「レディース空手」タグアーカイブ

リスペクトの気持ち

Fridayキッズクラス&少年部二部クラス

◯キッズクラス
ミットは子どもたち同士で持ってもらっているのですが、
みんな必死に踏ん張りながら持ってくれました

もちろん指導員も補助に入るのですが、
ある程度パワーに耐える力も必要なので、
できる限り頑張ってもらっています。
ミットを持つ方も技を出す方も一生懸命できましたね☺️

そして明日は節分ということで、
そら先生おにとゲームをしました✨

去年はあまりに怖がらせてしまい
トラウマになってしまった子もいたので(笑)、
今年はその場で鬼のお面を被りました
楽しい時間を過ごせましたね

Jくんが稽古後に幼稚園で作った鬼を被っていて、
可愛らしかったのでパシャリさせてもらいました♡

◯少年部二部クラス

最近の組手は全員で1分5セット行っているのですが、
みんな息が上がりながらもなんとか戦っています✊

自分よりも後輩の子と戦う時はちゃんと力加減をして、
組手が終わった後は「強かったよ」と
一声かけてあげる子もいます。

一声かけるのはこちらからは一切教えていないのですが、
自分で考えてそれができるのは素晴らしいですね

空手は相手がいないと強くなれないので、
相手にリスペクトの気持ち、
感謝の気持ちを持ちながら戦いましょうね
お疲れ様でした
チセ指導員

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最も過酷なクラス

Thursday❤️‍🔥少年部二部クラス👦🏻

1週間の中で最も過酷な木曜二部クラス💦
初めはそんなことはなかったのですが、
ここのクラスのみんなはどんなメニューでも
平気そうな顔をしているので、
どんどんとハードメニューになり、
今日の稽古は歴代最高にキツかったと思います🤣

終わった後はほとんどの子が頭ビチャビチャでした!
よくついて来れるなと感心します、、、

どんな時にでも手を抜かずに最後までやり切る姿が印象的です。 それぞれの目標に向かって頑張ろうなっ‼️

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

型稽古の時、先日茶帯に昇級したココナに
中学生たちの指導をしてもらいました。

初めてで緊張したと言ってましたが、
なかなかどうして、堂々とした指導ぶりだったよ。
よく頑張りました!(^_-)-☆

この日は学級閉鎖などもあり小人数だったので、
私もミット練習に参加し、一緒にいい汗を流しました。

その後の組手も順番に相手をしながら、
それぞれに闘い方のポイントをアドバイス。

最近はみんなの意識や理解力も高まってきたので、
戦略的な部分についても話をする様にしています。
みんな真剣に話を聞いて吸収しようと意欲的なので、
これからさらにレベルアップも加速されていくでしょう。

若者たちの成長を、身体で感じることができた稽古でした。

また次回もLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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特色が出てきました

Wednesday🧡少年部二部クラス👦🏻

振替の子が多く、珍しいメンバーでのスタートです😊

初級の子たちはNちゃん指導のもと、移動稽古を練習しました。
発表の際にはとても元気よく、堂々とできていました✨

オレンジ帯の2人は平安初段を練習しました。
立ち方や動作がいつも綺麗な2人なので、
平安初段もすんなりと覚え、息をぴったりと揃えて
上手に発表してくれました☺️

ミットは試合前の子がいたので、
突きと膝蹴りの打ち込みをメインに行いました。

特に膝蹴りは全員が上手だったので、
組手でもどんどん使っていきましょう!

最近のみんなは組手に特色が出てきて、
他の子が出さないような技にも多くチャレンジしています。
それぞれ良さのある戦いをしていて、
見ているこちらも面白いです🤭

今日もよく頑張りました💖
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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亀仙人の言葉

Tuesday💞少年部一部クラス👦🏻

移動稽古の時に、2年生のKくんが
前でお見本係をしてくれました!

