1/23(月)総本部道場稽古

★少年部

ミット練習。
大きな気合いが心も技も強くするよ!!

常に最速スピードを意識して技を出すことで
蹴り技が得意な子はよりスピードに磨きがかかっています。

Mちゃんはいつも元気なあいさつと気合いができていて
素晴らしいですね!!

★ガールズクラス

毎回ウォーミングアップで行っている
久美子先生の護身トレーニング。
この日は当て身をした後すぐに逃げる練習。
大分逃げ足も速くなってきました。
いざという時に備えて知識を持っておくことと、
咄嗟の判断と行動ができるように
心と身体の準備をしておきましょう。

基本稽古

ミット練習では、難しい足技をしてみましたが
的確で力強く蹴ることができていました。

それぞれレベルアップしていますね。
また来週も楽しく稽古していきましょう!!(^_-)-☆

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空手の源流・沖縄に修行に行った時、
先生から聞いた話で特に心に残っているのが
『私は死ぬ時に「空手を使わなくて良かったね」
と言えるために修行をしているんです』と言う言葉。

稽古を通じて自分自身を磨いていくことで
人格が高まれば、自ずと人と争うこともなくなる。
しかし、いざという時(※これは闘いだけでなく、
事故や災害なども含まれます)には身を護れるように
刃は研ぎ続け、身体を鍛える。
そうした境地を目指したいという先生の言葉に
深い感銘を受けました。

道場は闘いを学ぶ場所ですが、
それは単に格闘技術を身につけるだけの場ではなく、
闘いを通じて、人を活かす、良い関係性を築くなど
「道」(生き方・考え方)を学ぶ場であると思っています。

そのためには、まず共に稽古を行う仲間に対して
礼を尽くすこと。
強くなる、技が上達するための相手を務めてくれる
仲間を大切にする気持ち。
そして、自分が強くなるだけの一方的なものでなく、
仲間にとっても良い練習になるように、
共に磨き、高め合っていくことが大事。

道場生たちには、稽古を通じてお互いに
信頼・尊敬・感謝の気持ちを持てるように、
そして1人1人が稽古で培ったもので
周りにも良い影響を与えられる人間に
なってもらいたいですね。

「精力善用　自他共栄」(※柔道創始者・加納治五郎師の言葉)
は、私の好きな言葉の１つです。
この精神を道場で、日々の生活でも
活かせるようになりたいですね。
押忍!!

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1/20(金)一般部稽古

ウォーミングアップ
ステップ&キックエクササイズ

ミットは突き蹴り単発の打ち込みの後、
スピード&ラッシュ系を行いました。

組手
受け返しの練習の後、自由組手。
締めに10秒組手で力を出し切って稽古終了。

稽古の終わりに、気合いや仲間の応援について話をしました。
苦しい時自分を鼓舞する、仲間を励ますことで
それを乗り越えるパワーも湧き上がってきます。
自分でエネルギーを生み出す。
周りの人にエネルギーを与えられる。
若者たちには、そんな空手家になってもらいたいですね。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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1/19(木)一般部稽古

木曜クラスの男子たちは、トレーニングが大好き。
この日もウォーミングアップでは
ペアトレーニングでしっかり鍛えました。

ミットは突き蹴りのコンビネーションと
最後は打ち込みでいい汗流しました。

組手練習。
個性的なメンバーが多いので、
様々なスタイルの相手と手合わせできるのが良いですね。

稽古後も大学生トリオは居残りを志願。
サーキット式のミットトレで鍛えました。
ハードなトレーニングでしたが、自ら楽しくなるように
３人で盛り上げ合いながら笑顔で臨んでいました。
素晴らしい心意気ですね。

苦しさを楽しさに変えられる心の持ち方。
それこそが今年のテーマ『Enjoy空手』の精神ですね!!

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1/18(水)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

トレーニングはみんな大好き綱引き対決!!

久美子先生、キッズたちと対決。
みんなの予想外のパワーに秒殺決着でした(^_^;)

★少年部

移動稽古
初級の子たちも立ち方・姿勢が良くなってきました。

ミット練習
スピード・パワー・気合い
全身全霊全力で行こう!!

★一般部

この日はシュンが振り替えで参加。
昨年秋に入門した姉のユウと、初めて一緒の稽古でした。
当然２人で組手をやるのも初めて。
初級らしくアグレッシブに攻めるユウに
シュンも上手く合わせて相手をしていましたね。

何年か先、成長した２人がどんな組手をするのか
楽しみですね。(^^)v

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1/17(火)少年部稽古

先週体験に来たKくんの弟くんが正式に入門してくれました。
技の覚えも早く、練習した跳び蹴りや後ろ回し蹴りも
すぐできていたそうです。
これからみんなと一緒にLet’s Enjoy空手!!

腹筋でしっかり体幹を鍛えよう。
最初は1回もできなかった子も
少しずつできるようになってきました。

組手もみんな力強さが増してきました。
冬場はフィジカルアップのトレーニングが多いので
その効果が表れていますね。

子どもたちのリクエストで
チセ先生が回転飛び回し蹴り10回連続にチャレンジ!!
その結果は如何に!?

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1/16(月)ガールズクラス稽古

今日は高学年中心での稽古でした。

護身の練習も、先週の逃げるから抱きつかれた場合の
逃げ方を練習しました。

みんな足技が得意なので、
ミットは膝蹴りや内回し蹴りなど
毎週色々な蹴り技に磨きをかけていきます。

組手はソラ先生が受けましたが、
力強くなっていることを肌で感じることができたようです。

次回も楽しく頑張りましょう♡
(※久美子先生)

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日曜日はグリーンアリーナ神戸にて行われた
リアルチャンピオンシップ決勝
『第8回全日本少年少女空手道選手権大会』に
ココネが中学2.3年女子軽量クラスに出場しました。

全国の猛者が集う大会に、アップにも気合いが入ります。

開会式も毎年華やかな演出で、
選手たちの気持ちも高まりますね。

試合はココネ得意の突きと下段に果敢に攻めましたが、
足を溜めての打ち合いに、徐々に相手選手の攻撃で
若干下がり気味になってしまい、判定負けとなりました。

昨年に続き、今年も初戦突破はなりませんでしたが
着実に力はついてきています。
悔しさをバネに、また次回のチャレンジに向けて
精進していきましょう。
お疲れさまでした。押忍!!

大会主催のリアルチャンピオンシップ実行委員会様、
大会関係者、各派先生方に心よりお礼申し上げます。
応援・引率の保護者のみなさまもありがとうございました。

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今日もよろしくお願いします。
押忍!!

基本稽古・回し蹴り
みんな蹴りがシャープになってきましたね。

ちびっ子たちの鋭い蹴りもすごい!!

型の稽古も頑張っています。

サポーターをつけ終わって
待ってる間もビシッと不動立ちで待つ２人。
カッコイイね!!

何事も全力でやる、心を込める気持ちを
普段の生活でもどんどん使って
みんなの無限の可能性を発揮してもらいたいですね。

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1/13(金)一般部稽古

ミットでは、膝蹴りをテーマに
様々なパターンでの蹴り方を練習しました。

昨年３月の試合で膝前十字靭帯を断裂し、
長らく自身の稽古から遠ざかっていたソラが
この日から稽古に復活しました。

まだリハビリも継続中で、多少動きの制限もあるので
無理せず少しずつ慣らしていきましょう。

“スネークキック”の復活が楽しみですね(^^)v

この日はいつもと違い、男子率の高い金曜クラスでしたが、
男性陣も学生たちを中心に最近はパワフルさが増してますね。

共に鎬を削り合い、高め合っていこう!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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