「一般部」タグアーカイブ

ラダー競争

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素早く正確なフットワークを磨くためのラダートレーニング

この日はチーム対決

いつも以上に速い気がするのは

『負けたら変顔』の罰ゲームがあるからかもね(;^ω^)

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膝蹴り

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一般部ミット練習・膝蹴り

フルコンタクトルール、顔面ありのキックルールなど
どのようなスタイルにおいても、
接近戦の中では重要とされる技です。

蹴り方も、直線的に蹴る、回して蹴る、
外から蹴る、掛けて蹴る、首相撲から蹴るなど様々

単体としての蹴りではなく、突きとも組み合わせて
第3、4の手としてうまく組み合わせるとより効果的ですね。

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ディフェンステクニック

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今回のテーマは「ディフェンステクニック
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突き蹴りに対してのディフェンステクニックを紹介しています。

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力石徹のモデルになった男

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元気キッズ、ミーティング

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10/6(火)キッズ(園児)クラス
天志キッズたちは、今日も元気イッパイ!!

遊びも稽古も、何事も全身全霊全力だからこそ
子どもたちはどんどん成長していきますね。

夜は指導員のミーティング

各クラス、道場とも元気に盛り上がっているようです。

昨夜は上達する子に共通する
7つのポイントについての話をしました。

「技は心の中にあり」
心が育てば、技も自ずと上達していきます。

我々は、稽古を通じて道場生の心を
しっかりと育てて行こうと語り合いました。

今月も熱く、元気に指導に臨みます。押忍!!

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子どもが育つ魔法の言葉

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感覚を磨く

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一般部約束組手

間合い

相手の呼吸

有利な立ち位置

崩しやすい力の方向

対人稽古において、そこでしかわからない感覚があります。

稽古を通じて五感を研ぎ澄ませ

身体の「センサー」に磨きをかけていきましょう

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フルコンタクト空手

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今回のテーマは「フルコンタクト空手稽古
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新・空手道 第3号

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後ろ回し蹴り選手権

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一般部金曜クラスも、最近は学生が増えて
平均年齢がグッと下がりました。
人数で劣るオヤジ軍団も、熱さでは負けていませんよ(笑)

この日もグループ別に分かれて型の練習
そして、発表を行いました。

若者たちの型のレベルも、大分上達してきましたね。

稽古後、突然始まった『後ろ回し蹴り選手権』

 

誰が一番決まってるかな(^O^)/

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空手の命 〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜

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9月度組手会

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昨日は月例の組手会の日。

少年部・一般部の精鋭が集い、鎬を削り合います。

少年部の子たちは、試合形式の組手も行い
先生方からポイントをアドバイスしてもらいます。

自粛明けからは、まだ参加者も少なめですが
少人数の分、しっかり組手やアドバイスがもらえるので
上達もより加速されていきますね。

参加者のみなさん、お疲れさまでした。

来月は、T-1リーグや外部大会もあります。
それぞれの目標に向かって頑張ろう!!

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アジリティ(敏捷性)トレーニング

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今回のテーマは「アジリティ(敏捷性)トレーニング
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ラダーやステップ、ミットなどの
トレーニングをアップしています。

俊敏な動きの向上にご参考下さい。

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空手を日常に活かす

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最近の稽古では、グループに分かれ
皆の前で型の披露をしてもらっています。

全体でやる稽古は、どちらかと言えば入力側
皆に披露するのは、出力側

学ぶだけの一方向ではなく
学んだことを出して行くことで
技の覚えはより早くなる。

実際、ここ最近の初級の人たちの
上達ぶりは目覚ましいものがありますね。

そして、出力側の方が精神的プレッシャーは、より大きくなる。

その状態の中で、平常心を保ち
普段通りの技が出せるかどうか。
型の披露は、そうした精神鍛錬の意味合いも
含まれているんですね。

日常生活の中でも、緊張したり、動揺したり、
様々な場面に遭遇する機会があると思います。

その時にも慌てず、動じず、
落ち着いて行動ができることが大事。

稽古の本質は、精神的にも、肉体的にも
『空手を日常に活かす』ことですね。

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