★12/20(金)総本部道場 一般部稽古

この日はカネザキさんが振り替えで参加
学生の多い金曜クラスでは最年長になりますが
大きな気合いや、ミットの時の回りへの声かけなどで
若者たちを引っ張ってくれます

今は肩を痛めていて十分な稽古ができず、
稽古が終わったらお子さんのお迎えで
すぐに帰らなければならないなど
肉体的・時間的制限がある中でも
道場に来て少しでも稽古をしようとする気持ち
それはとても大事なことだと思います

若者の多くは少年部から上がって来た子たち
成長期の彼らは、中学生、高校生と学年が上がるにつれ
体格、パワー、技術ともにどんどん伸びてきている。
一番伸び盛りの時期に”全力””本気”で取り組んだ経験が
その伸び率をより加速させていきます。
自身の持つ無限の可能性を大きく伸ばしてもらいたいですね。

私も年を重ねて、時間の大切さが
身に染みてくるようになってきました(^_^;)
限りある時間を悔いのないように生きるためにも
自身の選択、人とのつながり、家族との絆を
大切にしたいと思います。
押忍

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Thursday💕少年部一部クラス👦

体調不良による欠席者が多く、
いつもより人数は少なめでしたが、みんなの気合いはたっぷり！ 今日お休みされた方はお大事になさってください🍀

ウォーミングアップでしっかり体を動かしていきました！
サイドステップや両足ジャンプ、ハイハイ、アヒル歩き、
ほふく前進などをやってもらいました。
どの動きも満遍なくできるようになると、
かなり足腰が鍛えられます💪

そして今日もやりました蹴り技の移動稽古◎
初級の子が多めでしたが、頑張ってついてきてくれました☺️
今はいろんな技に触れる期間です。
うまくできなくてもいいのでとりあえずやってみて、
その中で得意を見つけてみてください🔍

ミットは相手の中心からずれて突きを打ち込む練習。
3年生のSくん、上手にできていました✨
そして回し蹴りも練習しました！

一発ずつ強く蹴り込むのと、左右切り返しで素早く蹴る練習。
軸足の向きを意識しながら蹴ってもらいました💥
4年生のAくんは、相変わらずパワーもスピードも
ピカイチでしたね🌟 今日は特に冷え込む1日でしたが、
みんなよく頑張りました‼️ お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

型はグループに分かれて練習
私は上級を目指す２人の各科目の習得度合いをチェック。
初中級の子たちは大学生のイブキに指導をやってもらいました

ミット練習
この日のテーマはスピードアップ
みんなの課題であるキレと回転力を意識して
打ち込みを行いました

対人練習でも同じくスピードを意識して行うことで
いままでより大分動きも良くなりましたね。
今までの3倍増しを目指して動いていこう!!

先日の天志チャレンジカップで優勝したミナトに賞状を、
そして誕生日を迎えたリクにプレゼントを渡しました
２人ともおめでとう!!

来週は木曜クラスの稽古納めになります
今年最後の稽古も楽しくいい汗流しましょう。
押忍!!

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Wednesday🌟少年部二部クラス👦

終わる頃には汗だくになるほど、
みんな一生懸命取り組んでいました😊
慣れない動きをすると、いつもより汗かきますよね💦

ということで今日は後ろ蹴りをたくさん練習しました。

まずは単発で狙いを定める練習、
そして突きや回し蹴りなどのコンビネーションでの練習、
最後は組手での練習！

組手では、一回は後ろ蹴りを出すという条件付きで◎
当たらなくても、ほとんどの子が出せたそうです😊
うまく感覚を掴んで、綺麗に決めてほしいと思います✨

よく頑張りました！ お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

この日の参加は初級、中級メンバーでしたので
各稽古の中での基本的な動きをみっちりと行いました

基本稽古はその場で正確な突き蹴りを繰り出します。
移動稽古や型では前後左右、斜めなど色んな方向に動いたり
素早く体の転換を行う中で立ち方・姿勢が崩れることなく
技を出せるように、それらを繰り返し行い
身体に記憶させていきます。

約束組手は基本稽古での受け技を
実際に相手についてもらって受ける練習
基本稽古ではできていても、いざ実際に攻撃されると
思うように受けられないもの。
何事も実践が大事ですね。