Kくんはチャレンジ精神があって、いつも稽古に積極的です😊
キッズクラスの頃から通ってくれていて、
今ではみんなの前で堂々と号令もかけられるくらい、
たくましく成長してくれました✨ これからも頑張ってね📣

ミットが終わった後はペアでパワーやスピードが
磨かれるトレーニングを行いました。
中でも素早いフットワークが必要になる帯タッチでは、
この2人の才能が開花していました🌼

組手も上手な2人の今後の成長が楽しみです😌

そして最後は今週のT-1リーグに向けての意気込みを
1人ずつ発表してもらいました。

みんなの目標が達成できることを願っています💫
ファイト〜‼️ お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

前半は型稽古と約束組手で護身技を練習。
後半はミット&トレーニングで
しっかり汗を流しました。

天志道場のコンセプトは「Enjoy空手」
私も空手を始めて今年で41年目を迎えますが、
歩んできた道のりの中で様々な経験や
多くの空手家、武術家の方々との出会いを通じて
天志道場をこんな道場にしたい!と考えた時に
浮かんだコンセプトがこの「Enjoy空手」です。

あるサイトで漫画『ドラゴンボール』の
“亀仙人の言葉”というのが書かれていたのを見て
まさにこれこそEnjoy空手の目指すところだな、
と思いました。

『武道を習得するのはケンカに勝つためではなく
ギャルに「あらん★あなた とってもつよいのね~ウッフーン」と言われるためでもない!
武道を学ぶことによって心身ともに健康となり 
それによって生まれた余裕で人生をおもしろおかしく
はりきって過ごしてしまおうというものじゃ!』

Enjoy空手の精神で、己を鍛え、生涯武道を目指して
共に豊かな人生を歩んでいきましょう!!
押忍!!

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意識を少し変えるだけで

★1/29(月)総本部道場少年部

移動稽古は、指導員が上手だと思った2人を
選んで発表してもらいました。

2人とも正確な移動稽古ができていて、
普段からよく話を聞いてくれているんだなぁと思いました。

ミットでは表面を当てるだけでなく、
ミットを持ってくれている子が痛いと思うくらいの、
効かせられる技を出すように声掛けをしました。

意識を少し変えるだけで威力がものすごく増します。
普段から気持ちのこもった技を出していると、
組手もよりレベルアップを目指せますよ👍
※チセ指導員

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Enjoy空手&お参り

★土曜日

少年部の稽古を見に行きました。
この1か月の間に、背が伸びていたり
技が強く、上手くなっていたり、
子どもたちの成長は本当にあっという間ですね。

続いて一般部の稽古指導。
しっかり稽古をした後の爽やかな笑顔。
みんな自身の高みを目指す事にとても貪欲です。
そして本当に空手を楽しんでいるのが、
表情にも表れていますね(≧▽≦)

★日曜日

大阪天満宮に、今年受験を控える道場生たちの
合格祈願に行ってきました。

試験まであともうひと頑張りですね。
応援してます!
押忍!!

 

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強くなるためのポイント2つ

毎月末は、キッズクラスや少年部の稽古を見に行ってます。

トレーニングや組手の相手をするのですが、
毎回技を受ける度に、子どもたちの成長を肌で感じます。
また、稽古後には普段のあったことや趣味の話なども
聞いたりして楽しませてもらっています。

今日は組手後に得意技がどうやったら入りやすいか
質問をしてくる子もいました。

強くなるためのポイントは
①上手な人のマネをすること(モデルをつくること)
②先生にどんどん質問をすること
です。

積極的な子は、先生たちも大歓迎ですよ。
どんどんと質問してみましょう!!
押忍!!

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地力をつけておく

1/25(木)総本部道場

本日の少年部二部クラスでのハプニング💥
指導員も混じって、女の子🆚男の子で綱引き対決をしよう!
ということでやってみたところ、、、

綱引き用の帯がブチっとちぎれてしまいました😂
しかもこの動画は2回戦目で、
なんと1回戦目でも別の帯がちぎれているんです💦
流石に決着がつけられないということで、
勝負は引き分けとなりました(笑)
高学年、力強すぎっ‼️🤣

★一般部

就活や研究、体調不良などもあって小人数の木曜クラス。
この日も冷え込みが強かったので
打ち込みやトレーニングを多めでしっかり汗を流しました。

ミットでは女の子の持ち手をしましたが、
久しぶりに受けた突きの威力が
思った以上に上がっていて驚きました。
コツコツとでも続けている成果が
技にもちゃんと表れてますね。

若いうちは身体も動き、回復も早いので、
その時にしっかり鍛えて地力をつけておくことも大事です。
もちろん鍛えた分だけ、ケアも十分に行ないましょう。

ソラ指導員の友人から、おにぎりや巻き寿司の
差し入れをいただきました。

食べ盛りの若者たちはメチャクチャ喜んでましたね。(≧▽≦)
ありがとうございます!!
押忍!!

