどで
勢いに乗ると強かったですね。
たまに練習中気が抜けて僕に注意されることもありましたが、
そこは弟の自由奔放さのところですね(#^.^#)

三男のトラタカは、期間は短かったものの
その元気さとパワフルさは強く印象に残りました。
キリリとした表情で大きくなったらイケメンになりそうです(笑)

３人共に最後はお別れ組手３人掛けを
それぞれ同期の仲間たちとやってもらいました。

厳しい組手となりましたが、この試練を乗り越えたことを誇りとして
ベルギーでも天志魂を胸に、立派に育ってもらいたいですね。

締めの正拳突きも、３人前に出てやってもらいました。

遠く離れても、また空手をやっていれば
会える機会もあるかもしれません。
大きく育った３人との再会を楽しみにしています!!

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土曜の午後から日曜の午前中まで
夏恒例のアスリートクラス特別合宿を行いました。

初日のトレーニングは、トランポリンで
普段使わない筋肉を刺激し、
新たな運動感覚を身体に刻み込みました。

練習場には専門的にやっている人もいて
ダイナミックでアクロバティックなパフォーマンスに
子どもたちも驚きの表情でしたね。

夕方は道場の屋上で、久美子先生お手製の
ハヤシライスを食べました。
しっかり身体を動かした後なので
子どもたちの食欲も旺盛です。

暗くなってからは、広場で花火大会
こういう時は僕も思わず童心に帰ります(笑)

翌朝のトレーニングはスラックラインで
バランス感覚を磨きました。
２年前にもやりましたが、当時経験した子は
さすがに今回はクリアも早かったです。

道場に帰ってきて、技術研究。
それぞれのイマジネーションを湧かせて
新たなコンビネーションや技を考え、
それぞれ発表してもらい、それらをミットや
組手で使えるように練習をしました。

これで合宿のプログラムは終了
お昼ごはんに子どもたちがそうめんを食べている間に
保護者会を行い、合宿の内容報告と
子どもたちの近況について話をしました。

合宿では、新しい経験を多くさせることで
身体の繋がりを向上させたり、脳神経細胞の
ネットワークを増やし、肉体的、精神的成長を
加速させることを目的としています。

また、同じ釜の飯を食うことで
メンバー間の絆を深めたり
下の子は上の子に意識が引き上げられて
全体と個人の質も高まります。

今回参加したメンバーの子たちも
合宿での経験を空手や日常生活に活かし
益々元気に、エネルギッシュに行きましょう!!

※天志道場Facebookページに合宿の画像をアップしています
https://www.facebook.com/tenshidojo

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【キッズクラス】

トレーニングでは、ミット前転をやりました。

最大６段くらいの高さになると
こちらが身体を支えてサポートしてあげるのですが
ほとんどブレーンバスター状態です(笑)
それがまたキッズたちは面白いようで、
何度もチャレンジしていました。
【少年部】

対人とミットで上段への蹴りを重点的に行いました。

目指せ上段マスター!!
【一般部】

若者たちの居残りは、
バック転の練習を何度もしていたり
ガールズトークに花咲かせたりと
いつもとちょっと違う雰囲気です。
みんな仲良く青春を謳歌して良い感じやね!
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