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４月もよろしくお願いいたします。
Let’s Enjoy空手!!

Tuesday🧡少年部一部クラス👦🏻

ようこそ少年部へ🤗
キッズクラスの子たちが少年部に上がってきました✨

少し緊張した面持ちでしたが、
最後まで全員よく頑張っていました。

そりゃあ大きなお兄ちゃん、お姉ちゃんに囲まれての
初めての稽古は緊張しますよね💦

でもその大きな子たちも、ほとんどがキッズクラスから
上がってきてくれた子です。

不安な気持ちも、慣れれば楽しさに変わってくるはずですので、それまではゆっくり見守っていきたいと思います☺️

これからもよろしくね！！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

一般部も４月からは中学生になった
少年部の子たちが上がってきます。
火曜クラスはジンノ初段の息子・キョウスケが来ました。
熱きお父さんと一緒に一般部で燃えていこう!!

ミット練習は膝蹴りを重点的に打ち込みました。

今月末に試合を控える内藤先生とジンノ初段も気合充分!!

稽古後は４月度の指導員ミーティング。
日曜に開催する合同稽古会の打ち合わせを行いました。

１年ぶりに本部・岡町・中豊島・新千里
全ての道場が揃っての稽古、楽しみですね!!
押忍!!

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Tuesday🤍少年部一部クラス👦🏻

昇級審査を受審する子は、最終調整の段階です。
審査では今持っている力を全て出し切っていただきたいので、
何度も移動稽古を練習しては手直ししての繰り返しです。

これが完璧だ！と思っていても、
側から見ると伸び代は多々あるものです。
手を抜かずにみんなよく頑張っていました✨

ミットはトレーニングも交えながら行いました💪

お写真のニコニコボーイは、以前のルーキーズカップ初陣で
見事優勝を果たしたTくん！
きついトレーニングの最中でも笑顔を欠かしません😁

厳しい時こそ楽しむ姿勢で挑むと、
なんやかんやで乗り越えられるのは
私チセ指導員も稽古でよく経験しています。
周りも自然と笑顔になってしまうTくんの笑顔、憧れます❤️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★表敬訪問

昨日の午前中は、豊中市役所へ。

JKJO全日本シニア大会で優勝した新千里支部内藤支部長
ジャパンアスリートカップ全国大会で優勝した新千里支部のマリ
ポイント&KO全日本少年少女大会で優勝した総本部道場のソウナ
の３名で長内 繁樹豊中市長に表敬訪問をさせていただきました。

選手たちは、試合や稽古の様々な質問に
緊張した面持ちで答えながらも、今年の目標に向けて
強い決意を語っていました。

長内市長からも「頑張ってまた来年もここに報告に
来てくれるのを待っていますよ!!」と激励のお言葉を
いただきました。

長内市長、豊中市スポーツ振興課のみなさま
お忙しい中ありがとうございました。

★一般部稽古

この春から新社会人になるシュウマ。
４月に入ると社員研修のため、
しばらく本部道場での稽古はお休みになります。

本部道場の前身の東豊中道場時代から稽古に通っており、
ヤンチャなちびっ子だったのが、今では一般の全日本大会で
闘うまで強くたくましい若者に育ってくれました。
これも決して手を抜くことなく、常に稽古に全力で
稽古に取り組む姿勢の賜物ですね。

私も昨日は組手でその成長ぶりを
身体で感じさせてもらいました。

これからは社会人として多くの人のお役に立ち、
仕事も空手もより充実したものにしてもらいたいと思います。
シュウマ、おめでとう!!
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最近の集合写真✨

こちらは昨日の土曜二部クラスの様子です。

ここのクラスに通ってくれていた、
6年生の4人が最後の少年部となりました😌

クラスを盛り上げてくれたり、
みんなをまとめてくれたり、
気遣いできる子がいたりと、
4人それぞれの良さを感じる場面が多々ありました。

時には厳しい指導もあったと思いますが、
たくましく立派に成長してくれました。
そしてみんな幼稚園児や1年生の頃から
空手を始めてくれているので、道着がつんつるてんです🤣

これから一般部に上がる子や部活を頑張る子など、
それぞれの道に進みますが、みんなのことを応援しています📣
今までありがとう✨ お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

今日も楽しく激しくEnjoy空手!!
中学生から60代の様々な世代でいい汗流しました!!

本日行われる外部大会「ルーキーズカップ初陣」で
試合デビューするジャウメさんも気合充分!!

試合初挑戦は「私にとってのアドベンチャー(冒険)です!!」
と話していたジャウメさん

“大人の冒険”を思い切り楽しみ、完全燃焼してくださいね。
土曜クラスの拳友みんなで応援してます!!
押忍!!

