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★キッズクラス

勢いよく飛び蹴り～!!
思い切りがいいね!!

ルーキーの子たちも大分稽古に慣れてきたので
ディフェンス練習も始めました。
組手の練習に入れるように、
受けもしっかり磨こうね。

7

★少年部

ウォーミングアップはミットで跳び箱。
自己記録更新にチャレンジ!!

中級以上の子たちは、型も立ち方や技が
しっかりしてきましたね。

★一般部

ミットは突きの打ち込みの後、
コンビネーション3種を練習。

対人では、回し蹴りを見切るための
感覚を磨いていく稽古。

組手では、相手との間合いや
技の起こりが把握できることが大事です。
繰り返し行ってその感覚を磨いていきましょう。

本日もお疲れさまでした!!
押忍!!

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昨夜は新千里支部の稽古に行ってきました。

少年部では、ミットや組手の相手をしました。
久しぶりに会った子たちは、背も伸びて技も力強く
初めましての子も、楽しく元気よく稽古に励んでましたね。

それぞれの成長を感じさせてもらいました。
またみんなに会えるのを楽しみにしています。

続いての一般部では、この日昇級の再審査を受ける
ツジナカさんの型・約束組手の確認と、組手の相手をしました。

動きを確認しながら、型・約束組手上達のための
ポイントについてアドバイスをさせてもらいました。

連続組手では、厳しい闘いとなりましたが
持ち前の粘り強さで最後まで頑張り抜き、
1級茶帯の昇級を果たしました。

新千里支部生え抜きで初の茶帯誕生です。
「継続は力なり」を体現されるツジナカさん、
昇級おめでとうございます!!

新千里支部道場生と記念撮影。

稽古は楽しく激しく元気よく
ジュニアも一般部も固い絆で結ばれている新千里支部。
益々の発展を願っています。

また一緒にいい汗流しましょう!!
押忍!!

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ソラ先生が試合で痛めた膝の手術で療養中のため、
私も最近はキッズ・少年部の稽古にも顔を出しています。
色々とお話をしたり、技を受けたりと
子どもたちの成長を感じ、交流を楽しんでいます。

※キッズの子たちは、天真爛漫でホント可愛らしい(#^^#)
ついついお爺ちゃん目線で顔もほころんでしまいます。

※少年部
新入門の女の子も、あいさつや返事、
気合がしっかり出ていて素晴らしいね!!

組手の練習では、子どもたちの成長ぶりを
肌で感じさせてもらっています。
みんな、強くなってるよ!!

※一般部
移動稽古や型で基礎作り。
若者たちも大分立ち方・姿勢が
しっかりできるようになってきました。

ミットは後ろ回し、カカト落とし、後ろ蹴りなど
色んな足技をやりました。
自身の技の引き出しを増やして、
組手の幅を広げてもらいたいですね。

基礎がしっかりできて、色んな技を使いこなし、
身体が成長してくる彼らの２年後、３年後が楽しみですね。

幾つまで彼らの攻撃を凌げるか、私自身も精進します。
共に頑張ろう!!
押忍!!

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5/18(水)の稽古

★少年部

昇級審査の項目にもある拳立て・腹筋を練習。

子どものうちはハードな筋トレはやりませんが、
最低限自分の身体を支えられるくらいの
体力は身につけておきたいですね。

★一般部

ミットは後ろ蹴りを重点的に練習しました。

若者たちは無限の可能性を持っていますから、
色んな技を身につけて、型にはまらない
オンリーワンのスタイルを築いてもらいたいですね。

ディフェンステクニックはとても大事。
空手の時だけでなく、日常生活でも身を護れるように
受けの技術を高めていきたいと思います。
この日はチャンバラ対決で、楽しみながら
ディフェンスやフットワークを磨きました。

この日も組手では全員の相手をして
みんなの上達度合いをチェック。

みんなの上達の可能性は無限大。
また次回も頑張っていきましょう!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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★5/10(火)一般部稽古

