★6/10(土)総本部道場・一般部稽古

休会されていたMさんが1年半ぶりに復帰されました。
久々にいい汗流して稽古後はスッキリ、いい顔されてましたね。
これからもマイペースで楽しんでいきましょう(^o^)／

前半は型や約束組手をしっかりやることで
技を身体に染み込ませていきます。
上級の人たちは、仲間が上達するための手助けをして、
共に磨き合い、高め合う。
精力善用・自他共栄の空手が天志道場の目指す空手です。

若い子たちも、マスターズの人たちも、
自身のペースに合わせた負荷でやれば、
同じ稽古の中でそれぞれの強さを目指すことができます。

空手は生涯武道なので短期的な成果を求めるのではなく、
先を見越してコツコツと稽古を続けていくほどに
不変的な技が身につき、気力・体力も高まっていきます。

無理してケガや故障で稽古ができなくなってしまえば、
本来の目的から外れてしまうことになりますね。
したがって、稽古中は常に無理をしていないか、
顔色はどうか、組手で熱くなりすぎていないかなど、
道場生１人１人の様子に目を配らせています。

技術も当然そうですが、稽古で身についた体力や
ケガ・病気になりにくい丈夫な身体、
忍耐力・不動の心などは実生活の中で大いに役立ちます。
それらが、道場生のみなさんの人生が豊かになるための
お役に立てることが、指導者として１番の喜びです。

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第1回　井上道場ジュニア空手道選手権大会🥋

※一部(新人・初心・初中級クラス)

※二部(選抜クラス)

本部&直轄道場(岡町・中豊島・高川)からは17名が出場しました🔥

人数が多く心配な部分もありましたが、
一般部の方や選手のお父様にご協力いただき、
スムーズにウォーミングアップを進めることができました。
ありがとうございました🙇‍♀️

まだ外部試合の経験が浅い子もいたので、試合前の選手には
「練習してきたことを全部出し切って後悔のない試合をする！」「初めの挨拶から大きな気合いを出す！」と伝えました。

頑張った末に結果が出るのはもちろん嬉しいことなのですが、
その結果だけを見ているのではなく、
試合内容を重視しています。

たとえ負けたとしても、
その子なりに全力で戦えていたのならOKです✨
今回の試合では、全員が今持ってる力を
全部出し切れたと思います。

悔しい思いをした子は、また次の稽古から気合いも
行動の早さも技の強さも全部1番を獲るつもりで
頑張りましょう‼️

そして今回の試合を通じてとても嬉しかったことがあります。
それは、天志道場の仲間をみんなで応援していたことです📣

自分の試合が終わっても、
残って応援してくれている子もいました。

コロナの規制が緩和され、セコンドの人数も制限なく
選手の近くで応援ができるようになりました✨

選手にとって、応援は本当に力になります。
今回の試合でまた天志道場の絆が深まったように思いました。

主催の井上道場様、スタッフの方々、
素晴らしい大会を開催していただきありがとうございました。
(※チセ先生)

【試合結果】

⚪︎新人/小学3年生　男子の部　優勝　ヒロトくん(総本部)

⚪︎初心/小学3年生　女子の部　優勝　アリナちゃん(中豊島)

⚪︎初心/小学6年生　男子の部　優勝　ソラくん(総本部)

準優勝　キョウスケくん(高川)

⚪︎初中級/小学2•3年生　女子の部　優勝　ソウナちゃん(総本部)

⚪︎初中級/小学5年生　女子の部　優勝　ノアナちゃん(総本部)

⚪︎初中級/中学1年生　男子の部　優勝　コウスケくん(総本部)

 

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Friday💛キッズクラス👦🏻

Tくん、初めての道着を着ての稽古でした✨
「Tくんの道着が届いたよー」
と伝えるとニコニコ嬉しそうでした＾＾
いつも以上に気合が入っていてかっこよかったです🥋

この日もみんな元気いっぱいでしたね👊
ミットではスピーディーに突き蹴りを出す練習をしました。

最後に回し蹴りの切り返しを10本行ったのですが、
素早く蹴れていてとても上手でした👏

幼稚園児でも、しっかりとした不動立ちで先生のお話を聞き、
強くて早い技が出せるのは感心します。

最後は組手で激しい戦いを繰り広げていました💥
4人のうち1人だけ年中さんのMくん、
年長さんのみんなに屈することなく、
前にどんどんと攻める戦い方でかっこよかったです‼️

