12月最初のアスリートクラス
今月のテーマは
「フットワーク・バネ・バランス」
今の彼らに必要な部分を強化していきます。
まずは集中力トレーニングから
通常のボール積みは楽勝でできるので
今回よりレベルアップ。
足でのボール積みにチャレンジ!
誰が一番に完成させるかな?
フットワークの一環として最近は縄跳びも
よくやっています。
ボクシング式の縄跳びも、上級者は大分と
スムーズに跳べるようになってきました。
続くミットは、バランス向上プログラムと
打ち込みで体力・威力養成
今週と来週末で今シーズンの試合も終了です。
みんな、アクティブに行こう!!
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
昨日はレディース空手エクササイズの練習日でした。
先週初めて参加の方が、お友だちも連れて来られ
レギュラーメンバーも含めて賑やかなレッスンとなりました。
ミットも、みなさんどんどん威力が上がっています。
やはり楽しんでやると上達も早いですね!
最後は。久美子先生の「モデル立ち」の指導でハイポーズ
みなさん、決まってます!!
レディース空手エクササイズ 毎週火曜日AM10:30～11:30
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
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「心が技に現れる」と言いますが
道場での子どもたちの姿を見ていると
やはり、その通りだな、と思うことがあります。
あいさつが適当
真っ直ぐ立てない・座れない
道着が乱れている
サポーターを乱雑に置く
ヘッドガードを足で蹴って移動させる
こういう事をしていて強くなった子は、まずいません。
逆に言えば、これらがキチンとできるようになってくると
自ずと技も上手になっていきます。
技の成長は、心の成長
「武」と「道」
稽古を通じて、この両輪をしっかり鍛えていきます。
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
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昨日の夜は毎年恒例の空手家忘年会に参加
(※画像は西田先生のブログよりお借りしました。)
各派先生方や、元・現の全日本や世界チャンピオンも
多数来られ、僕も初めての方や久々にお会いする方と
色々と話ができ、楽しい時間を過ごす事ができました。
こうして流派の垣根を超えて交流ができるなど
一昔前では考えられず、良い時代になったなと思います。
大きく和する、自他共栄の精神で
空手界がより楽しく、盛り上がっていけるといいですね。
主催の宮崎先生、幹事の若槻先生
参加された空手家のみなさん
ありがとうございました。
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昨日は午後からジョー先生がジュニアの個人指導
ジョー先生は、全体指導で盛り上げるのも上手ですが
１人１人の特性を見て
短時間で技をレベルアップさせるのも上手く
最近は個人指導の依頼も多くなっています。
昨日は、身体のバランス、繋がりを高めるトレーニングや
再来週に出場する試合に向けて
技のテーマを決めてみっちり指導をしていました。
試合でもぜひベストファイトで頑張ってもらいたいですね!
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金曜一般部は、マスターズ世代のメンバーが熱く燃えています。
元々少年部の保護者だった方が多いのですが
健康・体力アップ目的で入門された方もいれば
『子どもがやっているのを見ているうちに
自分もやりたくなってきました』
『子どもに口でアレコレ言うのではなく
自分が頑張ることで、その背中を見せていきたいです』
など、理由は様々ですが
みなさん毎回の稽古も熱中し
同世代で”第２の青春”を楽しんでいます。
自分が熱くなれるものであれば
始めるのに早いも遅いもありませんね!!
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木曜日は内藤先生が指導をする新千里道場の稽古日
先日の秋祭りで演武をさせていただいた時に
この地域の子どもたちと会いましたが
人なつっこく、エネルギッシュな子が多かったです。
言わば、”子どもらしい子どもたち”
子どもが大好き、そして乗せるのが上手な
内藤先生の指導で、この新千里道場も
ますますパワーアップですね!!
新千里道場⇒ http://www.s-hearts1.com/shisenridojo.html
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昨日は月例の組手会でした。
12月に試合を控えているメンバーもおり
自身の技術の確認、課題への取り組みなど
さらなるレベルアップに向けて
約１時間、みっちり組手を行いました。
今日から12月
目標達成に向かって
ラストスパートをかけていきましょう!!
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昨日の午前中はレディース空手エクササイズクラス
新規で来られた２名の方も
久美子先生の元気でユーモア溢れるレッスンに
「とても楽しかったです!!」
と、スッキリ良い笑顔でした。
※レディース空手エクササイズクラス
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http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html
夕方からは、キッズ・少年部・一般部の稽古
僕も居残りで、ジョーと茶帯のFさん、Iさんに
スパーリングの相手をしてもらいました。
本日夜は月例の組手会の日です。
１か月ごとの、自分の練習成果を確認する場
今日も激しく熱く盛り上がっていきましょう!!
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
秋の入会キャンペーン ※１１月30(水)まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
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今日は10:30より
レディース空手エクササイズクラスです。
インストラクターは久美子先生
自身の武道経験に加え
現在は女性学についても学んでおり
このエクササイズクラスでは
女性に特化した、空手の技を通じての健康づくりや
簡単、楽しいトレーニング・呼吸法などを行います。
心も身体もスッキリすること間違いなし!!
本日も、楽しくいい汗流しましょう!!
※レディース空手エクササイズクラス
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