「アスリートクラス」カテゴリーアーカイブ

打撃力アップのポイント

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12/4(水)アスリートクラス
打撃力アップのポイントはバネ&バランス。

この日は、跳んで、跳んで、跳んで
回って、回って、回って
蹴り込み、打ち込みを重点的に行いました

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どんなときも

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楽しいトレーニングの時も

ハードな稽古の時も

どんな時も、全身全霊全力が大事

※体幹・バランス強化トレーニングの崩し合い

※ミット練習・飛び後ろ回し蹴り

今日もやったぜ、オー!!

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ジャグリング

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9/11(水)アスリートクラス
練習前の集中力トレーニング・ジャグリング

達成度合いによって難易度も上げていきます。
将来は大道芸チームができるかもね(笑)

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アスリートクラス合宿

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土曜日曜は、アスリートクラスの合宿を行いました。

※能勢の「冒険の森」でアスレチックトレーニング

※夜の花火大会はみんな大喜び!!

※稽古は自分たちでメニューを考え、
それぞれに指導もやってもらいました

※稽古後は久美子先生お手製のカワイイそうめん
みんなツルッとたいらげました

しっかり身体を鍛えると共に
主体的な心を育むプログラムなどで
いつも元気なアスリートメンバーも
さらにパワーアップ
充実した2日間でした

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パワーミット

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7/17(水)アスリートクラス

最近パワーも強烈にアップしてきた
スピードキング・シュウマのミットで顔面崩壊(汗)

ジュニアの時は軽量級のちびっ子が
ホンマに強くなったなあ~(#^^#)

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三転倒立~!!

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6/19(水)アスリートクラス

犬神家~じゃなく、これもトレーニング

今日も楽しく鍛えて強くなろう

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身体の自由度を高めろ!!

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自分の身体が自由に使えるほど、技の引き出しも多くなるよ!!

“Free your body!!
The more freely you can use your body,
the more techniques you can develop!!”

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集中力トレーニング

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①ボール積み

6/12(水)アスリートクラス
今月は、2分間で2個積みが何回できるかにチャレンジ。
この日は、シュウマが12回で優勝。

こうした集中力の高さは、競技力のみならず、
学習能力や精神的成長にも現れてきますので、
普段の稽古でも、集中してから事に臨むよう習慣化しています。

アスリートクラスのメンバー、
国際大会チャンピオン・そら先生の持つ記録は16回。
みんなで目指せ、16回越え!!

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❤️❤️仲良しハイキックガール❤️❤️

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4/17(水)アスリートクラス

いつも仲良し、ハイキックガールのソラ&セリ

今日も楽しくKICK&SMILE!!(^O^)/

 

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地味だけど、キツイ。。。

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新シーズンがスタートしたアスリートクラス

この3か月間は、バランス、体幹、運動連鎖といった
技のベースとなる部分を、しっかりと鍛えていきます。

地味だけど、なかなかキツイんやね、これが。。(^^;

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