ミット練習
最初は基本的な突き方から技を繋げて
コンビネーションを数パターン打ち込みました

対人で突き蹴りの基本的な受け返しを練習
競技、護身、どちらにおいてもディフェンスは重要です。
攻撃をまともにもらわないよう受けの練習には
多くの時間を割いています。

最後に全員総当たりでの組手
初級の人は体力の消耗が激しいですが、
力みや心の乱れを抑えていく事で
無駄なエネルギーの消費を抑え、
徐々に長く動けるようになってきます。
これも数多くの組手の経験が大事ですね。

高いビルほど基礎工事もしっかりとしているもの。
初級者だけでなく上級者になっても
基礎鍛錬を疎かにすることなく
しっかり取り組んでいきましょう。
押忍!!

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Tuesday🩷少年部一部クラス👦

そら先生が最後のお話でも言われていたように、
チャレンジカップに出場した選手は
自分の得意な技が試合を通じてわかってきて、
その技を強みとして戦える子が多くなっていました！

試合に関わらず、普段の稽古からも
自分の強みを見出すことはできますが、
下突きが得意な子や、どれだけ技をもらっても
後ろに引かない子など、道場生の組手それぞれに特色があり、
とてもいい感じです◎

そのいいところをたくさん伸ばして、
のびのびと戦ってほしいと思います✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

前半は基本の受け技を使い
対武器を想定して護身技の約束組手

まずはベースとなる技と身体の使い方を
徹底して繰り返し、身に染み込ませること。
リアルなイメージを持って臨むことが
上達のポイントです

ミット練習
後ろ蹴りを使って様々なコンビネーションを練習しました

チセ先生の少年部の記事にちなんだお話を1つ。
20代の頃通っていた道場に小柄ながら(150cmくらい)
後ろ蹴りで体格に勝る相手にバッタバッタと
KOの山を築いていた先輩がいました。

道場や試合で何度もそのシーンを見て
１つの技でも徹底して磨けば
小よく大を制することも可能なのだと思うことができましたね

自分の光を見つけ、それを磨き上げて
より大きく輝かせよう!!
押忍!!

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昨日は豊中武道館ひびきにて道内大会
「天志チャレンジカップ」を開催しました

開会式

午前の部(キッズ～２年生)参加選手

午後の部(３年生～中学生)参加選手

試合前のウォーミングアップにも熱が入ります

一般部のみなさんもスタッフとして
大会をサポートしてくれました。
感謝です!!

キッズ～低学年の試合
小さな身体で大きな気合い、思い切って繰り出す突き蹴り
試合初チャレンジの子たちも多く、みんなよく頑張りました!!

学年が上がるほどに技も力強くなり
テクニックも多彩になってきます。
みんなの日ごろの鍛錬の成果が存分に発揮されていました。

毎年大会の救護に来ていただいている
豊中愛整骨院様
今年も選手たちのケガの対応等でお世話になりました。
ありがとうございます。

表彰式
みんな、よく頑張ったね!!

以後のお楽しみ抽選会も盛り上がりました。
当選した選手たちも喜んでいましたね(≧▽≦)

勝っても負けても”本気”で臨んだ経験は
選手たちにとっての大きな財産になると思います。
大会の名前通りに、何事に対してもチャレンジを恐れずに
前に進み続けてもらいたいですね。

選手のみなさん、お疲れさまでした
各派先生方、ご家族のみなさま、大会スタッフの方々にも
心よりお礼申し上げます。
感謝

 

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Friday💜少年部一部クラス👦

3年生が多いクラスで、
組手では激しい戦いを見せてくれました💥

技術面ではまだまだ伸び代はありますが、
パワフルさがあっていいですね。

組手の際に技を効かされて泣いてしまった子が、
その後の希望者だけがやる組手に泣きながらでも参加していて、強くなりたいという意志を感じました。
強くなることを諦めない姿がかっこよかったです🔥

道場生のお友達が体験に来てくれました🌟
終始楽しそうで、突きがしっかりと真っ直ぐ突けていて、
とても上手でした👏 またいつでもお待ちしています☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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12/13(金)総本部道場 一般部稽古

