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「３年先の稽古」という言葉がありますが、
身体が大人になってくる成長期の中高生たちは、
空手もこれからが大きく伸びるこの時期に
どんな稽古を積むかが大事です。

型で立ち方、姿勢、力の伝え方を練る

様々な技を練習して、身体のコントロール能力を高める

体力を高め、地力をつける

心技体ともに成熟した若者に育つよう
３年先を見据えて、しっかり鍛えていきますᕦ(･ㅂ･)ᕤ

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キッズ(園児)クラス・あいさつ、お返事の練習
大きな声で、元気よくが大事!!(^o^)／

体幹トレーニング
しっかり姿勢ができてるね!!

心も身体も”真っすぐ”な子は、強くなるよ!!

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一般部・Tさんが、髙川道場少年部で稽古している
息子Kくんの自主練の動画を見せてくれました。

Kくんは、オンライン稽古にも参加しており、
そこで教えてもらった後ろ回し蹴りを
かっこよく蹴れるようになりたい!と
繰り返し家で練習し続けていたそうです。

納得できる蹴りができるまで
Tさんが動画で撮影していたのですが、
その数なんと、170回!!

Bfore
蹴る際に頭や視線が動いているため、フラついてしまいます。

After
ブレていた軸が安定し、蹴り足もよく上がっていますね。

なかなか上手くできず、
途中で涙を流すこともあったそうですが、
最後まであきらめることなく、
やり続ける粘り強さとチャレンジ精神。
正に天志魂を体現してますね。

そして、それを温かく見守り
170本もの動画を撮影し続けた
お父さんのTさんも素晴らしいです。

熱き空手親子鷹
これからますます楽しみですね!!(^^)v

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一般部稽古

足技ミット練習

ダイナミックな足技は、空手ならではの魅力です。

古流の空手は、自ら危険な状態を晒す
腰から上の蹴り技はありませんでしたが、
競技としての空手が発展し、ルールが定められていく中で
高さや変化を伴う様々な足技が生まれていきました。

護身とは別に、運動として考えると、
色んな方向に足を動かすことは、
体力向上や、全身の筋肉への刺激など
身体にとって多くのメリットがありますね。

変幻自在の足技に磨きをかけていきましょう!!

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キッズ(園児)クラス

新トレーニング「花火」
キッズたちも楽しそう(≧▽≦)(≧▽≦)

一番ノリノリなのは、そら先生かも。。。(^_^;)

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5/6(木)一般部稽古

グループに分かれて、型を練習した後、
試合形式で発表をしてもらいました。

判定の一番重要なポイントは、実戦で使える動きかどうか。
立ち方・姿勢・運足・気合い
細部まで気を張り巡らせた動きが組手の中でも役立ちます。

ミット練習

最後はラッシュ系の打ち込みで、しっかり汗を流して終了。

何事にも、日々完全燃焼を心がけていきましょう!!
押忍!!

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※一般部稽古

現在は、組手稽古は控えており
その分、重きを置いているのは型の稽古。

型を通じて、立ち方、姿勢、体の運用が錬られれば、
それが組手においての動きや技の威力にもつながっていきます。

もう1つは、ミット練習。
ミットの時間が多く割けるので、
足技の向上・テクニック・体力アップの
目的別にそれぞれ行っています。

組手の更なるレベルアップのために、
今のうちにしっかりと地力をつけておきましょう!!

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休み明けの総本部道場稽古

少年部も

一般部も

気合充分、頑張りました。

稽古後は、月例の指導員ミーティング

５月も頑張っていきましょう!!
押忍!!

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５月の稽古は、本日よりスタートです。

※月間稽古予定表
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今月も、それぞれの目標に向かって
身体を鍛え、心磨いていきましょう!!

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