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5/22(月)総本部道場・少年部

稽古のでは毎回様々なトレーニングで
技の強化につながる体力アップに努めています。

今日は体幹トレーニングをみっちりと。

体幹がしっかりしてくると、
突き蹴りの威力も格段にアップしますよ。
みんな、ファイトー!!
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5/18(木)総本部道場

💛キッズクラス👦🏻

T-1リーグに出場した年中さんのMくんが来ていました。
当日は緊張でなかなか試合ができず、
最終的にはコートまで抱っこで連れて行き、
なんとか試合を行うことができたのですが、惜しくも敗北､､､

この一連の流れで、
もしかしたら空手が嫌いになっちゃったかもしれない､､､
と心配していたのですが、Mくんは試合が終わったあと、
「今日で空手もっと好きになった」
と言ってくれていたそうです😭

道場に来てからも、「次は絶対優勝する‼️」と意気込み、
稽古を一生懸命頑張っていました👏🏻

稽古中は、年長さんのサポーターを付けるのを
手伝ってあげるほどの余裕も出ていました🤣

子どもなりにしっかりと考え、
たった一回の出来事にめげることなく、
次に向かえているのは本当に素晴らしいです✨
Mくん、たくさんの気付きと感動をありがとう💐
(※チセ先生)

★一般部

中高生は、現在テスト期間中。
今週、来週は少人数での稽古になりそうです。

この日はテスト中の子もいたのと
気温も高く蒸し暑かったので
追い込み負荷は控えめに、
テクニックを磨く練習を重点的に行いました。

家でジッと机に向かっているよりも、
ある程度身体を動かした方がスッキリして
勉強も捗るから、と稽古に来る子もいます。
空手を生活の中に上手く活かしてもらえることは
嬉しいですね。

何事もバランスが大事。
無理なく、テストが終わったら
またしっかり鍛えていきましょう!
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5/17(水)総本部道場

🧡キッズクラス👦🏻

ウォーミングアップの鬼ごっこから、
楽しく元気に頑張りました(*^▽^*)

このクラスはみんな一生懸命頑張っていて、
言われなくてもきっちりとした立ち姿で
お話を聞いてくれます✨

幼稚園、保育園生でもそれができることにとても感心します😌
基本稽古から全力で、速くて強い技がしっかりと
出せていましたね👏🏻

空手をするにあたって、一番と言っていいほど大切な、
挨拶や礼の練習も行いました。

天志道場の道場生は、強くて優しい空手家でいてほしいので、「困っている人がいたら助ける」
「目を見て挨拶をする」
「何かをしてもらったらお礼を言う」
などの基本的な部分から教えています🍀
さっそく保護者の方にこんにちはとご挨拶ができていました♡

そしてミットはみんながパワーアップしていて、
成長を感じることができました‼️

特に年長さんのMくんは年中さんの頃から通ってくれていて、
稽古も真面目に取り組んでいるので、
技の威力やスピードがどんどん増しています😮

稽古が始まる前も、サンドバッグで黙々と
技の練習をしていました‼️
また来週も頑張りましょう＾＾🎵
(※チセ先生)

★一般部

この日は学生がテスト中で、参加者は女子２人。
少人数だったので前半は基本・型の細かい部分まで
じっくりと教えることができました。

せっかくなので、彼女たちに
「何かやりたい稽古はある?」と聞くと
２人とも「護身術がやりたいです!」との答えが返ってきました。

護身の基本的な考え方や、いざという時の有効な攻撃部位と
攻撃のやり方を練習しました。

続いてのリクエストは体力アップのトレーニング。
約30分、みっちり鍛えました。

〇〇がやりたい!!と、自分の意志をハッキリと出し、
ハードトレーニングも最後までやり抜いた
ガッツのある女子２人。
そうした意志の強さを日常でもどんどんと
活かしてもらいたいと思います。

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5/16(火)総本部道場・一般部稽古

約束組手
型の動きの中から護身につながる技を行いました。

この日は父子、父娘と親子での参加が多かったです。
一緒に技を磨き、汗を流せるのは素晴らしいことですね。

組手練習
一発良い技が入ると「おっ、やるな!」と
思わず笑顔がこぼれます。
マスターズ世代の道場生も多いので、
安全第一に楽しみながら共に研鑽し、
生涯武道を目指します。

稽古後、今週末のJFKO全日本大会に出場する
内藤支部長とシュウマに大会ゼッケンを渡し
試合への抱負を語ってもらいました。

父子で日本最高峰の舞台へのチャレンジ。
後は当日全力を出し切って完全燃焼するのみ。
みんなで応援パワーを送ります!!
押忍!!

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5/15(月)総本部道場・少年部稽古

先週末のT-1リーグ戦に出場した新人の子。
キャリア間もないながら、
1勝できたことがすごく嬉しかったらしく、
この日の稽古では、型の発表や組手にも
積極的にチャレンジしていたそうです。
一歩前に踏み出したその勇気が、
その後の前向きな気持ちに繋がったのが嬉しいですね。

今まででも試合に出ても出ても勝てなかった子が
負けても腐らずにチャレンジを続け、
初めて勝った時の喜びの表情は忘れることができない
素晴らしい笑顔でした。
たった1勝と思うなかれ、１つでも勝つということは、
簡単そうに見えて、ものすごく大変な事なんです。

負けてもチャレンジを続けていれば、
必ず勝てる時が来ます。
その1勝の重み、喜びを知って更なる成長に繋がるように、
我々は子どもたちを励まし、
背中を押し続けてあげたいと思います。

ミット練習
初級の子たち、思い切りの良い打ち込みですね。
多少粗削りでも、まずは力いっぱい打ち込むことが大事!!

