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テクニックを磨く練習法

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天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。

今回のテーマは「テクニック練習です。
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オフェンス、ディフェンスの
テクニックを磨くための練習を配信しています。

みなさんの稽古のご参考になれば幸いです。
ご視聴、チャンネル登録よろしくお願いします。
押忍!!

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道半ば

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11/19(木)一般部稽古

学生たちはテスト期間中で、少人数だったため
この日は移動稽古、型をみっちりやりました。

立ち方、姿勢、手先・足先の細かいところまで
感じられるようになってくると
技の”質”が変わってきます。

こうしたベースを身につけることが
後々、身体が成長してきた時の
大きなレベルアップにつながってくるもの。

まだまだみんな、進化成長の道半ば。
心も技も、しっかり鍛えて行こう!!

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11/18のアスリートクラス

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フットワークトレーニング

普段の組手でも足が止まっていることが多いので、
相手に武器を持たせて攻撃をしてもらいました。

僕も昔は自分の先生から
『相手の攻撃は常に刃物であると思いなさい』
と言われ、フルコンタクトルールであっても、
身体で攻撃を受けることを咎められました。

対武器では、当たれば命とりになるので、
常に動き続けるや、前後の出入りを早くするなど、
自ずと攻撃を触れさせないような動きになります。
それらを組手の中でも生かせるようにしてもらいたいですね。

ミット練習は、とっさの時に素早く決め技が出せる
反応系の練習をしました。

この日は稽古の中で、ケイタの組手審査も行いました。
上級者・先生たちを相手に5人組手完遂。
立派な闘いぶりでした。

少年部では久々の茶帯誕生です。

キッズの頃から見ているケイタの成長ぶりも嬉しいですね。
昇級おめでとう!!

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帯が変われば、意識も変わる

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今週から、先日の審査で昇級した子たちに
新しい色帯を渡しています。

帯の色が変わるのは、やはりうれしいものですね。
僕も、昇級した時は、すぐに家に帰って
鏡の前で新しい色帯を締めてかっこつけて構えたり
技を出したりしていました(#^^#)

そして、帯の色が変わっただけで、”大化け”する子もいます。
あいさつ、気合がしっかり出せるようになったり
技が力強くなったりなど、やはり子どもたちなりに
新しい色帯としてのプライドが芽生え、
意識も高まるのでしょうね。

みんな昇級おめでとう。
これからの成長をますます楽しみにしているよ!!

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少年部昇級審査

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一般部に続き、日曜日はキッズ・少年部の昇級審査会でした。

天志道場では、その時の審査項目ができたかどうかという
テストのようなものではなく、これまでの稽古における
取り組み姿勢まで含めて

心・・・稽古での真剣さ、礼節、あいさつ・気合いの元気さ

技・・・上の級でも通用する攻撃・防御力、正確な技

体・・・体力、健康度

など、次の級に相応しいだけの「心技体」が
備わっているかどうかを見て昇級を判定しています。

普段の稽古でそれらができていなければ、
審査を受けることも認められないので、
その辺は厳しいものがあります。

上級の子たちの審査は見ていても安定感がありますが、
彼らも初めから、高いレベルではなく、
未熟な部分があるために、審査を認められなかった
こともあります。

そこであきらめることなく、
精進を重ねて課題をクリアしてきたからこそ、
今の姿があるのですね。

審査を通じて道場生たちの心技体の成長がより加速され、
強く優しくたくましく、立派な空手家になれるよう
しっかりと導いていきたいと思います。

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一般部昇級・昇段審査会

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週末土曜日は、本部道場にて
一般部の昇級・昇段審査を行いました。

運足・基本・移動・型・約束組手・ミットと
審査を進めていきます。

みんなの動きを見させてもらいましたが、
普段の稽古での努力とともに
この日に向けて、しっかり頑張ってきたのが
よくわかりました。

そして、最後の組手審査
級が上がるごとに、その厳しさも増してきます。

※62才での受審となったIさん。
ケガで長期療養から、見事な復活でした。

※新千里道場のTさん。
持ち前の粘り強さが今回の組手でも発揮されてましたね。

そして、黒帯の審査を受審した
ジンノさんとダイキも、10人組手の過酷な試練を
最後まで闘い抜きました。

※男気No1のジンノさん、共に稽古する2人の子どもたちの
応援を背に、立派な親父の背中を見せてくれましたね!

※入門当初はおとなしくて稽古にも入れず、
試合に出ても1度も勝ったことがなかったダイキでしたが、
あきらめずに空手を続けて15年。
最後まで引くことのない闘いぶりは、道場訓にもある
「不撓不屈」を体現する見事なものでした。
9人目の弟シュウマ、ラスト10人目の父・内藤先生との
組手は僕も審査をしながら胸が熱くなりました!

※昇級・昇段を果たしたみなさん、お疲れさまでした!!

今回、応援やサポートに駆けつけてくれた
一般部道場生のみなさんにも
心よりお礼申し上げます。

仲間のために、熱くなれる、共に涙を流せる
本当に素晴らしい”拳友”に恵まれたことを誇りに思います。
これからも、共に精進していきましょう。
押忍!!

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パフォーマンスアップトレーニング

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今回のテーマは「パフォーマンスアップトレーニングです。
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運動能力アップや、体力・瞬発力・スピードアップなどの
様々なトレーニングメニューを配信しています。

みなさんのトレーニングのご参考になれば幸いです。
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元気&ビックリ!!

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キッズ(園児)クラス・ミット練習

キッズの子たちも、元気よく、
しっかりと打ちこめるようになってきました。
これからも稽古をがんばって、強くたくましくなろうね!!

少年部稽古前に、Rちゃんが見せてくれた
『股割り移動』にビックリ(◎_◎;)(◎_◎;)(◎_◎;)

得意の足技は、この柔軟性から生み出されるんやね!!

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防御の大切さ

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一般部稽古
蹴りの捌き、受け返しの練習

組手では、ディフェンスがしっかりできるからこそ
思い切った攻撃もできるもの。
空手の型も、まずは受けから始まります。

また、人とぶつかりそうになった、ボールが飛んできたなど、
日常でのいざという時に、身を護れるようにするためにも
防御の練習には力を入れています。

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11/10(火)のレディース空手クラス

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火曜朝のレディース空手クラス

この日もたくさんのママさんにご参加いただきました。

※体幹トレーニング

※ミット打ち込み
回を重ねるごとに、みなさんパワフルになってきました

※しっかり身体を動かした後は、呼吸法でリラックス

※みなさん、今日もお元気さまでした。押忍!!

次回は、11/24(火)のAM9:30開催です。
楽しく気持ち良く、身体を動かして
心も身体も、スッキリ元気になりましょう!!

【レディース空手お問い合わせ】
天志道場事務局:06-7162-2988

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