先週末に行われたポイント&KO関西大会にて
この日稽古に参加した高校生のソラが一般初級クラスで優勝
ライアが中学男子初中級クラスで準優勝
試合の感想と今後の抱負を語ってもらいました

ライアは明日の道内大会「天志チャレンジカップ」にも
出場します。ベストを尽くし、悔いのない試合を
してもらいたいですね。

ミットはこの日も突き蹴りの打ち込みをみっちりと

組手は振り替えやスポットの参加もあり
様々なスタイルの相手と組手ができましたね

今年の稽古も残すところあと２回
最後まで気合い入れていきましょう!!
押忍!!

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Thursday🖤少年部二部クラス👦

昨日も熱心に、稽古に取り組んでくれました🔥
女の子の比率の方が多かったです👸

2人組になって、楽しく筋力アップ⤴️の
トレーニングを行いました✨
おんぶをする時に土台の女の子が、
上の子が乗るたびに何度も膝から崩れ落ちてしまったのですが、「重たいわけじゃないから！！💦」と
必死にフォローしていたのがおもしろかったです🤣
そのあとはきっちりとおぶってスクワットができていました◎

ミットでは足技も練習しました◎

POINT&K.O.に出場した選手たちは、
足技が上達しているのを感じました！

岡町道場と本部道場に通ってくれているKくんは、
岡町道場で師範にアドバイスしてもらったことを
本部道場で実践してみると、後ろ回し蹴りが決まったそうです！ それをすぐに師範に報告してくれたそうです☺️
嬉しいですね🌼 お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

前半は基本・型をじっくりと稽古
基礎づくりは地味な鍛錬ですが、
木曜クラスの若者たちはしっかり学び
吸収しようとする姿勢が素晴らしいですね

後半はミットの打ち込み
終末のチャレンジカップに出場する子もいるので
組手形式での突きや様々な足技を練習しました

恒例のお誕生日お祝いコーナー
中2のリコも来年は受験生
目標の学校に行くために、勉強も頑張っているそうです

今週末の道内試合「天志チャレンジカップ」に
ミナトとリツカが出場します
試合に向けての意気込みを語ってもらいました。
3人ともファイトー!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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Wednesday🩵少年部二部クラス👦

平安初段を練習し、数回練習したあとはみんなで発表。

お手本係は型が上手なAくん‼️ いい発表ができていましたね◎

ミットはみんなの気合いがしっかり感じられました🔥

激しい打ち込みのあとは技を制限しての組手です。
接近戦の技を磨いてもらいました👊

組手は自分よりも大きい相手でもめげずに頑張っていました！
お疲れ様でした☺️

稽古が終わったあとは窓の結露でお絵描きタイム🤣

そら、ちせ指導員を描いてくれたUちゃんありがとう♡
※チセ指導員

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Tuesday♡少年部一部クラス👦

1年生がいい感じに、逞しく成長してくれています✨
最近は、技をもらっても引かない強さが身についてきました。

火曜一部クラスには1年生が4〜5名ほど在籍しているので、
いい意味でお互いを意識しつつ、みんなで切磋琢磨して
より力をつけていってほしいですね🌟

試合前の子が多く、全体的に意識高く稽古ができていましたね。 試合だけではなく、試合に挑むまでの過程が
とても大事になります。

今日の稽古で「思い残すことないくらい全力でやり切った！」
と思えたなら、試合結果がどうであれ
後悔なく終われると思います☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

この日は肘打ち・膝蹴りを重点的に練習しました

肘打ちは基本稽古では行いますが、
実際に打ち込む練習が少ないため、
ミットの打ち始めは中々距離感が掴みにくそうでした。
やはり形だけでなく、実践で覚えることが大事です。

型の動作の中にも肘打ちや膝蹴りは多く見られます
それだけ接近戦においては有効な技なんですね。
護身としてだけでなく、フルコンタクトルールの中でも
使えるこれらの技も使いこなせるよう磨いていきましょう

現在、胸部を負傷しているので組手は軽めで行いましたが
数をこなしていくうちに、最後はしっかりいい汗流せました。
やはり稽古で流す汗は気持ちの良いものです。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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