Thursday💕少年部一部クラス👦
体調不良による欠席者が多く、
いつもより人数は少なめでしたが、みんなの気合いはたっぷり！ 今日お休みされた方はお大事になさってください🍀
ウォーミングアップでしっかり体を動かしていきました！
サイドステップや両足ジャンプ、ハイハイ、アヒル歩き、
ほふく前進などをやってもらいました。
どの動きも満遍なくできるようになると、
かなり足腰が鍛えられます💪
そして今日もやりました蹴り技の移動稽古◎
初級の子が多めでしたが、頑張ってついてきてくれました☺️
今はいろんな技に触れる期間です。
うまくできなくてもいいのでとりあえずやってみて、
その中で得意を見つけてみてください🔍
ミットは相手の中心からずれて突きを打ち込む練習。
3年生のSくん、上手にできていました✨
そして回し蹴りも練習しました！
一発ずつ強く蹴り込むのと、左右切り返しで素早く蹴る練習。
軸足の向きを意識しながら蹴ってもらいました💥
4年生のAくんは、相変わらずパワーもスピードも
ピカイチでしたね🌟 今日は特に冷え込む1日でしたが、
みんなよく頑張りました‼️ お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚
★一般部稽古
型はグループに分かれて練習
私は上級を目指す２人の各科目の習得度合いをチェック。
初中級の子たちは大学生のイブキに指導をやってもらいました
ミット練習
この日のテーマはスピードアップ
みんなの課題であるキレと回転力を意識して
打ち込みを行いました
対人練習でも同じくスピードを意識して行うことで
いままでより大分動きも良くなりましたね。
今までの3倍増しを目指して動いていこう!!
先日の天志チャレンジカップで優勝したミナトに賞状を、
そして誕生日を迎えたリクにプレゼントを渡しました
２人ともおめでとう!!
来週は木曜クラスの稽古納めになります
今年最後の稽古も楽しくいい汗流しましょう。
押忍!!
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