「アスリートクラス」カテゴリーアーカイブ

足技トレーニング&花火



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8/19(水)アスリートクラス稽古

8月の最終稽古は、足技をみっちりとトレーニング

人と同じ組手では面白くない。
多彩な技を駆使して
自分だけのオリジナルな組手を作りあげ、
個性をどんどんと光らせてもらいたいですね。

アスリートクラスも、今年はコロナの影響で
恒例の夏合宿ができませんでしたので
稽古後、緑地公園で皆で花火をやりました。

今年は花火をするのも初めてという子も多く
少しの時間でしたが楽しんでもらえたようです。

稽古では、大人顔負けの技を出す子たちも
こうした遊びの時間は、子どもらしい一面も見えて
ホント、可愛らしいですね(*´▽`*)

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1/8(水)アスリートクラス稽古始め

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1/8(水)アスリートクラスの稽古始め

ジュニアたちが、気合いの入った書初めを
持ってきてくれました。

若者たちは稽古後、ブレストレーニングで使った
風船キックゲームで大盛り上がり

 

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12/18(水)アスリートクラス

この日のミットは、突き⇒サイドにステップ
⇒死角からの上段蹴りを練習

「ババン!と打って、サッ!と回って、シュッ!と蹴るよ!」

僕の説明は、いつもこんな感じ。。。

ちゃんと伝わってるかな(^_^;)

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打撃力アップのポイント

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12/4(水)アスリートクラス
打撃力アップのポイントはバネ&バランス。

この日は、跳んで、跳んで、跳んで
回って、回って、回って
蹴り込み、打ち込みを重点的に行いました

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どんなときも

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楽しいトレーニングの時も

ハードな稽古の時も

どんな時も、全身全霊全力が大事

※体幹・バランス強化トレーニングの崩し合い

※ミット練習・飛び後ろ回し蹴り

今日もやったぜ、オー!!

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ジャグリング

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9/11(水)アスリートクラス
練習前の集中力トレーニング・ジャグリング

達成度合いによって難易度も上げていきます。
将来は大道芸チームができるかもね(笑)

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アスリートクラス合宿

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土曜日曜は、アスリートクラスの合宿を行いました。

※能勢の「冒険の森」でアスレチックトレーニング

※夜の花火大会はみんな大喜び!!

※稽古は自分たちでメニューを考え、
それぞれに指導もやってもらいました

※稽古後は久美子先生お手製のカワイイそうめん
みんなツルッとたいらげました

しっかり身体を鍛えると共に
主体的な心を育むプログラムなどで
いつも元気なアスリートメンバーも
さらにパワーアップ
充実した2日間でした

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パワーミット

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7/17(水)アスリートクラス

最近パワーも強烈にアップしてきた
スピードキング・シュウマのミットで顔面崩壊(汗)

ジュニアの時は軽量級のちびっ子が
ホンマに強くなったなあ~(#^^#)

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三転倒立~!!

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6/19(水)アスリートクラス

犬神家~じゃなく、これもトレーニング

今日も楽しく鍛えて強くなろう

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身体の自由度を高めろ!!

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自分の身体が自由に使えるほど、技の引き出しも多くなるよ!!

“Free your body!!
The more freely you can use your body,
the more techniques you can develop!!”

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