宝塚カップジュニア空手道選手権大会
～リアルチャンピオンシップ選抜戦～
【日時】 7月4日 (日) 9時受付開始
【会場】 宝塚市立スポーツセンターメインアリーナ
【主催】 宮野道場
【クラス】 幼年～中学生
【参加費】 6000円
【締切】 5/28(金)までに道場に提出の事
「マスターズ空手」タグアーカイブ
Youtubeチャンネル・フィジカル強化トレーニング
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「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
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天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。
今回のテーマは
「フィジカル強化トレーニング」です。
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フィジカル強化のミットトレーニングを紹介します。
みなさんの稽古のご参考になれば幸いです。
みなさんの稽古のご参考になれば幸いです。
ご視聴、チャンネル登録も、よろしくお願いします。
押忍!!
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『YouTube天志道場チャンネル』
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| 武道空手への招待 |
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２人でトレーニング
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GWで道場は３日までお休み。
ジッとしてばかりいても、身体も鈍るので
２人で軽くトレーニングをやりました。
健康増進・免疫アップ目的なので、
軽い負荷で１時間弱、気持ちよく汗を流しました。
この年になると、健康のありがたさを
より実感するようになりました。
まだまだ元気で色んなことを経験したいものです。
夫婦２人合わせて106才。
生涯武道目指して精進します(^^)v
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武道家は。。。
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一般部稽古・ミット&フィジカルトレーニング
『君はその程度のことで身体に鞭打たなければならないのですか。それでは、本当に苦しい時にはどうするのです。
今打っているのですから、これ以上は鞭を打つことなど
できないでしょう!どんなに苦しいか知らないが、
簡単に鞭打つなどと言うものではありません!
武道家は辛いことでも何気ない顔で
サラッとやってのけるものです。
それが武道家の姿ではないのですか』
(※「我が武道空手」盧山初雄・著より、中村日出夫先生の言葉)
若い頃、この本を読んだ時に
よく「しんどい」「疲れた」「忙しい」
などと口にしていた自分が恥ずかしくなり
それ以来、そうした弱音は口にしないと心に決めました。
まだまだ未熟ですので、中村先生の境地には程遠いですが
常にこの思いは胸に留めておきたいですね。
言葉は”言霊”
口から出る言葉は、自分の行動にも現れるもの。
苦しい時にも、元気が出る、心燃やす言葉を
発していきたいものです。
武道家としての心意気、忘れずに行きましょう!!
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やっぱり
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4/27(火)一般部稽古
※歩法・移動稽古
※型の稽古
※約束組手は、上段攻撃のディフェンスをや行いました。
※ミット練習
最近は組手がない分、打ち込み・コンビネーション・
フィジカル強化など、様々なバリエーションを行っています。
痛めていた膝の具合も良くなってきたので、
僕もミット練習に参加しました。
久々に打ち込みや、トレーニングもやって汗ビッショリ(^_^;)
やっぱり、しっかり動いた方が
稽古後のビールも美味しいですね(笑)
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昇級
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4/27(火)少年部
先日の審査で昇級した子たちに、新しい色帯を贈呈しました。
みんな、昇級おめでとう(^^)v
新しい帯に相応しい空手家になれるように
これからの稽古も、より気合いを入れて頑張ろう!!
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移動稽古
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少年部・移動稽古
色帯の先輩たちがお手本を見せてくれました。
今は移動や型稽古の比率が多いので、
立ち方・姿勢・動きも大分上手になってきましたね。
先輩はますます技に磨きをかけ、
後輩たちは、先輩に追いつけ追い越せで頑張ろう!!
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春季昇級・昇段審査会
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終末は本部道場にて春季昇級・昇段審査会を行いました。
土曜日は一般部の審査
日曜日はキッズ・少年部の審査
初心の白帯・水色帯の子たちは技と共に
まず元気なあいさつ・大きな気合いが出せるかに
重きを置いています。
中級以上は、基本・型がよりしっかりとできているか。
組手の強さのベースとなる部分を見ていきます。
緊急事態宣言下ということもあり、
今回は基本・型・ミットまでを審査しました。
組手等の審査は、後日感染状況が落ち着いてから行います。
大事なのは、審査が終わってから。
この日の頑張りを忘れることなく、
今日の稽古から、より高い意識で臨んでいきましょう。
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久々に
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久々にキッズ(園児)クラスの稽古に顔を出しました。
元気よく、テンションの高いキッズたちを見てると
心癒されますね(#^^#)
正拳突きも気合い入ってるね!!
なんでも全身全霊全力でやる子は強くなれるよ!!
★元気キッズ、集まれー!!
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カウンターテクニック
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天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。
今回のテーマは
「カウンターテクニック」です。
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相手の攻撃に対するカウンターのテクニックを紹介します。
みなさんの稽古のご参考になれば幸いです。
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