★9/9(水)

・適正心拍にてジョギング　※約32分・5550歩

・砂袋蹴り込み　計600回

・体重　65.7kg

※雨天のため、道場内ランニング
この日は１１０週走りました。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm