「karate」タグアーカイブ

ランニングウィーク!

こんにちは!
今週はランニングウィークということで、
通常のアップトレーニングの時間をランニングしていきます。

距離としては1kmないくらいですが、大きい声で1、2!と号令を
かけながら走っていきます。

途中に町の人とすれ違う時も、大きな声でこんにちは!としっかり挨拶をしていきます。

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普通のランニングですが、みんなすごく楽しそうに走っていました。しっかりとした挨拶で地域の人たちも笑顔で挨拶をかえしてくれました!

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ランニングを終え、道場に戻るともう一周走りたい!とみんな言っていました。

今週は雨が降らない限り楽しく、元気にランニングしていきます!

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

身体に落とし込む

今週末は一般部・少年部の昇級審査を行います。

先日の土曜一般部は、審査科目の型や約束組手、
捌きなどの動きを再確認

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最後に多人数掛けもやりましたが、
この時に咄嗟の反応ができるかどうかで
身体が技を覚えているか、まだ頭で考えながら
やっているのかがわかります。

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実戦においては、ああしよう、こうしようと考えている間、
相手はジッと待ってくれることはありません。

いざという時、身体が自動的に反応して
捌いたり崩したりすることができるまで、
繰り返し練習して身体に落とし込んでいきましょう。

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7月度天志空手部

昨日はお父さんお母さんたちの天志空手部の練習日でした。

この日は新たにお母さんが参加していただき、
運動経験がないながらも元気よく突き蹴りを打ち込まれていました。

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大きくワザを出して代謝アップ!

元気な気合いで身体のエネルギーも満タンに!

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しっかりいい汗流した後の一杯も最高ですね!

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来月は8/27(土)PM6:00開催です。
次回も楽しく盛り上がっていきましょう!!

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日常でも活かせる空手

昨日の少年部一部クラスは、上段のガードを練習

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蹴りが来た時に、怖がって目をつぶったり、顔をそむけたり
中には無反応の子もいますが(^_^;)
子どもたちには、上段に限らずディフェンスへの意識は
常に持っておいてもらいたいですね。

フルコンタクトルールの試合の中で、
ノーガードで身体で受けている事も見られますが
子どもたちの未成熟な骨や内臓にかかる負担を考えると
とても危険であると思います。

道場だけでなく、
日常の中でボールが飛んできた
人とぶつかりそうになった
走っていて転倒したなど
そうしたいざという場面で
素早く身を守ることができてこその稽古です。

いざという時に身を守れる、冷静な判断で対応ができる
日常でも活かせる空手を子どもたちには伝えていきます。

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テスト前でも…

こんにちは!
今週も学生達が頑張っています。
今の時期はテスト週間みたいなのですが、
みんな休まず稽古をしています!
テスト勉強ばっかりしてると動きたくなるようです。
中には明日からテストという猛者も…(笑)

組手ではポイントルールとフルコンルールに分かれてやりました。
S君は優勝を狙えるスピードとキレで驚きました。
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稽古終わった後もみんな仲良く10時位まで道場に残っていたので、
少しテストが心配です(笑)

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元気なキッズたち!!

暑くなってもキッズたちは相変わらずの元気イッパイで
道場を走り回っています。

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稽古の終わりには、みんなジョー先生に
持ち上げてもらってジャンプするのが恒例のようですね。

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テンションMAXのキッズクラスでした!!

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みっちりと。。。

昨日の中豊島道場一般部には
豊中空友会のH田さんが出稽古に来られました。

三戦鍛錬と型、約束組手に続きスパーリングと
オヤジ2人でみっちりいい汗流しました。

僕もここ最近、なかなか稽古の時間が取れなかったのですが
久々にしっかり身体を動かし、良い稽古ができましたね。

H田さん、ありがとうございました!!

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変身!!

先日のブログでもお知らせした

「KARATE GIRL」の足技動画

今回は逆再生バージョンです。

何か戦隊モノの変身シーンみたいになっちゃいましたね(^_^;)

※天志道場動画チャンネル
↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

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チーム天志7月度練習会

昨日はチーム天志の練習会でした。

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試合シーズンの真っただ中
選手たち、それぞれの目標達成に向けて
心技体に磨きをかけていきます。

体力、テクニックを高めるのはもちろんですが、
一番大事なのは気持ちの部分。

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少しの手抜き、気持ちの緩み、甘い部分
それらをスルーしていると無意識のうちに
習慣化してしまいます。

それがいざという時に隙となって現れ
最後の最後で逆転負け、ということも多々あります。

心の甘さを無くし、何事にも全身全霊全力、
妥協することなくさらなる高みを目指していく

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試合では勝ちたいという気持ちはみな同じです。
その中でトップを取ろうというのなら、
まずは選手としての意識、心がけを高く持つこと。

一つ一つの行動に、どれだけ高い意識を持って臨んでいるか
トップ選手と普通の選手の違いは、そうしたちょっとの差、
でもそのちょっとの積み重ねが大きな違いとなって
闘いの場に出てくるものです。

そうした心がけを、この練習会だけでなく
日々の稽古でも持つことが大事ですね。

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※練習会後は、いつも行っている
保護者の方々とのミニ懇話会。
今回は「疲れ知らずでエネルギーを生み出すコツ」
についてお話をさせていただきました。
お忙しい中、ご参加いただき、ありがとうございました!

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空手女子の足技動画

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足技のスロー動画5本のうちの4本を
道場動画チャンネルにアップしました。

※天志道場動画チャンネル
↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

残り1本はギャグ仕立てですが(^_^;)
これも近々アップしますね。

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