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丁寧に扱う

Wednesday少年部二部クラス

1人ずつ型の発表会を行いました。
ここのクラスはよく発表会をしているので、
みんな慣れたものです。 全員が堂々と発表できていましたね✨

見ている子もただ見るだけじゃなくて、
感想を言ってもらいました。
その子の型のよかったところを見つけるのも、
いい勉強になると思います

ミットはまたもや打ち込み系です!
40秒の打ち込みの後、トレーニングを挟んでいきました。

難しい動きが多かったですが、みんな手を抜く事なく
前向きに取り組んでいて素晴らしかったです

その後は組手で使えるコンビネーションを
いくつか練習しました。
ミットで習った技は、その後の組手で必ず一回は
出していきましょうね^^

最後は組手です。
学年も組手のレベルもバラバラで、
格上の子と当たることもあったのですが、
下の子は頑張って食らいついていてカッコよかったです!
みんな今日もよく頑張りました☺️

稽古が終わって帰る準備をしている時、
Nちゃんが綺麗に道着を畳んでリュックに詰めていました。

身の回りのものを丁寧に扱うことは、
当たり前のようでできていないことも多いです。
天志道場ではトイレのスリッパは使ったら並べる、
ミットを片付ける時は譲り合って綺麗に片付けるなど、
当たり前のことが当たり前にできるように、
きっちりと教えています。
お疲れ様でした
チセ指導員

★一般部

昨日はかなり冷え込みが強かったので、
しっかり身体を動かす「汗かきメニュー」の稽古でした。

私も若者たちと一緒にトレーニング&ミット打ち込み。
身体は温まったものの、今日は筋肉痛でガチガチです(^_^;)

負荷やペースは無理なくやっているので、
少しずつ体力も上がり、身体も動くようになってきています。
健康度も高まっているので、年令に応じた稽古で
“生涯武道”として自身の鍛錬を続けていきたいですね。

テクニック練習では、新しいコンビネーションを伝授。
みんな新しいものを吸収しようという好奇心は旺盛です。
ミク手でも早速使っている子もいましたね。

この日は水曜クラスメンバー全員参加でしたので、
みんなでハイ、チーズ(=^・^=)

本日もナイスファイト!!
押忍!!

 

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技の精度を高めるために

Tuesday❤️少年部一部クラス👦🏻

ミットは打ち込み系をメインに行いました。

組手をやっているみたいに自由に打ち込んでもらうのですが、
みんなすごくレベルアップしています!
1分間止まらずに、ずっと技を出し続けている子もいました。

打ち込み系のミットは自分のさじ加減で
自分に厳しくできますし、逆にゆるくする事もできます。
ですがほとんどの子が最初から全力全開で、
「そんなに飛ばしたら後半大丈夫かな?」
と心配にはなりますが見てて気持ちがいいです😂
そうやってみんな強くなっていくのですね✨

最後は希望者のみ試合形式を行いました。
周りを見てから決める、誰かがやるからやるではなく、
自分がやりたいからとパッと手を挙げられるような子は
やはり強くなっています🔥

毎週小さな事でもいいので、
何かにチャレンジしてみましょう✊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日は型の動きを使っての護身技を練習しました。

こうした護身や試合などの”いざ本番”という
闘いの場面において、正確に技を出すためには
型や約束組手の繰り返しによって
その動きを身体に染み込ませることが大事です。

自転車も、転んで転んでの繰り返しで
正しい乗り方を身体が覚えれば忘れることのないように
技も量稽古によって身体に染み込ませ、
そこからより細かく角度やポジションを調節していきます。

もう1つが心の状態。
頭に血が上ったり、焦りや恐れなどの雑念も、
反応が遅れたり、動きが硬くなったり、
技の正確さを鈍らせる要因となります。
何事にも常に冷静に、落ち着いた心で臨むことが大事ですね。

より精度の高い技を出せるように、
技を身体に染み込ませ、心整えていきましょう。
押忍!!

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