7月に行われる道場内大会のT-1リーグに向けて
燃えているそうです🔥
目標に向かって頑張れるのはいいことですね🎵

お疲れ様でした( ◠‿◠ )💚
(※チセ先生)

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6/9(金)総本部道場・一般部

昨日は「心を込める」ことについての話をしました。

型の稽古は、気をつけの姿勢から始まりますが、
単に形としての気をつけではなく、
頭の先から手の指先、足先にまで
気持ちが入っていることが大事。

気をつけの姿勢１つで、全身の隅々まで気が通っているか、
抜けているかは見る人が見ればわかるもの。
気が通っていなければ、そこは隙の部分。
組手では隙のある部分から攻められて、
自分が不利な状況に追い込まれてしまいます。

それは気を付けの時だけでなく、
稽古の中、日常すべてにおいて
何事にも心を込めて取り組むことが、
心の隙を無くすと共に自分の力を発揮し、
可能性を伸ばしていくことにも繋がっていきます。

ミットや組手など、対人練習の際には
「押忍、おねがいします」「押忍、ありがとうございました」
のあいさつをしますがこの時にも
気持ちが入ってなければ、もう一度やり直すように言います。

空手は自分１人で強くなっているのではなく、
ミットや組手の相手をしてくれる仲間の協力があってこそ。
その仲間に対して気の抜けたあいさつをすることは
礼節を欠いた行為であり、自分が強くなるための協力を
してくれている仲間への尊敬と感謝の気持ちは
常に忘れてはいけないよ、と話をしました。

思春期の学生たちにとっては、気恥ずかしさもあって
気合いやあいさつも小学生の時の様な元気は出しにくいかも
しれませんが、たとえ大きな声は出さなくとも
心を込めて稽古をする、あいさつをすることを
忘れてはなりません。

自身の成長は、何事も心を込めてこそ。
そうしたことの大切さは、常に伝え続けていきたいと思います。

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Thursday💚少年部二部クラス👦🏻
今日も楽しくファイティン!!

基本稽古は立候補で先生係を決めました🙋🏻‍♀️

ここのクラスはみんなの前に立つのが大好きな子が多く、
いつも取り合いです🤣
何事も積極的なのはいいことですね✨

今回先生係を担当してくれた3人のうち2人は、
号令も自分でかけてくれました‼️
この号令が意外と難しいのですが、
詰まることなくとても上手に言えていて驚きました😳

そして型は太極•平安初段•平安二段を1回ずつ練習した後、
どれか一つを選んで発表していただきました。

これもまたみんな前に立つのが大好きなので、
ほとんどの子が3つとも発表してくれました😂
素晴らしい（＾_＾）🌟

高学年が多く集まっていたので、ミットはハードメニューで💦
みんなの技を見ていると、パワーもスタミナも付いてきたのが
よくわかりました‼️
合間に行うトレーニングタイムも楽しそうです🎵
手を抜かず一生懸命頑張っていました😊

お疲れ様でした👊
(※チセ先生)

★一般部

前半は基本・型・型分解をみっちりと。
若者たちも、型の大切さが理解できると
空手のより深い楽しさが見えてくるようになります。
そのために、普段の実戦的な技とのつながりも
説明しながら稽古を進めています。

ミット練習では、トレーニングと組み合わせて
突き蹴りの打ち込みを行いました。
冬からのフィジカル強化の効果が現れて
みんなの打撃力もアップしていますね。

トレーニング好きなシュウヘイとリクに
レスリングのトレーニング動画を見せると
興味を持ってすぐに真似をしてやり始めました。

運動能力の高い２人、さすが飲み込みも早いですね!!

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Tuesday❤️少年部一部クラス👦🏻

ここのクラスは1.2年生がたくさん集まっています✨
みんな積極性があって、元気いっぱいです‼️
エネルギーで溢れています＾＾

移動稽古では3チームに分かれて
自分たちで練習をしてもらいました。
チームそれぞれにリーダーを決めたのですが、
リーダーといっても2年生です。少し心配だったのですが、
こちらが少しアドバイスを加えただけで、
号令もみんなをまとめるのもとても上手にできていました👏