飛び回し蹴りや後ろ回し蹴りなど、
様々な足技にチャレンジしました。

学んだ技は、組手でもどんどん使って
自分のモノにしていこう。
目指せ、足技マスター!!
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土曜、日曜は総本部道場にて
道内試合の「T-1リーグ戦」を開催しました。

※試合前のウォーミングアップも気合充分!!

※選手紹介、「押忍っ!!」と元気にあいさつ

フルコンタクトルールで行われた今大会では
技の強さと共に、気持ちの強さが勝負に影響してきます。

強い技をもらっても、怯むことなく前に出る心

体力が削られてきた時に、
より大きな気合いで気持ちを奮い立たせる

リーグ戦なので、負けたとしてもそれを引きずらず
次の試合に臨めるか、そうした気持ちの切り替え力も大切です。

何より勇気を出してこの舞台に立ち、
本気でぶつかり合う
その経験こそが、彼らにとっては大きな財産となるでしょう。

競技ですから、勝った負けたはありますが
緊張感や痛み、しんどさ、そこを乗り越えようと
前に進んだ選手たち全員を褒めてあげたいと思います。

選手のみなさん、ナイスファイトでした。
勝った選手はその喜びを、敗れた選手はその悔しさを
次への糧として稽古で研鑽を重ね、
心技体共に成長することを願っています。
ご家族のみなさまも応援・引率ありがとうございました。

審判・スタッフとして大会をサポートしてくれた
本部一般部・新千里支部のみなさんも
ありがとうございました。
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5/12(金)総本部道場・一般部稽古

昨日は新中学生が元気よく、
大きな気合いや、ミット追い込みの時には
「ファイトー!!」と積極的に応援の声かけをしていました。

自分がしんどい時は、相手もしんどい。
仲間がそのキツさを乗り越えれるように。
背中を押してあげる。
そんな思いやりの気持ちを持ってくれているのが嬉しいですね。

空手道の修行を通じて、単に技を教えるだけでなく
心の強さ、思いやり
それらの大切さを伝え、日常にも活かしてもらいたいですね。

精力善用・自他共栄
共に精進し、高め合っていこう!!
押忍!!

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5/11(木)総本部道場

★少年部👦🏻（二部クラス）
ここのクラスは高学年の子たちが多く集まっています☺️
同年代で仲良く稽古を行なっています✨

この日のミットは、
突きと膝蹴りのコンビネーションを
重点的に練習しました。

特に6年生のRちゃん、
サイドステップからの膝蹴りがとても上手です👏🏻
黙々と頑張っています💥

合間にペアでのトレーニングも挟みました💪🏻

ミットを打ち込んですぐのトレーニングなので
しんどいはずなのですが、
子どもたちはトレーニングが大好きなので、
ミットが終わるとすぐに「次のトレーニングはなに？🥹」
と目を輝かせて待っています🤣

2人で楽しく行うトレーニングなら、
頑張ろう！と思えますよね😌
仲間って大事ですね🌈
(※チセ先生)

★一般部

蹴り技の練習前に様々な角度でストレッチを行いました。
可動域を広げて、しなやかな蹴りを目指そう!!

ミット練習
前半は突き技、後半は後ろ蹴りのコンビネーションを行いました

稽古終了後、高校生のリクとココナが
手作りのクッキーを持ってきてくれました。
２人ともお菓子作りが趣味で、
味比べ対決をしようということで、
みんなで２人のクッキーを食べさせてもらいました。
勝負の行方は秘密ですが、(笑)
両者とも素晴らしい出来栄えでしたね。(^_-)-☆

次回もやるということで、スイーツ好きの僕は、
好物のプリンとシュークリームをリクエストしました。
楽しみにしているよ!!
押忍!!

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5/10(水)総本部道場

少年部基本稽古

一人ひとりが元気いっぱいで、
大きな気合いがいつも道場中に響き渡っています😆
元気があるのはとてもいいことです✨
その元気を周りの人に分け与えれるような人になってくれると
嬉しいです🥰

この日は週末のT-1リーグに出場する子がほとんどだったので、
組手後にそら先生が1人ずつアドバイスをしていました。
そのアドバイスをしっかりと覚えておいて、
試合に活かせるといいですね☺️

みんなの組手を見ていると、前蹴り、横蹴り、飛び蹴り、
下段回し蹴りなど、みんなそれぞれに得意技がありました。
その得意技をどんどんときわめていくと、
さらにパワーアップした組手ができると思います。
まずは失敗してもいいので、組手でその技をたくさん出して
感覚を身につけていきましょう💫

みんなの個性がしっかりと出た組手を見ることができ、
私も勉強になりました👀
(※チセ先生)

★一般部

この日のミットでは後ろ蹴りを重点的に
様々なコンビネーションパターンを練習しました。

ダイナミックで変幻自在な蹴り技の数々は、
空手の醍醐味の１つです。

道場生たちには、そうしたテクニックを駆使して
自分オリジナルの組手を作りあげてもらいたいですね。

稽古を通じて、
自身の可能性をどんどん引き出してもらいたいと思います。
楽しく頑張れ!若者たち!(^O^)／
押忍!!

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