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木曜少年部二部クラス👦💚

新4年生が二部クラスに上がり、
雰囲気がガラリと変わりました✨

稽古時間も1時間半に伸び、
できることもこれから増えてきそうです😊

ウォーミングアップがてらに行った
コーディネーショントレーニング。

できない子が多く、体のつながりが悪いことがわかります💦
これはどのクラスでもやり続けようと思います◎

丈夫な体、怪我をしない体、
思ったように動かせる体作りを少しずつやっていきましょう🔥

4月からも楽しく頑張るぞ💪
※チセ指導員

★一般部稽古

一般部も新年度の稽古スタート
ミット練習では、まずはシャドーで心身の感覚を研ぎ澄ませた後
ビッグミットの打ち込みで徐々にペースを上げていきました

続いてはテクニック練習
この日は上段蹴りの様々なパターンを打ち込みました

対人ではミットで練習した技を実際に相手に蹴り込み
技の精度を上げていきます
最後に全員で組手を回しました

「締めにトレーニングやるぞー!!」と言うと
「よっしゃぁーー!!」と歓喜の声が(≧▽≦)
若者たちは鍛えるのが大好きですね

キツいながらも、終わればスッキリいい笑顔
４月もLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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