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2/22(火)一般部稽古

今月63歳の誕生日を迎えた”鉄人”シライ初段

当道場の最高齢ですが、常にアグレッシブに
自分に厳しく稽古に臨む姿勢は、
人生の先輩として私も多くのことを学ばせてもらっています。

先日の八尾大会で優勝した内藤先生も、
昨年末に50代になりましたが、
“最強マスターズ”として、常にチャレンジをし続け、
道場生たちに背中を見せる当道場の鉄人の1人。

無限の可能性を持つ若者たちも、
鉄人たちから大きな刺激を受けています。
稽古では同世代で鎬を削り合い、大人に鍛えられて、
最近はメキメキ力をつけてきました。

本日もお疲れさまでした。
目指せ、鉄人!!
また次回も頑張りましょう。
押忍!!

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昨日行われた
『第10回チャンピオンカップ決勝大会』に
ココネ・ルイカ姉妹が出場しました。

各地の予選大会を勝ち抜いてきた精鋭同士の闘いで
多くのハイレベルな試合が展開されました。

今回はルイカは初戦判定負け、
ココネは初戦不戦勝、二回戦は
技あり２回取られての敗戦となりました。

中級から勝ち上がって、
上級クラスでの試合が多くなった2人は
ここ最近厳しい闘いが続いていますが、
敗れはしても、トップレベルの技を身体で感じることは
後に必ず大きな財産になります。

今のトップ選手たちも、そうした痛い思い、
悔しい思いをたくさんしてきた中で、
それをバネに這い上がって来て今があります。
チャレンジを続ける限り、
２人はまだまだ強くなっていくでしょう。
また稽古を積んで、次に向かって頑張りましょう!

大会主催の日本武道振興会様、大会関係者、
各派先生方に心よりお礼申し上げます。
応援・引率のみなさまもありがとうございました。

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日曜日は八尾で宮崎道場主催の
「八尾市フルコンタクト空手道交流大会」
が行われました。

午前の高校女子初級クラスにはルカが出場

前へ前へと圧力をかけて攻めましたが、
延長戦で体力が消耗して、集中が途切れたところに
相手選手の上段蹴りが入り、
惜しくも判定負けとなりました。

試合後に送られてきた動画で見た動きから
今後の課題をアドバイスしました。
本人もとても悔しかったようです。
稽古熱心で、ハートも強いので、
これからまだまだ強くなっていくでしょう。

午後の部には、内藤支部長と寛子先生が夫婦で出場。
内藤支部長は激闘を勝ち抜いて優勝。
寛子先生は奨励賞を受賞しました。
おめでとうございます!!

大会主催の宮崎道場様、大会関係者、
各派先生方に心よりお礼申し上げます。
応援・引率のみなさまもありがとうございました。

【大会戦績】

上級男子キングの部　優勝　内藤雄二  (新千里支部)

奨励賞　内藤寛子 (新千里支部)

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2/8(火)の稽古

元気イッパイ、空手キッズたち!!

この日から来週までは、バレンタインウィーク。
先生からプレゼントをもらって
みんな喜んでくれました(≧▽≦)

一般部の稽古

基本・型の後にフィジカルアップの
様々な鍛錬を行いました。

ミット練習
突きは型で練った身体の使い方を意識しての打ち込み、
蹴りは中段回しの蹴り込みとコンビネーションを練習。

対人では、中段回し蹴りの受け返しと
全員でスパーリングを行ってこの日の稽古は終了。

試合出場メンバーは、稽古後も残って
体力アップ、テクニック向上に取り組みました。

最高のパフォーマンスが発揮できるように、
帰宅後は、身体のケアや栄養補給もしっかりと行い、
コンディショニングにも力を入れましょう。
押忍!!

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空手の命　〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜

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少年部月曜クラス

ミットでは、上段回し蹴りを練習。

キレのある回し蹴りを蹴るために
・当たる瞬間に最もスピードが出るように
・しっかり蹴り抜く
ことを意識するように指導しています。

目指せ、上段蹴りマスター!!

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2/4(金)一般部

今月末、来月に試合を控えたメンバーは
稽古後も残って強化練習に励んでいます。
金曜クラスは、女子たちが燃えていますね。

みんなおっとりしているようでも、
やる時はやる、芯の強さを持っています。

元気な子やしっかり者、天然な子、盛り上げ上手など、
個性的なメンバー揃いの天志ガールズ

それぞれの目標達成に向かって、ファイト・オー!!

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キッズ(園児)クラス

節分で鬼と対決!!

元気キッズたちに、鬼もタジタジでした(≧▽≦)

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2/2/(水)少年部稽古

ウォーミングアップは、跳び箱トレーニング
５年生のSくん、ミット10段跳びをクリア!!

対抗心を燃やしたのか、チセ先生、ソラ先生もチャレンジ!!

このミットの傾き具合、跳べたのかな。。。(^_^;)

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昨日は、一般部火曜クラス、２月最初の稽古でした。

冷え込みが強かったので、
ミット練習の前にラダートレーニングで
筋肉と神経に刺激を入れて体を温めます。

ミットは打ち込みと反応系をそれぞれ練習。

約束組手
上段の蹴りを受けながら相手の体勢を崩す練習。

組手を軽く5セットほどやってこの日の稽古は終了。

レギュラーメンバーに振り替えの参加もあって
久々に賑やかな火曜クラス稽古でした。
２月も元気に行きましょう!!

自主練タイムにやっている身体引き締めトレーニング、
キックエクササイズ。
この日はチセとソラ、娘たち2人がかりで
鍛えられてヘロヘロに。。。（＠Д＠|||）

スタミナが全然で、ついていくだけで精一杯ですが、
このエクササイズプラスHIITと食事で
ジワジワ腰回りの余分なお肉も減ってきています。

年も年なので、無理なく時間をかけて、
じっくりと肉体改造していきたいと思います。
押忍

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