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1月最後の一般部土曜クラス

この日はレギュラーメンバーに加え、
振り替えや、久々の参加の方もおられて、
いつも以上に活気あふれる稽古でした。

ミット練習は、打ち込み、蹴り込みを多くして体力アップ。
女子部の２人もよく頑張っています。

基本的受け返しの練習で、実戦の組手の中での
技の無意識化を目指します。

先週、体験に来られたスペイン人のJさんも正式に入門。
これから共に頑張っていきましょう!!

参加したみなさん、お疲れさまでした。
押忍!!

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1/26(火)一般部稽古

・運足
・基本稽古
・型(基本型、普及型、平安Ⅲ)
・約束組手
・ミット(膝蹴りメイン)
・スパーリング

この日は、３か月ぶりにMさんが稽古に参加。
みんなと一緒に久々にいい汗を流しました。

このMさん、休みの日は「トマト刑事・トマティーン」として
各地のマラソン大会やイベントで、
子どもや親御さんたちに、食育の大切さを伝える
活動をしています。

※画像:トマト刑事トマティーンのツイッターより

地道な啓蒙活動を続けてきたおかげで、
最近ではイタリア領事館にも招かれたり、
なにわ淀川マラソンのアンバサダーに就任したりと
活躍の場も広がっています。

地球の平和と健康のために、
がんばれ、トマティーン!!

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1/23(土)一般部

前半は基本・型をみっちりと。
後半はグループに分かれてミットと受け返しを行いました。

コロナ禍で、毎週リモートで稽古に参加されている方もいます。
場所は違えども、志は共に!!

稽古で基礎を練り上げ、稽古後は居残りスパーで
(今は自粛していますが)実戦勘を養っているので
みんなメキメキレベルアップしてますね。

この日は、スペイン人のJさんが体験に来られ
次回から正式に入門することになりました。

学生、女子部、マスターズとバラエティ豊かな
土曜クラスに、また新たな仲間が加わりますね。
これから共に楽しく頑張りましょう!!

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1/15(金)一般部

この日は型、ミットはグループで練習を行いました。

グループごとに型の発表。

女子は華麗さとしなやかさがあります。
これに力強さが加われば、さらに良くなりますね。

大人グループの型。
より細かい体の使い方をアドバイスしました。

中学生グループ。
１つ１つの技を思い切り打ち込むことが大事です。

ミットは突きを重点的に行いました。
早打ちのチーム対抗戦は女子が勝利!!

対人練習。
若者たちは、大人を相手に回し蹴りの受け返しを行いました。

学生からマスターズまで、幅広い世代が集まる金曜クラス。
若者たちは、大人と一緒に稽古することで、
技術・体力面でもプラスになることが多くあります。

それとともに、礼節・コミュニケーション能力なども
しっかり伝えて行きたいですね。

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1/9(土)一般部土曜クラス稽古始め

マスターズ空手家の多いこのクラス。
みんな稽古を待ち焦がれていたようで
ミットの打ち込みにも、熱がこもります。

組手も研究熱心で、毎回稽古後は自身の動きを
動画でチェックしたり、ディスカッションをしたり
しているので、みんなのレベルアップも著しいです。

稽古は熱く、終われば楽しく交流
大人のクラブ活動のような感じの土曜クラス。
みんな、いくつになっても青春してますね!(^^)v

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一般部金曜クラス稽古始め
この日は若者たちが多数集結!

空手は型に始まり型に終わる。
今年最初の稽古も、型をみっちりやって
“空手の技を使える身体”を練り上げました。

続いてミット練習。
冷え込みが強かったので、打ち込みでしっかり汗を流しました。

稽古では、技は間違っても、上手くできなくても良いから、
まずは、パワーもスピードも気合も
心を込めて、全力でやるように話をしました。

稽古の中でやっていることは、
普段の生活の中でも出てくるもの。
そして未来は、今の自分の思考・行動の積み重ね。
全力でやっても、手を抜いても
それが自分に返ってきます。

だからこそ、無限の可能性を持っている彼らには
今、この瞬間の一瞬一瞬を全力で取り組むことの
大切さを知ってもらいたいですね。

今年も気合入れていきましょう!!

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12/26(土)一般部稽古

一般部は、この日が稽古納め。
型、ミット打ち込み、総当たりでの組手と
みっちり汗を流して今年の稽古を締めくくりました。

稽古後は道場の大掃除
この日、稽古のなかった人も駆けつけてくれ、
いつも以上に掃除も早くできました。
感謝です!!

ピカピカになった道場。
１年間ありがとう!!

年末の忙しい中、駆けつけていただきありがとうございました。
若者からマスターズまで、熱く燃える一般部メンバー。
また来年も、共に楽しく精進していきましょう!!

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12/12(土)一般部土曜クラス

グループに分かれて型の練習
その後、発表をしてもらいました。

ミットでは、相手の攻撃を捌いてからの返しを練習。

続いて対人で、ミットでの捌き技を練習した後に
係稽古でのスパーリングで終了。

オヤジ軍団は、いつものごとく
稽古後も居残りスパーリングで締めくくりました。
相変わらずの熱さですね(^^)v

土曜クラス、年内の稽古も残すところあと２回。
残りの稽古も熱く燃えていきましょう!!

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12/11(金)一般部

レベル別に分かれて型の稽古を行いました。

その後、グループ発表。
各々に動き・技のポイントをアドバイスしました。

黒帯昇段を果たしたダイキとジンノさんに、
認定証を贈呈しました。

おめでとうございます。
これからも、それぞれの夢・目標に向かって、頑張りましょう!!

金曜クラス仲良しガールズの面々が揃ったので記念撮影
みんな、足が長い!
ここから繰り出される足技は、
女子ながら強力ですよ(◎_◎;)

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12/10(木)一般部稽古

先日、昇級をしたIさんが参加。
齢62才ながら、中高生の若者たちに交じっての稽古でしたが、
一番元気が良かったですね(^_-)-☆

稽古後も、Iさんの希望で軽くスパーリング

昇級しても、そこで安心することなく、
更なるレベルアップを目指して色々と研究をしたり
目標設定をして、課題のクリアに取り組む熱心な姿は、
ぜひ若い子たちにも学んでもらいたいですね。

一生懸命だと知恵が出る
中途半端だと愚痴が出る
いい加減だと言い訳が出る
(※武田信玄)

空手のみならず、何事に対しても心込めて取り組み
いくつになっても進化成長を目指していきたいですね。

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