ウォーミングアップ・ミットで様々な移動トレーニング

普段、あまりやらない動きに苦戦もしますが、
身体に色んな刺激を与えて、
大人もまだまだ運動能力向上に努めていきたいですね。

基本稽古の後は、フットワークトレーニング&シャドー

型もただ順番を追うのではなく、
より効率的に身体を動かすことを意識しながら行うことで
“空手の技”を使えるようになっていきます。

ミットは突きの打ち込み&タイミングをずらして技を打ち込む
「クイック」のコンビネーションを練習しました。

対人でディフェンスの練習をした後
全員でスパーリング。

稽古後は月例の指導員ミーティング。
少年柔道の全国大会廃止や最近テレビでも話題になっている
スポーツ指導者の問題行動から
天志道場は勝利至上主義ではなく、空手の楽しさを伝えて
それぞれの目標に向かって生涯武道を目指せる
道場にしていこうとの話をしました。

５月も楽しく頑張っていきましょう(^o^)／
押忍!!

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5/5(木)の稽古

★キッズ(園児)クラス
気合いイッパイ正拳突き!!
新１年生になった子たちが少年部に上がり、
毎年年度初めは少人数でのスタートになりますが、
キッズたちは相変わらずの元気印ですね。

キックのパワーアップ!
ビッグミットを吹っ飛ばせー!!

★少年部
柔軟体操の股割りも、みんな柔らかくなったねー＼(◎o◎)／！

ミット練習は回し蹴りの蹴り込み。
蹴り技に磨きがかかってきたリッちゃん。
キレイに足が上がってるね!!

先輩に続け!と
新人の子たちも頑張ってます!!

★一般部
対人の基本、その場受けの練習。

基本稽古の時も、こうして目の前に相手がいることを
常にイメージして技を出すことが大事。

こうした対人練習によって、
形だけでなく、実際に技が使えるかを確認して
精度を高めていきます。

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4/26(火)一般部

型の稽古と型の中の技を使っての約束組手。
こうした稽古の繰り返しによって、
空手の技を身体に染み込ませていきます。

自己を高めていくことに、”終わり”や”引退”はありません。
手前のシライ初段は60代、奥の黄帯の女子は新中学生。
世代や性別が違っても、こうした型や約束組手を通じて
それぞれの強さを目指せるのが、
“生涯武道”としての空手の良さでもあります。

ミット練習
この日は後ろ蹴りをテーマに、
基本から応用までみっちりと行いました。

試合にチャレンジする若者たち。
来月JFKO全日本大会、西日本新人戦にそれぞれ出場する
シュウマとルカも燃えています。

２人とも完全燃焼、
悔いのない試合ができることを願っています。
押忍!!

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土曜と月曜日に、総本部道場にて
春季昇級審査会を行いました。

初級は立ち方や正座・礼が正しくできているかを確認

中級以上は、筆記問題や型、ミット、体力テストまでを見ます。

審査では技だけでなく、普段の稽古での取り組み姿勢など
精神的な部分に重きを置いて見ています。
いくら早く昇級したいと思っても、
上の級に上がるのに相応しい心が伴っていなければ
審査を受けることは認められません。

そしてそれはすぐに身につくものではなく、
稽古を通じて様々な経験を積んでいくうちに
粗さが無くなり、落ち着いてくるものです。
だから級が上がるほどに、みんな技だけでなく
精神的にも強く優しい先輩になっていきます。

早く昇級すれば良いというものではありません。
まずは日々の稽古を全身全霊全力で取り組みましょう。
そうして自分自身を高めていけば、
自ずと上の級に相応しい空手家になっているよ!!
今日も心込めて全力で行こう。
押忍!!

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少年部稽古
この日は学校行事などの都合で少人数での稽古でしたが、
参加メンバーは、皆元気イッパイでした。

グループに分かれて型を練習した後は
みんなの前で披露してもらいました。
初心グループの子たちもよく頑張りましたね。

グループ練習の時、初心組はそら先生が指導。
初中級組は、上級生の先輩が号令をかけて
後輩の子たちを引っ張ってくれました。

学年が上がるごとに、上級生の子たちも
強く優しい先輩に育ってくれているのが嬉しいですね。

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一般部型稽古

先週は、グループ別で練習をした型を
みんなの前で発表してもらいました。

教えてもらった型を練習するだけの一方向の学びではなく、
練習したものを披露することで、
記憶や理解の度合いも深まるとともに、
度胸も鍛えられますので定期的に行っています。

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空手の命　〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜

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