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Thursday🤍少年部二部クラス👦🏻

足技練習DAY✨
いろんなパターンでのコンビネーションを練習しました。

いきなり上段を蹴るのではなく、
手前で突きや蹴りとうまく組み合わせることで、
上段が決まる確率が高くなります。

上段蹴りが苦手な子も、
足が上がるところまででいいので蹴り続けると、
体が硬くてもだんだんと高いところを蹴れるようになります😌

昨日は特に足技が上手な子が揃っていたので、
かっこいいショットを撮ることができました😎📷

組手はみんな大体同じレベルだったので、
安全に配慮しながらしっかりと打ち合ってもらいました。

ここのクラスの子たちは痛い思いをしながらも
よく頑張っています。
その経験は必ず自分の力になってくれますよ💪
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

一般部木曜クラスは、中学生～大学生の若者メインなので
ミット打ち込みやトレーニングも勢いがよく、
フィジカルレベルもアップしています。

高校生のリク、180cm近い体格で
このジャンプ力はすごい!!＼(◎o◎)／

最近はミットの用意や、組手前のマットの準備なども
自ら積極的に行える子が増えてきました。

少年部から一般部に上がってきて、
大人や先輩たちの行動を見ている中で、
だんだんと周りの状況を見て主体的に動くことを
学んでいってますね。

空手は闘いの中で相手の動きや心の状態を感じ取り、
自分がどう動くかを瞬時に判断しなければなりません。
そうした視点を養うために、道場では技術的な部分とは別に
周りの人や状況に対しての
『目配り・気配り・心配り』ができるように教えています。

●目配り
⇒色々な所に注意を行き届かせ、細かい点まで気づく事
●気配り
⇒相手が次にどの様な行動をするかを察知し、行動する事
●心配り
⇒相手の立場になって考え、相手の心に寄り添い行動する事

これらができることは
空手の上達だけでなく、これから社会に出ていく
若者たちにとって、大切な要素ですね。
彼らが社会で立派な「人財」となれるよう
稽古を通じて、『目配り・気配り・心配り』を
しっかりと伝えて行きたいと思います。
押忍!!

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Wednesday❤︎キッズクラス＆少年部二部クラス👦🏻

キッズクラスではみんな大好きな
サーキットトレーニングをしました✨
何周回っても飽きないみたいで、
ご機嫌で可愛らしいです🥰

そして昇級審査の項目にもある、1分間の黙想も練習しました。
みんな1分間、じーっと目を瞑ることができていました！
途中頭が痒くなってしまった子もいたそうなのですが、
最後まで我慢したそうです🤣
今日も楽しく稽古を終えることができました🎶

少年部二部クラスは試合を控えている子もいましたので、
ミットでラッシュ祭り🏮

ひたすらトレーニングとミットラッシュを繰り返します。
弱音を吐かずに最後までやり遂げました👏

頭で考えた動きをそのまま体で表現できるようになるために、
ラダーやコーディネーショントレーニングのような動きを
取り入れているのですが、まだまだ難しそうです😅

何度もやり続けることでできるようになってきますので、
諦めずにまた頑張りましょう👊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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Tuesday💕少年部一部クラス👦🏻

今日はパワートレーニングを行いました🏋️‍♀️

サンドバッグや懸垂にぶら下がったり、
押し合いや崩し合いをしました💥

特に最近は「野生的な動き」をする機会が
減ってきているように思います。
道場では野生の本能を呼び覚ますような（笑）
動きを多く取り入れたりしています🐅

崩し合いでは相手のことを崩せましたか？
野生の世界では崩されてしまった時点で「終わり」です😵
しっかり力をつけましょう‼️

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

テスト期間を終え、他のクラスから振り替え参加の
学生たちが多く来ました。

いつもの稽古ではあまり手合わせをすることのない
大人のメンバーや他の学生との稽古は、
良い刺激や学びを得られたことと思います。

人は他者との交流によって磨かれていくもの。
そして人とのご縁は人生の大きな宝物。
これまで、そして、これから繋がる
様々な人とのご縁を大切に育み、
自身を磨いて人生を豊かにしてもらいたいですね。

稽古後は、月例の指導員ミーティング。
道場内での安全管理について、意見交換をしました。

３月も安全面の管理を怠ることなく、
強い心、丈夫な身体づくりに努めてまいります。
押忍!!

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Tuesday🧡少年部一部クラス👦🏻

最近は基本稽古の大切さについて教えています。

流れ作業になるのではなく、
一つ一つの技に気持ちを込めること。

最初から最後まで気合いもパワーも全力を出している子は、
その後の型、ミット、組手も上手です。
みんなが頑張っている姿、しっかり見えてますよ👀

組手は先輩も後輩も総当たりで行います。
後輩の子が先輩に立ち向かっていく姿が印象的でした☺️
しっかりと気合いを出して頑張っていましたね🔥

そして先輩同士の戦いはより激しかったです。
普段はお友だち同士でも、ここではライバル💥
終わった頃にはみんな汗だくでした💦
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

今日もみなさん楽しく元気に頑張りました!!

今週末に誕生日を迎えるシライ初段に
お祝いのプレゼントをお渡しさせていただきました。

御年65歳、道場での最年長記録を更新するシライ初段。
今後の抱負について
『これからも稽古を積んで、
空手も人生もエンジョイしたいです!!』
と熱く語ってくださいました。

基本や型、ミットもいつも一番の大きな気合いで!

