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少年部稽古

拳立て・腹筋で基礎体力アップ!!

基本稽古
このクラスは積極的な子が多く、
道場訓や号令係も自主的にやってくれます。

新しく指定型になった「太極」
もう覚えたかな?

ミットは後ろ回し蹴りや上段前蹴りなどの足技を練習

技の「引き出し」を増やして
オンリーワンの組手を目指そう!!

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6月最初の一般部稽古

基本稽古
道場最年長62才の鉄人Sさん、
人生の先輩として、若者たちの良きお手本です。

型の稽古
自身の身体と対話をしながら型を打つことで
身体操作がより洗練されていきます。

６月から久々に約束組手も復活。
この日は基本的受け返しを行いました。

ミットは、各技の打ち込みを1人7セット。
しっかりいい汗流しました。

組手も再開。
まずは間合いの確認から徐々に慣らしていきました。

みんなが待っていた組手練習。
キツさもありますが、
やはり身体で語り合うコミュニケーションは
最高に気持ち良いですね。

稽古後は指導員の月例ミーティング。
６月も楽しく元気に盛り上げていきましょう。
押忍!!

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5/6(木)一般部稽古

グループに分かれて、型を練習した後、
試合形式で発表をしてもらいました。

判定の一番重要なポイントは、実戦で使える動きかどうか。
立ち方・姿勢・運足・気合い
細部まで気を張り巡らせた動きが組手の中でも役立ちます。

ミット練習

最後はラッシュ系の打ち込みで、しっかり汗を流して終了。

何事にも、日々完全燃焼を心がけていきましょう!!
押忍!!

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空手道の教育力

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※一般部稽古

現在は、組手稽古は控えており
その分、重きを置いているのは型の稽古。

型を通じて、立ち方、姿勢、体の運用が錬られれば、
それが組手においての動きや技の威力にもつながっていきます。

もう1つは、ミット練習。
ミットの時間が多く割けるので、
足技の向上・テクニック・体力アップの
目的別にそれぞれ行っています。

組手の更なるレベルアップのために、
今のうちにしっかりと地力をつけておきましょう!!

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休み明けの総本部道場稽古

少年部も

一般部も

気合充分、頑張りました。

稽古後は、月例の指導員ミーティング

５月も頑張っていきましょう!!
押忍!!

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4/27(火)一般部稽古

※歩法・移動稽古

※型の稽古

※約束組手は、上段攻撃のディフェンスをや行いました。

※ミット練習
最近は組手がない分、打ち込み・コンビネーション・
フィジカル強化など、様々なバリエーションを行っています。

痛めていた膝の具合も良くなってきたので、
僕もミット練習に参加しました。

久々に打ち込みや、トレーニングもやって汗ビッショリ(^_^;)
やっぱり、しっかり動いた方が
稽古後のビールも美味しいですね(笑)

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少年部・移動稽古

色帯の先輩たちがお手本を見せてくれました。

今は移動や型稽古の比率が多いので、
立ち方・姿勢・動きも大分上手になってきましたね。

先輩はますます技に磨きをかけ、
後輩たちは、先輩に追いつけ追い越せで頑張ろう!!

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終末は本部道場にて春季昇級・昇段審査会を行いました。

土曜日は一般部の審査

日曜日はキッズ・少年部の審査

初心の白帯・水色帯の子たちは技と共に
まず元気なあいさつ・大きな気合いが出せるかに
重きを置いています。

中級以上は、基本・型がよりしっかりとできているか。
組手の強さのベースとなる部分を見ていきます。

緊急事態宣言下ということもあり、
今回は基本・型・ミットまでを審査しました。
組手等の審査は、後日感染状況が落ち着いてから行います。

大事なのは、審査が終わってから。
この日の頑張りを忘れることなく、
今日の稽古から、より高い意識で臨んでいきましょう。

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4/16(金)一般部稽古

現在、感染拡大予防のために組手の稽古を控えていますが、
その分、型やトレーニングを増やして
技術・体力の向上、免疫力アップに努めています。

型で姿勢を整え、呼吸をしっかり行います。

移動しながらの蹴り込み

ステップを磨きながら”エア組手”

ミット&フィジカルトレーニング

参加したみなさん、お疲れさまでした。
鍛えた分のケアもしっかり行って、
より丈夫な身体をつくりましょう!!

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4/13(火)一般部稽古

豊中市にもコロナの感染が広がっていることもあり、
稽古も感染予防対策をより強化して
健康増進・免疫強化に重きを置いて
進めていくことになりました。

接触する組手も控えるため、
試合前の選手たちには不便をかけますが
健康であってこその稽古なので
何卒ご理解の程、よろしくお願いします。

前半は、型をみっちりと行い、
約束組手は非接触で顔面の防御を。

後半は組手を行わない分、
ミットの蹴り込みで、しっかりいい汗流しました。

稽古も色々と制限がありますが、
１年前を振り返れば、緊急事態宣言発令で
道場も閉め、稽古がやりたくてもできない時期でした。

こうして、仲間と一緒に汗を流せることに感謝して
今できることを精一杯やっていきたいと思います。
押忍

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