リーダー以外の子もちゃんとお話を聞いて、
リーダーの指示に従っていました‼️

そして次はミットです。
「上手だった子はみんなの前で発表してもらうよ」と言うと、
全員ノリノリです😆

特に白帯や一年生の子たちの力強さが、
以前よりも増していました🌟

ミットでしっかりと打ち込もうね👍

組手が終わったあと、試合形式を行ったのですが、
ほとんどの子がやりたいと手を上げてくれたので、
ジャンケンで決めました。
チャレンジャーが多くて嬉しいです👊

ジャンケンで勝った子は対戦相手を自分で決められるのですが、それぞれライバルや自分よりも強い子を選んでいて、
それもまた良かったです😊

Wednesday　少年部二部クラス👧🏻

色んな蹴り技の移動稽古を行いました‼️

やはり女の子たちは蹴り技が得意みたいで、
自分の顔よりも高い位置を蹴れていましたね😊
素晴らしい👏

色んな蹴り技ができるようになると股関節の可動域も広がり、
長時間片足立ちができたりと、バランスも良くなります。
その次のステップとして、
変則蹴りやフェイントを使った蹴りなども
習得していきましょう✨

そしてミットです。
5年生Nちゃんのミットを持ったのですが、
ミットを通り越して体の中まで威力が届きました😳

Nちゃんはガツガツとした戦い方で、
男の子相手でもパワーで引けを取りません。
力強い突きや下段回し蹴りは大人の私でも痛かったです💥

日曜日には外部試合が控えているので、
ベストを尽くしていただきたいですね☺️
みんなしっかり気合いを出して頑張っていました👊
(※チセ先生)

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6/6(火)総本部道場一般部

前半は型稽古。
グループになり、相手をつけて型の動きを行いました。
実際に相手との攻防を行うことによって
１人で型を打つ時にもイメージを湧かせやすくなります。

ミットでは、打ち込みの前にその動きで使う筋肉に
刺激を入れるトレーニングを行いました。

使うべき筋肉をしっかりと使いこなし、
自身の最大パフォーマンスを発揮できるように
していきましょう。

今週末に試合を控えるユウセイ・コウスケの兄弟
組手では上級メンバーに鍛えてもらいました。
当日はベストを尽くし、悔いのない試合ができることを
願っています!!

稽古後は指導員ミーティング。
道場生１人１人の可能性を伸ばし、
空手がもっと楽しく、もっと好きになってもらえるように
みんなで熱く語り合いました。

６月も気合入れていきましょう!!
押忍!!

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先週末は、総本部道場にて組手の強化練習会を行いました。

今度の日曜日の外部大会に出場するメンバーを中心に
よりレベルアップを目指す子たちが集まりました。

ミット練習や組手の中で、それぞれの動きを見て
先生たちがアドバイスをしていきます。

しっかり技に磨きをかけたその先に
大切なのは気持ちの強さ。
絶対に引かない、あきらめない
稽古を通じて、その気持ちの強さを
より強固なものにしていく。
ギリギリの勝負の中では、やはり気持ちの強い方が
勝利を引き寄せていきます。

日曜日の試合に出場する子は、練習会で学んだことや
先生たちからのアドバイスを活かして
全力を出し切り、悔いのない試合ができることを
願っています。

みんな、ファイト！！オー!!
押忍!!

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総本部道場・一般部土曜クラス

ミットでは、目打ち・金的蹴りの護身技と
コンビネーション・打ち込みを行いました。

この日は振り替えでの参加もあり、賑やかな稽古でした。
学生、主婦の方、社会人、60代のシニアなど
老若男女バラエティな顔ぶれです。

世代や性別、体力も人それぞれですから、
上達の速度が違うのも当り前のこと。
１人１人が人との比較ではなく、
昨日より今日、今日より明日の自分が
少しでも上手く、強くなれるよう、
他者への尊敬・感謝の気持ちを忘れずに
自分と仲間が互いに磨き合う。
天志道場は、そんな空手道場でありたいと思っています。

組手稽古の後、締めはペアで基礎鍛錬。
本日もお疲れさまでした。
次回もそれぞれの高みを目指して頑張りましょう!!
押忍!!

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総本部道場・Friday　少年部一部クラス👦🏻

大雨警報がギリギリまで発令されていた中、
3名が道場に来てくれました✨
そら先生と共に、みっちりと修行できましたね👊🏻

ミットでは基本的な技を力強く打ち込み、
その後は少し難しいコンビネーションも練習しました🔥

コンビネーションは最初は頭を使いますが、
その動きをしっかりと体に染み込ませることで、
組手でも自然と出せるようになります。

いろんな場所にいろんな技が出せると、
より組手のレベルアップに繋がります🎵

そして大事なガードも練習しました‼️
みんなの技は強いので、まともにもらうと危険です⚠️
特に突きや上段回し蹴りはしっかりと
ガードできるようになりましょう‼️

3人で元気よく頑張りましたね💕
(※チセ先生)

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