トレーニングも頑張り、未だ割れた腹筋の持ち主です。

組手もハンマーの様に重い突きを武器に
若者たちとバチバチと打ち合っています。

いつも我々に背中を見せてくれる”鉄人”
私もシライ初段のようにアクティブに生きたいと
人生の先輩としてお手本にさせていただいてます。

お誕生日おめでとうございます!!
これからも共に空手も人生もEnjoyしていきましょう!!
押忍!!

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Friday🫶少年部一部クラス👦🏻

今日も楽しく稽古できましたね✨
移動稽古の発表はじゃんけんで決めたのですが、
毎回と言っていいほど勝ち上がるKくん😆
強運の持ち主です！（笑）
まだ白帯さんなのでのびしろはたくさんありますが、
みんなの前でやりたいという気持ちは
きっと上達につながると思います。

ミットはこれまたじゃんけんで勝ち上がった子の
やりたい技を練習しました。

組手はライバル同士でバチバチと激しく💥
上段のガードが甘くなってしまうのが今後の課題ですが、
攻めに関してはみんなバッチリです⭕️

やる気が組手にも現れていていいですね😊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

ミットハイキック大会
同じ技でもそれぞれに個性がありますね。

まずは基本をしっかりと身につけ、
そこからどのようにして効果的に決めていくか、
自身に合った間合い・ポジション・タイミング・
蹴り方を研ぎ澄ませていきましょう。
押忍!!

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Thursday💚少年部二部クラス👦🏻

Hちゃん、バレンタインチョコありがとう🫶
お腹と心が満たされます🤤💕

今日は移動稽古から平安二段まで通しで練習した後、
1人で発表したい子を募集しました。

本日選ばれたのはMちゃん！
稽古の最初から最後までずっと全力で頑張っているMちゃん、
型もすごく丁寧にできていました⭕️

ここのクラスはチャレンジャーが多いのはいいことなのですが、手を挙げているのがいつも同じ子たちです､､､💧
勇気を振り絞って、殻を破ってみましょう！

みんなの前でやる型は緊張感があって、
普通の練習とはまた違っていい経験になります。
うまい下手関係なく、みんなの頑張りをしっかり見ていますよ👀

ミットは打ち込みをした後に技術練習を行いました。
今日練習した技は左の下突き、インロー、
至近距離からの上段前蹴りです。

みんなすごく上手にできていました😉
習った技をすぐに組手で出してみると、
自分の体に技が定着しやすいです。
またチャレンジしてみてくださいね👍
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

私立高校の受験を終えたソラが稽古に復帰。
無事合格できたそうです。
おめでとう!!

まだ試験中の学校も多く、この日も少人数でしたが
みんな気合い十分で頑張りました。

最近、アイス作りに凝ってまして
稽古後、この日作ったチョコアイスを
みんなに食べてもらいました。

みんな「美味しい!!」と言ってくれて一安心(=^・^=)

また腕を磨き、バリエーションも増やしておくからね!!
押忍!!

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Wednesday♡ キッズクラス👦🏻
ウォーミングアップはバランスボールを使って
いろんな遊びをしました✨

サッカーをやりたい！とリクエストがあったので、
私チセ指導員がPKでやってみました⭕️
すごく楽しそうで、終わった後は汗だくになっていました😆💦

毎週練習している型、太極もどんどん上達しています。
今日はこれで終わり〜と締めようとすると、
「まだまだやる〜！！」と熱心です🔥

まだ新人さんのRくんも、入門当初は緊張した様子でしたが、
最近は道場にも馴染んできて、いろんなお話をしてくれたり
表情も豊かになり、こちらも嬉しい気持ちです☺️
みんなそれぞれの目標に向かって頑張りましょう‼️

少年部一部クラス👦🏻
日曜日の外部試合で優勝した、
Hくんに表彰状をお渡ししました。

なんと優勝することができました！と報告すると、
「おぉ〜！」という声と大きな拍手が👏
仲間の勝利を讃えられるのは素晴らしいことですね✨
仲がいい水曜一部クラスだからこそだと思います😊
Hくんも「次の試合でも優勝します！」
と大きな声で発表してくれました。

わちゃわちゃで元気もりもりなここのクラス、
たまに収拾がつかなくなるときもあるのですが（笑）、
一人ひとり個性があってとてもかわいらしいです💕
積極的なところもすごくいいところです🙆‍♀️
来週も元気よく頑張ろう👊

少年部二部クラス👦🏻

Aちゃんが手作りチョコをプレゼントしてくれました💕
手作りってすごく嬉しいですねぇ🤤ありがとう♡

ウォーミングアップでは受け身や三点倒立を練習しました。
特に二部クラスで受け身は頻繁にやっているので、
みんなもだんだん慣れてきたようです。
いざという時に発揮されることを願っています🙏
三点倒立は体幹が鍛えられますし、
いろんな身体の動かし方を経験して欲しいので練習しています。 できれば全員ができるようになって欲しいです👍

三点倒立の見本を見せている時に、
いつも顔を覗き込まれては笑われます🤣
本日もお疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

 

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