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★少年部稽古

指導復帰したソラ先生を囲むジュニアたち。
入院期間の話や、大きなサポーターに興味津々です。

基本稽古正拳突き
みんな目力あるね!

蹴り技はリュウセイが前立ちをやってくれました。
ソラ先生も座りながら、良い方の足だけ蹴ってます(#^^#)

来月のT-1リーグら向けて蹴り技強化

ラッシュ!ラッシュ!
がんばれー!!

★一般部稽古

ウォーミングアップはサーキットトレーニングで
身体に色んな刺激を入れました。

型の稽古は普及型と平安二段を行いました。

一般部でも蹴り技強化の打ち込みをみっちりと。

組手では１人１人の動きをチェック。
それぞれの長所を見つけてアドバイスしたり、
気温・湿度も上がってきたので無理をさせないよう、
表情を観察したりしています。

８月には毎夏恒例で行っていた一般部夏の親睦会を
復活させたいと思います。

稽古でいい汗流した後、
久々にみんなで盛り上がっていきたいですね。

８月が楽しみです。
押忍!!

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昨日は女子率が高かった一般部金曜クラス

日曜日の試合を控えたココネ
完全燃焼を目指せ!!

昨日も打撃力アップの打ち込みをみっちり行いました。

高校生たちは組手もパワフルになってきました。

稽古後は仲良く団らんタイム

次回も頑張っていきましょう!!
押忍!!

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昨夜は新千里支部の稽古に行ってきました。

少年部では、ミットや組手の相手をしました。
久しぶりに会った子たちは、背も伸びて技も力強く
初めましての子も、楽しく元気よく稽古に励んでましたね。

それぞれの成長を感じさせてもらいました。
またみんなに会えるのを楽しみにしています。

続いての一般部では、この日昇級の再審査を受ける
ツジナカさんの型・約束組手の確認と、組手の相手をしました。

動きを確認しながら、型・約束組手上達のための
ポイントについてアドバイスをさせてもらいました。

連続組手では、厳しい闘いとなりましたが
持ち前の粘り強さで最後まで頑張り抜き、
1級茶帯の昇級を果たしました。

新千里支部生え抜きで初の茶帯誕生です。
「継続は力なり」を体現されるツジナカさん、
昇級おめでとうございます!!

新千里支部道場生と記念撮影。

稽古は楽しく激しく元気よく
ジュニアも一般部も固い絆で結ばれている新千里支部。
益々の発展を願っています。

また一緒にいい汗流しましょう!!
押忍!!

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試合で負傷した膝の手術から退院したソラ先生が
昨日から稽古指導に復帰しました。

入院中はご心配いただいたり、温かいお声がけをいただき、
心よりお礼申し上げます。

移動はイスと松葉杖。
器用に動かせてますね(#^^#)

稽古も座りながらの指導になります。

トレーニングはリハビリも兼ねて、みんなと一緒に。

目指せ、完全復活!!
押忍!!

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★6/14(火)一般部稽古

この日のミット練習は、回し蹴りの蹴り込みを行いました。

技のキレやパワー養成には、
やはり打ち込みをしっかり行うことが大事です。

一撃の威力があってこそ
コンビネーション等のテクニックも生きてくるもの。

初中級のうちは、技の基礎づくりとして
まずは打ち込みをしっかりとやっていきましょう。

強い技を決めるには、ディフェンスの技術も重要です。
この日は３人組で、相手の蹴りに素早く反応しての
受け返しを練習しました。

相手の攻撃をもらわない自信があることで
自分の技を思い切って出すことができます。
ガードやステップワーク、構えの変化、
ポイントをずらすなどでダメージを受けない
ディフェンス力を高めていきましょう。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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この日のガールズクラスは、ハイキック祭り!!

みんな蹴りがしなやか、且つ打点が高いね。

来月のT-1リーグでも、ハイキックガールズ旋風を
巻き起こしてもらいたいですね。
ガンバレー!!

♥空手大好き女子、集まれー!!
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★少年部

「叩いてかぶってジャンケンポン」で反射神経のトレーニング。
ジョー先生も、子どもたちに負けじと頑張ってます(≧▽≦)

基本稽古
最前列のガールズたちも気合イッパイに
突き蹴りを繰り出しています。
ガンバレー!!

ミット練習
みんなのテクニックもレベルアップしてますね。

来月開催の道内試合「T-1リーグ戦」は
ポイントルールで行われます。
しっかり技に磨きをかけよう!!

★一般部

マスターズ世代の多い土曜クラスですが、
みなさんとても稽古熱心で研究熱心。

1時間半の稽古の間に、1歩でも前に進もう
１つでも新しいものを身につけようという意識を持ち、
常にアンテナを張り巡らせているから
吸収していくのも早いですね。

みなさん良き拳友であり、
鎬を削り合うライバルでもあります。

次回も共に磨き合い、高め合っていきましょう。
押忍!!

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6/10(金)の稽古

★少年部

目力強く正拳突き!!

腹筋トレーニング
自己最多記録にチャレンジ!!

ミット練習
スピード・パワー・テクニックをトータルレベルアップ!!

組手練習
自分の強みを生かした
オンリーワンの組手をつくっていこう!!

★一般部

ミットは様々な足技を練習

みんな中学、高校と進むごとに
技のキレ・威力がアップしています。

何事も積み重ねが大事。
やり続ける粘り強さも才能の１つです。

継続は力なり。
人と自分を比較するのではなく、
昨日の自分を超えていこう。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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★6/9(木)一般部稽古

イブキと同じ大学のYくんが稽古の体験に来てくれました。
技の覚えも早く、とても熱心に頑張っていましたね。

ミットは前蹴りや回し蹴りにトレーニングを
混ぜながら蹴り込みを行いました。

成長著しいイブキとシュウヘイの大学生コンビ。
毎回居残りも志願してどんどん新しいことを吸収してます。
熱心な若者はエネルギッシュで教え甲斐がありますね。

ジュニアの頃から門下生たちには
「強くなる方法は教えることができるけど、
そのチャンスは自分でつかみ取りに行くもの。
目の前のチャンスを掴みに行くか、
見逃すかは自分の意志次第だよ。」と話しています。

強制されたり、お膳立てされて得た強さでは
そこそこまで行けても、突き抜けるのは
難しいものがあります。

チャンスは常に示しています。
本物の強さを得たいのなら、
躊躇せずそのチャンスを掴みに行こう!!
押忍!!

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少年部ミットは
様々なコンビネーションを練習

みんな、キレ・威力共に高まってきましたね。

ダイナミックな蹴り技は、空手の魅力でもあります。
身体も頭も柔らかい子どものうちに、
技の引き出しをどんどん増やして
オンリーワンのスタイルを作っていきましょう!!

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