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※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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今日から８月ですね。

今週は、デイサービス・豊中まつりと
町の元氣隊の活動があります。

子どもたちの元氣で、町を元氣に!!
暑さも吹き飛ばそう!!

今月もよろしくお願いします‼

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台風で中止になった合宿の２日間を、
２時間に凝縮して本部道場で行った「凝縮合宿」

色んなお楽しみが満載で、
子どもたちも大いに楽しんでくれました

★グループ別パフォーマンス
パフォーマンスを交えて
各グループ名の発表をしてもらいました

★キックミット早蹴り対決

★キャンプファイヤーの定番ゲーム「猛獣狩り」
みんなノリノリ!!

★板割りチャレンジ!!
色んな技を駆使して、見事全員板割り達成!!

★締めの正拳突きは、全員輪になって
一般部対ジュニアたちの気合い勝負!!

みんなハイテンションで、凝縮合宿も終了!
お楽しみ様でした!!

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毎年恒例の夏合宿は、台風のため
安全を考慮して中止となりましたが、
ここでへこたれないのが天志魂!

子どもたちを悲しい気持ちで週末を過ごさせたくないとの
スタッフの想いから、本部道場で急遽お楽しみ会を
開催することにしました。

テーマは「合宿の２日間を２時間に凝縮!!」
若者スタッフたちが、大いに盛り上げてくれ
子どもたちも楽しめたようです。

合宿の中止は残念でしたが、子どもたちの笑顔と
若者たちの情熱にジンジン感動させてもらいました。
みんな、ありがとう!!

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最近は、鉄棒やマットも取り入れて
子供たちも、より色々な運動ができるようになりました。

自分の身体を支える、持ち上げる、
ジャンプや回転など、できる運動の幅が広がれば
いざという時のケガの予防にもなります。

ケガや病気から身を守るのも”護身”のうちです。
しっかり鍛え、運動能力を高めて
丈夫な身体を作りましょう!!

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昨日は月例の組手会でした

ジュニアからマスターズまで、
熱く燃える拳士たちが、切磋琢磨して拳で語り合い。
意志の強い彼らには、暑さも何のそのですね。

今日も気合い入れて、楽しくアクティブに行きましょう!!

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昨日は一般部稽古後、今週末に行う夏合宿の
ヤングスタッフミーティングを行いました。

合宿のコンセプトや、各プログラムの担当・進行、
安全管理についてなどを綿密に話し合い。

今年もみんなで力合わせて
合宿を楽しく元気に盛り上げていきましょう!!

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月曜の夜は、女子だけの空手クラス
ガールズクラスの練習日

トレーニングも楽しく元気に!

“スネークキック”と呼ばれる
変幻自在の蹴り技の持ち主、ソラ先生が
ガールズたちにも足技を伝授!

何故かソラ先生の雰囲気に似た
フワフワガールズたちが集まっています(笑)

※空手大好き女子、集まれー!!
天志道場ガールズクラス
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日曜日の朝は高川道場の稽古

女の子たちの元気っぶりがいいね!

また、この日は、難波の全日本ジュニア大会、
八尾の大阪東部空手道選手権大会に
少年部拳士がチャレンジ。

勝負の世界は厳しいものですが、
常に前を見て、闘う子どもたちの姿は
勝っても負けてもカッコイイですね。

夏休みに入り、いよいよ夏本番、
今週末は毎年恒例の合宿もあります。
毎日を気合い入れて、楽しくアクティブに過ごしましょう!!

【大会戦績】

●全日本ジュニア空手道選手権(白蓮会館主催)
小学２年男子(入賞経験なし)クラス　優勝　ケンシン

●大阪東部空手道選手権大会(宮崎道場主催)
中学男子初中級重量級クラス　優勝　トキヤ

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●瞬発力・俊敏性・巧緻性(身体のコントロール能力)の向上
●素早い重心移動、体勢の変化
●筋肉・関節・神経系の連携強化

ただし、ラダーだけが速くなっても意味がなく、
そこで培った速さの感覚を空手の技や、
フットワークの中に取り入れることが大事です。
自分の技やフットワークの最速イメージを常に湧かせて動いたり、
技を出すようにしましょう。

＊Benefits of Ladder Training
● Improvement in instant speed power, agility, and dexterity (ability to control).
●Quick change in stance, body positions.
●Stimulation in muscle/joints/nerves connections.
However it is ineffective to only  work on the ladder.
The key is to adapt that speed and feel to karate’s techniques and steps,
and to always nurture the image of yourself thrusting
techniques and steps in the fastest manner.

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相手の動きに、鏡のように素早く反応をすることで
様々な方向への素早い対応・ステップスピード、
反射神経を鍛えていきます

＊Mirror Drill
This is an exercise to train the reflexes
by responding quickly to your partner’s movements
as if they are a mirror vision.
It is beneficial in improving your quick reactions
in all directions and step speed.

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