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一般部稽古

足技ミット練習

ダイナミックな足技は、空手ならではの魅力です。

古流の空手は、自ら危険な状態を晒す
腰から上の蹴り技はありませんでしたが、
競技としての空手が発展し、ルールが定められていく中で
高さや変化を伴う様々な足技が生まれていきました。

護身とは別に、運動として考えると、
色んな方向に足を動かすことは、
体力向上や、全身の筋肉への刺激など
身体にとって多くのメリットがありますね。

変幻自在の足技に磨きをかけていきましょう!!

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キッズたちも楽しそう(≧▽≦)(≧▽≦)

一番ノリノリなのは、そら先生かも。。。(^_^;)

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5/6(木)一般部稽古

グループに分かれて、型を練習した後、
試合形式で発表をしてもらいました。

判定の一番重要なポイントは、実戦で使える動きかどうか。
立ち方・姿勢・運足・気合い
細部まで気を張り巡らせた動きが組手の中でも役立ちます。

ミット練習

最後はラッシュ系の打ち込みで、しっかり汗を流して終了。

何事にも、日々完全燃焼を心がけていきましょう!!
押忍!!

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空手道の教育力

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※一般部稽古

現在は、組手稽古は控えており
その分、重きを置いているのは型の稽古。

型を通じて、立ち方、姿勢、体の運用が錬られれば、
それが組手においての動きや技の威力にもつながっていきます。

もう1つは、ミット練習。
ミットの時間が多く割けるので、
足技の向上・テクニック・体力アップの
目的別にそれぞれ行っています。

組手の更なるレベルアップのために、
今のうちにしっかりと地力をつけておきましょう!!

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休み明けの総本部道場稽古

少年部も

一般部も

気合充分、頑張りました。

稽古後は、月例の指導員ミーティング

５月も頑張っていきましょう!!
押忍!!

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５月の稽古は、本日よりスタートです。

※月間稽古予定表
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今月も、それぞれの目標に向かって
身体を鍛え、心磨いていきましょう!!

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GWで道場は３日までお休み。

ジッとしてばかりいても、身体も鈍るので
２人で軽くトレーニングをやりました。

健康増進・免疫アップ目的なので、
軽い負荷で１時間弱、気持ちよく汗を流しました。

この年になると、健康のありがたさを
より実感するようになりました。
まだまだ元気で色んなことを経験したいものです。

夫婦２人合わせて106才。
生涯武道目指して精進します(^^)v

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一般部稽古・ミット&フィジカルトレーニング

『君はその程度のことで身体に鞭打たなければならないのですか。それでは、本当に苦しい時にはどうするのです。
今打っているのですから、これ以上は鞭を打つことなど
できないでしょう!どんなに苦しいか知らないが、
簡単に鞭打つなどと言うものではありません!
武道家は辛いことでも何気ない顔で
サラッとやってのけるものです。
それが武道家の姿ではないのですか』
(※「我が武道空手」盧山初雄・著より、中村日出夫先生の言葉)

若い頃、この本を読んだ時に
よく「しんどい」「疲れた」「忙しい」
などと口にしていた自分が恥ずかしくなり
それ以来、そうした弱音は口にしないと心に決めました。

まだまだ未熟ですので、中村先生の境地には程遠いですが
常にこの思いは胸に留めておきたいですね。

言葉は”言霊”
口から出る言葉は、自分の行動にも現れるもの。
苦しい時にも、元気が出る、心燃やす言葉を
発していきたいものです。

武道家としての心意気、忘れずに行きましょう!!

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4/27(火)一般部稽古

※歩法・移動稽古

※型の稽古

※約束組手は、上段攻撃のディフェンスをや行いました。

※ミット練習
最近は組手がない分、打ち込み・コンビネーション・
フィジカル強化など、様々なバリエーションを行っています。

痛めていた膝の具合も良くなってきたので、
僕もミット練習に参加しました。

久々に打ち込みや、トレーニングもやって汗ビッショリ(^_^;)
やっぱり、しっかり動いた方が
稽古後のビールも美味しいですね(笑)

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