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火曜一般部クラスの稽古納め

忘年会で忙しいオヤジ軍団も稽古には、しっかり来てくれます。
いい汗流して、次の忘年会に向けて
コンディションも整えましょう😉🍺

本日は今年最後の組手会。
楽しくみっちり鍛えていきましょう‼️🔥👊

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昨日の一般部は、中高生の若者たちが
テスト明けで久々に勢ぞろい。

ちょっと組み手の相手もしましたが、
みんな、力強くなってるね。

天志ヤングジェネレーションの未来は明るいぞ!!

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先日、還暦を迎えたIさんは、12月に昇級審査を受審します。
それに向けてのテーマは「リラックス」

最近までは、過度な力みによって
しょっちゅうケガをしたり
稽古後はいつも立てないくらいに消耗が激しいため
“燃費効率の良い身体づくり”へと
意識をシフトするようにアドバイス。

毎稽古の中で、リラックス状態の身体の感覚を
フィードバックすること、しっかりと呼吸して
酸素をたくさん取り込むことを徹底した結果、
組手も１人やったら、ヘロヘロになっていたのが
連続でできるようになり、稽古後も笑顔で
自主練ができるようにまでなりました

ケガをしにくい、病気になりにくい
稽古を通じて、丈夫で健康な身体になること
それも空手の”護身”の1つですね。

レベルアップのコツを掴んだIさんは、還暦を過ぎても、
ますますバージョンアップすることでしょう

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最高にエネルギッシュ‼️最高に楽しい‼️
拳でのコミュニケーション👊💥

昨日は中西さん、中井道場・中井代表
宮野道場・尾崎さん、ハタモトさんと４名の出稽古の方が来られ
熱く楽しく盛り上がりました。🔥😄

心燃やせる場があること
身体で語り合える仲間がいることに感謝です‼️

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しっかり、いい汗流した後の、いい笑顔

みんな、素敵やん!!

今日も、楽しく元気にアクティブに行きましょう!!

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本部一般部・土曜クラスのマスターズの方々

稽古後も、スパーに精を出す人

鍛錬をする人

テクニックに磨きをかける人

みんな、飽くなき向上心

素晴らしいですね!!

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11/9(金)一般部

月末の試合に向け、オヤジも若者たちも燃えてます🔥🔥

稽古も居残りスパーも熱い熱い‼️

気合い入れていくぞ‼️ウオーーーッ‼️

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10/20(日)一般部稽古

基本稽古は茶帯メンバーに号令をかけてもらいました。

前に立つ側と受ける側

立ち位置が変わると
緊張して技の名前や順番も間違えることがあるけれど
何度もやるうちに、堂々としてくるものです。

何事も経験が大事やね

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10/16(火)一般部
久々にMさんが稽古に参加

居残り練習は、内藤先生も交えて
顔面・掴みありとフルコンルールでのスパーリングで
みっちりいい汗流しました

Mさんは、夜勤の仕事をしながら、キック、空手に通い、
子どもたちに夢を与える活動にも取り組んでいます

稽古後、Mさん憧れのアマゾンライダーポーズで記念撮影
世界を股にかけるヒーロー目指してガンバレー!!

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一般部クラスでは、型稽古に重きを置いています。

空手の技術・身体操作を、型の修練を通じて
身体に記憶させていくとともに
健康づくりに力を入れるマスターズの道場生にとっては、
姿勢・バランスを整え、体力増強、
生命エネルギーの活性化にも効果的です。

In the General Class, we emphasize “kata training”.
By honing the form and movement through
karate techniques and bodily movements,
the body understands and makes them part of its memory.
For the health conscious seniors this training
is also effective for posture, balance,
stamina increase, and overall energy increase.

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